Многие мамы и папы задумываются о привлечении чада к спорту. Но всегда ли спорт — это здоровье? И как выбрать подходящую секцию для малыша?
Малыш занимается йогой (фото:Burda-Media)
Выполняя физические упражнения, юный спортсмен учится понимать свое тело, рассчитывать силы для достижения определенной цели, адекватно воспринимать похвалу и критику. Работая с партнером и в группе, ребенок начинает понимать основы существования в социуме: сравнивать свои и чужие результаты, учится быть лидером и следовать за лидером. И конечно, правильно организованные занятия спортом укрепляют здоровье ребенка.
Когда лучше начать?
Приобщать малыша к спорту стоит так рано, как только родители смогут организовать ему эти занятия. Другой вопрос: сколько заниматься и какие нагрузки давать? Здесь важно не переусердствовать. Довольно распространенная ошибка родителей и тренеров — чрезмерная интенсивность занятий. Профессионалы советуют: ребенку до 10 лет физическая нагрузка показана не чаще трех раз в неделю. Учтите: попытки сделать из ребенка чемпиона вряд ли сделают его здоровым и счастливым.
Как понять, чем заниматься?
Позвольте ребенку самому пробовать и выбирать. Водите его на пробные занятия и спортивные мероприятия. Дайте возможность поучаствовать в тренировке. Конечно, учтите также и рекомендации опытного тренера: зачастую специалисты по телосложению и наклонностям малыша смогут сказать, чем ему лучше заняться.
Требования к секции и тренеру
Что нужно выяснить при выборе спортивной секции для ребенка?
- Наличие лицензии на занятия физкультурой и спортом.
- Соответствие санитарным нормам помещений, спортивных сооружений и инвентаря.
- Наличие соответствующего образования и опыта у тренера, который занимается с детьми.
- Если вы нацелены на серьезные долговременные занятия, на достижение спортивных результатов, с вами должны заключить договор, четко указать, в какую группу зачисляется ребенок, по требованию представить планы занятий.
- Особое внимание уделите отношению спортклуба и тренера к безопасности занятий. “Бегом к победам через боль и страдания” — девиз плохого тренера. С таким наставником лучше сразу распрощаться
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В какую секцию отдать ребенка?
