Здоровье ребенка: 5 правил поведения на солнце

Ученые доказали, что кожа ребенка пропускает ультрафиолета в три раза больше, чем кожа взрослого. А все потому, что кожа детей в возрасте до двух лет практически не вырабатывает меланин – защитное вещество.

Источник: Burda Media

Врачи однозначно не рекомендуют пребывать с маленькими детьми на активном солнце, так как это негативно отражается на здоровье ребенка. В то же время настаивают, что принимать солнечные ванны — очень полезно. Ведь солнце еще и источник витамина D3. Как же быть?

Солнцезащитные очки для ребенка: 5 подсказок для правильного выбора

Кожа детей чувствительна к воздействию любых повреждающих факторов, в том числе и ультрафиолетовых лучей. Поэтому малышам лет до 5–6 все-таки нежелательно находиться под прямыми солнечными лучами. Когда солнце особенно палящее, ребенок должен проводить время только в тени. А лучшее средство защиты от ультрафиолетового излучения — соблюдение элементарных правил предосторожности.

Источник: Burda Media

Правила поведения на солнце

1. гулять под прямыми солнечными лучами только утром до 10–11 часов и вечером после 17 часов;
2. оголенным ребенок может находиться на улице (даже в тени) утром или вечером, но не более 15–20 минут, затем следует надеть на него легкую и просторную хлопчатобумажную одежду светлых тонов, которая закрывает не только туловище, но и руки, ноги, достаточно оставить открытыми лишь кисти и стопы;
3. помните, что, купаясь в воде, ребенок тоже подвергается УФ-облучению;
4. свежий ветерок не защищает от солнца, а еще больше высушивает кожу;
5. на улице ребенок должен носить головной убор с широкими полями, закрывающими лицо и шею, солнцезащитные очки;
   в разгар солнечной активности, с 11 до 17 часов, лучше спрятаться в густой тени деревьев или в помещении.

Источник: Burda Media

Защитный крем

Для защиты кожи малыша от УФ-лучей используйте солнцезащитный крем, предназначенный для детей, с высокой степенью защиты. Покупайте средства проверенных фармацевтических или косметических фирм в аптеках или крупной торговой сети.  Не забывайте, что любые солнцезащитные кремы эффективны против ультрафиолетового излучения, но не защищают кожу от ожогов и теплового удара. Если малыша не удалось уберечь от ожогов, не уповайте на народные средства, посоветуйтесь с врачом. Первая помощь: Пантенол — он быстро устранит болевые симптомы.

5 летних болезней: чем опасны для ребенка голуби, песочница и клубника

СМОТРИТЕ ОНЛАЙН: Как себя вести в жару — Школа доктора Комаровского

Источник: YouTube, автор Доктор Комаровский