Весенние детские болезни (фото: Fotolia)
Как же мы все ждем весну! Но, как рекомендуют педиатры, это ожидание стоит дополнить профилактикой. С пробуждением природы начнут проявляться и типичные весенние детские болезни. От чего же будем защищать здоровье ребенка?
1. ОРЗ и грипп
Изменения иммунной системы, нервной системы, обманчивые погодные условия позволяют вирусам легче побеждать иммунитет. Необходимо откорректировать питание – белки снизить, а растительные продукты давать в большем объеме. Включать в напитки ребенка разрешенные травяные отвары, отвар шиповника для поддержания иммунитета. Витамины как препараты должен подобрать педиатр на очном приеме. Увеличив время для прогулок, не стоит забывать о переохлаждении. Мытье рук должно быть «золотым правилом». Кроме того, все члены семьи должны проводить профилактику ОРЗ и гриппа.
2. Аллергия
Поллиноз (аллергия на пыльцу) можно спутать с простудой. Но если нет слабости, температуры, ломоты в мышцах, то пора вести ребенка к аллергологу. Должны быть проведены аллергопробы и назначено лечение. И в период весеннего цветения лучше не возить ребенка за город, не водить в частный сектор, дома делать чаще влажную уборку, окна держать закрытыми.
3. Бронхиальная астма
Бронхиальная астма может быть спровоцирована аллергией и инфекциями. В сырую, ветреную весеннюю погоду с резкими изменениями температуры, атмосферного давления есть все шансы для обострения хронического заболевания. Кроме профилактики ОРЗ, гриппа, проявлений аллергии, полезна будет дыхательная гимнастика Стрельниковой. Если бронхиальная астма уже есть как диагноз, необходимо посетить врача для назначения специальных процедур. Возможна профилактика с помощью гомеопатии.
4. Желудочно-кишечные заболевания
Питание ребенка весной должно быть особенно щадящим, дробным (небольшими порциями, 5-6 раз в день). Пища должна быть теплой (не горячей и не холодной). Острое, маринованное, копченое, жареное – этим блюдам не место в весеннем детском меню. Приготовление должно осуществляться через варку или запекание. Рыбные и мясные бульоны стоит ограничить. Газированные напитки, фаст-фуды и магазинные снэки запрещены!
Если у ребенка хронические проблемы ЖКТ, заранее (до обострения) обратитесь к врачу для профилактики.
5. Синдром III четверти
Это не столько болезнь, сколько плохое самочувствие ученика младшей школы. Ранние пробуждения, школьные нагрузки, эмоциональные всплески, гиподинамия, дефицит солнечных лучей, постзимняя нехватка витаминов – всё это провоцирует не только усталость ребека, но и ослабляет все системы организма. Важно чаще организовывать прогулки ребенка, максимально отдаляя его от городского шума, укреплять иммунитет, научить снимать стресс, чередовать обучение и отдых (четкий режим дня!), восполнять дефицит витаминов по назначению врача.
А какие весенние детские болезни характерны для твоего ребенка? Поделись в комментарии советами по их профилактике.
