Анемия у ребенка может возникнуть на фоне проблем во время беременности, питания ребенка после его появления на свет, а также — при наличии каких-либо заболеваний. Диагностикой причин возникновения анемии у малыша и ее лечением должен заниматься врач. А наш консультант врач-педиатр Лидия Бабич проводит для родителей маленький ликбез на эту тему, который ни в коем случае не отменяет визита к педиатру при малейшем подозрении на эту проблему.
Источник: Burda Media
Анемия у ребенка — это состояние, при котором у малыша отмечается понижение гемоглобина и эритроцитов (в некоторых случаях — только гемоглобина). Диагноз «анемия» всегда требует уточнения, потому что это общее понятие, такое же как, например, «воспаление». В зависимости от причин возникновения различают несколько разновидностей этой болезни. Сегодня мы поговорим о железодефицитной анемии как об одной из наиболее распространенных.
Что такое гемоглобин
Слово «гемоглобин» образовано из двух частей: «гем» — значит «железо», «глобин» — молекула белка.
С каждым вдохом в наши легкие поступает кислород, необходимый для жизни каждой клеточки организма. А доставляет кислород в каждую клеточку именно гемоглобин, содержащийся в эритроцитах. Но на этом роль железа не заканчивается. Железо, как микроэлемент, необходимо для образования самих клеток крови, синтеза гормонов щитовидной железы и ДНК, для роста и развития детского организма, работы иммунитета, обезвреживания токсинов, хорошего роста волос и ногтей. Как видим, роль железа в организме человека очень велика, поэтому все родители должны уделять максимум внимания профилактике анемии у ребенка.
Источник: Burda Media
Признаки анемии
Следите за внешним видом ребенка и его поведением, чтобы не пропустить следующие признаки возникновения анемии:
- бледность кожи,
- хрупкие тусклые волосы и ногти,
- выпадение волос,
- сухость кожи,
- раздражительность, капризность и утомляемость,
- беспокойный сон,
- снижение аппетита и искажение восприятия запаха (малышу может казаться, что еда резко, неприятно пахнет),
- трещинки-заеды в уголках рта,
- учащенное сердцебиение,
- снижение иммунитета,
- пониженный мышечный тонус.
На фоне анемии у ребенка более старшего возраста могут отмечаться трудности с обучением и концентрацией внимания (ведь активно работающему мозгу необходим кислород, переносимый гемоглобином), они плохо переносят физические нагрузки, эмоционально реагируют даже на небольшие раздражители.
Burda Media
Почему возникает анемия у ребенка
Причины возникновения железодефицитной анемии у ребенка можно условно разделить на три большие группы:
- недостаточное поступление железа с питанием;
- повышенные потребности в силу особенностей возраста;
- потери железа из-за заболеваний.
Давайте рассмотрим первые два случая возникновения анемии у ребенка с точки зрения правильного питания.
В разных продуктах питания содержатся разные виды железа. 2-валентное железо (еще его называют гемовым, то есть связанным с гемоглобином) усваивается легче, оно содержится в красных сортах мяса, рыбе, печени, желтках, курятине, мясе индейки, мидиях и других морепродуктах.
Источник: instagram@nataly_consultant
Негемовое, 3-валентное железо, можно найти во многих растительных продуктах — в крупах, фруктах, овощах. Наиболее богаты железом шпинат, гречка, крупа перловая, ячневая, рис, горох, грецкие орехи, чечевица, картофель, лук зеленый, редис, свекла, слива, гранат, черешня, клубника, малина, смородина черная. Также железо содержится в таких лакомствах, как сухофрукты и шоколад.
Но биодоступность железа из растительной пищи гораздо ниже. Поэтому мамы-вегетарианки должны обращать особое внимание на этот аспект своего рациона во время беременности и весь период кормления грудью. Не переводите ребенка на вегетарианское питание, если малышу не исполнилось еще три года. Дефицит микроэлементов в период активного роста может крайне неблагоприятно сказаться на детском здоровье и привести к возникновению анемии у ребенка.
Источник: instagram@5star_mama
Питание — против анемии у ребенка
Начинайте добавлять мясо к другим продуктам прикорма с 7–8-месячного возраста вашего малыша. Помните, что разные сорта мяса могут разниться с точки зрения содержания железа. Отдавайте предпочтение говядине, кролику, индейке. Подойдут также детские мясные консервы. Печень не рекомендуется давать раньше 11–12 месяцев, так как она сложнее переваривается.
Когда вашему маленькому гурману исполнится 9–10 месяцев, можно предлагать ему морскую рыбу нежирных сортов. Рыбный день устраивайте 1–2 раза в неделю. Количество рыбы или мяса на одну порцию может быть разным — в зависимости от вкусовых предпочтений вашего ребенка, его аппетита и объема одной порции прикорма, рекомендуемой для возраста малыша.
С 7–8 месяцев добавляйте в овощные блюда или каши отварной куриный или перепелиный желток и делайте это ежедневно. Для разнообразия можно периодически добавлять мясо в безмолочную кашу, а супчик делать просто овощным.
Важно знать, что железо усваивается из разных продуктов не одинаково. И этот процесс зависит также и от комбинаций продуктов. Например, фруктовые соки и пюре, овощи с клетчаткой облегчают поступление железа в организм. А черный и зеленый чай, изделия из белой муки, манная крупа — наоборот, замедляют этот процесс. Учтите это при составлении меню для своего гурмана.
Источник: Instagram @qegg_ru
Ранняя диагностика анемии у ребенка
С целью ранней диагностики анемии у ребенка всем здоровым деткам в возрасте 6–9 месяцев необходимо сдать общий анализ крови для раннего выявления возможного дефицита железа — это описано в Национальном протоколе по уходу за здоровыми детьми до трех лет.
Мамам, чьи дети входят в группы риска по возникновению анемии, нужно проявлять особую бдительность и вовремя проходить со своими детьми профилактическое обследование у педиатра. Это же касается и следующих групп деток:
- недоношенных малышей и детей, родившихся у мам с тяжелым гестозом;
- малышей, получавших через кровь мамы антибиотики во время беременности;
- детей с дефицитом массы тела или, наоборот, со слишком быстрым ее набором;
- детей, страдающих тяжелым атопическим дерматитом, патологией почек и ЖКТ.
В рамках наблюдения за здоровьем детей сдавайте обычный общий анализ крови 1 раз в год. Железодефицитная анемия встречается довольно часто, своевременная сдача крови на анализ позволит выявить ее вовремя. Будьте особенно внимательны к здоровью малыша с точки зрения железодефицитной анемии не только в первый год его жизни, но и в другие периоды его активного роста. Для девочек особое значение имеет период становления менструального цикла. Подростковый возраст вообще требует особого внимания к сбалансированности рациона.
Fotolia
Источники железа
Железо, являясь жизненно важным элементом, в организме человека не синтезируется, его можно получить только с питанием.
Сначала малыш внутриутробно получает питательные вещества и железо от мамы через пуповину. Запасы железа у плода формируются в течение третьего триместра беременности. В дальнейшем дети получают железо с молоком матери. Причем из грудного молока этот микроэлемент очень хорошо усваивается — до 50%, что называется высокой биодоступностью. И заполнение железных «кладовых» ребенка очень сильно зависит от рациона беременной женщины и кормящей мамы.
Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, имейте в виду, что из цельного коровьего молока железа поступает в 5 раз меньше. Молочные смеси для грудничков обогащают железом дополнительно. Очень важно соблюдать время введения прикорма: как известно, он вводится с 6 месяцев. И этот срок обусловлен, помимо всего прочего, еще и необходимостью поддерживать уровень железа новой для малыша, «взрослой» едой. Поэтому вводите прикорм вовремя и правильно!
