Система терморегуляции у ребенка еще очень несовершенна, потому тепловой удар он может заработать куда быстрее, чем взрослый человек. Состояние перегрева может быть очень опасным, причем, чем младше ребенок, тем больше риск теплового удара и вероятность обезвоживания.
Burda Media
В отличие от солнечного удара — другой типичной летней проблемы, тепловой удар может случиться, даже в помещении и не только летом. Комфортной считается температура воздуха 25-28 градусов, если вы без одежды, например – на пляже или в квартире, но даже в таких условиях происходит потеря жидкости – организм при помощи потоотделения и дыхания регулирует соотношение внутренней и внешней температуры.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 признаков, что ребенок на самом деле тонет: важно знать!
Факторы риска теплового удара
- Конечно, жара это одна из основных причин нарушения терморегуляции, при этом, чем дольше ребенок находится под воздействием высокой температуры внешней среды, тем выше вероятность перегрева.
- Активная физическая деятельность – тепловой удар ребенок может заработать, бегая с друзьями, играя в волейбол на пляже, даже если это происходит в тени.
- Чем младше ребенок, тем выше для него риск теплового удара. Способствовать перегреву может неправильно подобранная одежда, которая не пропускает воздух и мешает теплообмену – синтетическая или слишком теплая. Даже шапочка на головке может стать одной из причин теплового удара.
- Недостаток жидкости – малыш может и не почувствовать жажду, если, например, очень увлечен игрой. При этом появятся очень опасные для здоровья и даже жизни малыша признаки обезвоживания: головокружение, тошнота, плач без слез, задержка мочеиспускания, темная моча.
Legion Media
Симптомы теплового удара у ребенка
Одним из первых признаков является сильная и резкая усталость – малыш перестает играть, ему очень хочется полежать. Так организм включает «режим экономии» энергии и недостающей жидкости.
- Ребенок может проявлять агрессию – это не типичная реакция нервной системы на опасность, либо стать апатичным и сонливым.
- Кожа личика становиться красной – происходит расширение периферических сосудов
- Может выступить холодный пот или наоборот – кожа станет совсем сухой.
- Затрудненное дыхание и учащенное сердцебиение
- Повышение температуры тела
- Возможна тошнота, и даже рвота, в тяжелых случаях – потеря сознания и судороги.
Burda Media
Срочная помощь при тепловом ударе
Если вы заподозрили тепловой у ребенка, прежде всего, необходимо вызвать врача. Но до его приезда помогите малышу и окажите первую помощь:
- Перенесите ребенка в прохладное место, желательно при этом обеспечить приток свежего прохладного воздуха – теплообмен происходит не только при помощи потовых желез, но и посредством дыхания. Включите кондиционер или вентилятор, но не направляйте струю воздуха непосредственно на ребенка, в крайнем случае, просто обмахивайте малыше всем, что попадет под руку.
- Если малыш в состоянии пить, напоите его водичкой комнатной температуры. Лучше всего в таком случае использовать аптечный порошок для регидратации – он уже содержит все необходимые электролиты, которые теряются при обезвоживании, но подойдет компот, морс, чай. Пить нужно маленькими глотками, чтобы не спровоцировать рвоту, но как можно чаще.
- Уложите малыша на кровать, снимите одежду и оботрите влажным полотенцем все тельце, уделяя особое внимание личику, подмышечным впадинам, затылку, участкам под коленками и в сгибах локтей. Не прикладывайте лед или слишком холодную воду – резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов кожи, а это затруднит теплоотдачу.
- Если ребенок в состоянии, можно принять прохладный душ – вода не должна быть слишком холодной. Не хочет в душ – пусть умоется и подержит ручки под струей воды.
Burda Media
Профилактика теплового удара
Следите за тем, чтобы ребенок пил достаточное количество жидкости, особенно в жару или во время активных игр. Не ждите, когда он попросит, предлагайте каждые 20-30 минут, максимум час.
Избегайте находиться с ребенком в жарких плохо проветриваемых помещениях продолжительное время. Если на улице высокая температура, а вы в городе – заходите в кафешки и магазины, где установлены кондиционеры.
Постарайтесь отказаться от прогулок с ребенком в жаркое время с 11 утра до 17-18 часов вечера.
Считается что организм можно «натренировать» переносить жару, но такой метод не подходит для маленьких детей, и тех, кто тяжело переносит высокую температуру в силу физиологических особенностей организма.
Источник: YouTube, автор Доктор Комаровский
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как вытащить занозу у ребенка и не навредить
5 способов избежать конфликтов в песочнице: советы психолога
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
