Не обязательно бросать все дела, чтобы уделить время ребенку и провести с ним время очень весело и творчески! Попробуйте поиграть «между делом», пока стоите в очереди, едете в транспорте, ведете ребенка утром в садик!
Источник: instagram@thishouseourhome
Совместное творчество и веселые выдумки очень сближают! Не бойтесь быть смешной и фантазировать вместе с ребенком!
Игры для правильной осанки
А давайте прямо здесь, в очереди, поработаем над осанкой! Расправляем плечи, приподнимаем подбородок. И как будто у нас из темечка тянется веревочка вверх, вверх — как из новогоднего шарика. А теперь мы поднимаемся на носочки выше, выше, выше, как будто нас тянут, чтобы повесить на елку. Тянемся, тянемся, в самой высокой точке замерли… И резко опустились. Еще несколько раз повторить — и вы сами взбодритесь и заулыбаетесь!
Для осанки еще полезно встать спиной к стене, чтобы ее касались 4 точки — затылок, лопатки, попа и икры. И так постоять хотя бы минуту. Выпрямленный позвоночник дает правильную циркуляцию крови и как следствие этого — улучшение самочувствия. Не говоря уже о том, что ребенку полезно помнить об осанке и расти с прямым позвоночником.
Если есть где развернуться, то очень полезно встать к стене лицом, упереться в нее руками и отодвинуть ноги на максимально далекое от нее расстояние. Получится, что детка — как лучик — под острым углом упирается в стену. Теперь надо встать на носочки и отойти еще подальше. А теперь в максимально «натянутом» состоянии замереть секунд на 10—20, как получится у малыша. И затем повторять это упражнение раза 3—4. Прекрасная работа всех внешних и внутренних мышц.
Кстати, о внутренних мышцах. Есть очень веселая «тайная» игра, тайная — потому что ее никто не видит, а работа кипит! На счет «раз» вы начинаете надувать животик — и надуваете его медленно на 1, 2, 3, 4, 5, 6 — остановка. Теперь на счет 6, 5, 4, 3, 2, 1 вы его не просто сдуваете, а втягиваете так, чтобы штанишки болтались. Втянули? Задержите дыхание и проверьте — не спадают ли штанишки и юбочки. А теперь обратно. Весело и радостно, потому что это секретик от всех! Полезно, потому что тренирует пресс! И потому что учит управлению дыханием и мышцами. (А заодно — прямому и обратному счету.)
Кстати, это называется «статическая гимнастика», и многие ученые считают ее даже полезнее, чем обычная, динамическая, когда вы бегаете или наклоняетесь. Так же можно тренировать все мышцы. Ногу подняли медленно — и задержали в этом положении. Руку подняли — задержали. Пока по всему телу прошлись — и очередь подошла. Или в автобусе успели доехать до нужной остановки.
instagram@canoodletoy
Потренируем память?
А почему бы в очереди не заняться развитием памяти? Выберите в толпе какого ни будь человека и минуту смотрите на него, стараясь запомнить как можно больше его примет. А теперь отворачивайтесь и вспоминайте. Кто больше перечислит деталей? Какого цвета у него одежда, кто стоит рядом, что он держит в руках? А теперь повернулись и сверяем — что из этого есть на самом деле, а что мы присочинили.
Наблюдательность и умение схватывать картинку в целом — прекрасная тренировка интеллекта. Если играть так регулярно, то скоро можно будет добавить и такой вопрос: «А как ты думаешь, какое у человека сегодня настроение?» Или: «Какой у него характер?»
Не беда, если ребенок не делает выводы логически, а сочиняет — это нормально, у детей логика еще не развита. А вот умение вглядываться в людей и стараться понять, кто перед тобой, — очень ценный навык в жизни.
А чтобы стало веселее, и уж тем более развить внимательность к людям, давайте представим, на кого похож ваш сосед. На какую птицу или животное? Или рыбу. Спросите у малыша — почему он так думает? У детей иногда бывают потрясающе точные и яркие наблюдения, которые взрослые не могут увидеть своими «зашоренными» глазами.
Источник: instagram@ameliahannah
Что можно предложить особо хмурым людям? Например, попробуйте мысленно «пририсовать» им большие розовые слоновьи уши — и похихикать. А солидного дядьку, который на всех бурчит и ругается, мысленно одеть в девчоночье платьице — и этот человек сразу перестанет казаться страшным или вредным.
Кстати, обратите внимание, какие звери в первую очередь приходят на ум вашему малышу. Если «плохие» — тараканы, макаки, змеи, то либо его что-то тревожит и пугает, либо в вашем мировоззрении (и как закономерное следствие — в детском) окружающие люди не слишком хороши и мир в целом — не самое приятное местечко. С этим надо что-то делать!
В гостях у сказки
А еще можно просто поболтать. И не просто так, а весело и полезно, творчески! А почему бы нам не рассказать друг другу сказки?! «С головы того дяди слетела шапка-ушанка и превратилась в птицу. Только никак не может понять, какая же она птица и где ей найти свою стаю». Что было дальше — спросите у ребенка, с него — следующее предложение. Для того чтобы вам просто было придумывать истории, подобные нашей, даем подсказку.
Любая сказка или история — это всегда ответы на 6 вопросов:
- Кто это был?
- Где находился?
- Что сделал? (как именно набедокурил?)
- Что сказал? (объяснялся, выкручивался, как пытался решить ситуацию)
- Что сказали и сделали другие? (люди, звери, другие участники ситуации)
- Чем все кончилось?
Держите в голове этот план — и у вас придумаются прекрасные и по-настоящему увлекательные истории о чем угодно. Просто когда уже описали, кто это был, — задавайте себе и своему непоседе следующий по списку вопрос.
Например, шапкаушанка превратилась в птицу и полетела — куда? На юг? И кого она по дороге встретила? Пусть фантазирует! Еще проще придумывать сказки по сюжету уже известных историй. Попробуйте один раз, и скоро это станет самым любимым времяпровождением малыша. Потому что это не просто игра или общение — это Творчество.
Источник: instagram@thishouseourhome
А совместное творчество очень сближает:
- Новые герои волей фантазии переселяются в любимые сказки. А что будет, если в «Гуси-лебеди» прилетит Карлсон? Разве даст он маленьких детей в обиду? Еще и Бабу Ягу прогонит!
- Новые сказочные предметы меняют уже знакомую сказку. Что, если Кот в сапогах получит в свое полное распоряжение шапку-невидимку?! Он же намного больше интересного наворотить успеет! А если Гарри Поттер со своей волшебной палочкой прилетит к Золушке?
- Ваш малыш — герой сказки. Например, как ваш Сашенька выгнал лису из заячьей избушки. Самый лучший трюк для привлечения внимания ребенка — о себе он всегда любит поговорить. Так вообще можно множество сказок насочинять — и они обязательно станут настоящими бестселлерами.
- Что волшебного может таиться в самом обычном предмете или человеке? Продавщица способна оказаться феей? И тогда она вместе с хлебом продаст вам — что именно? Волшебный пакет, который станет как шапканевидимка? И что вы тогда сделаете? Попробуйте!
Мир глазами малыша представляется гораздо ярче, нежели наша, реалистичная и зачастую будничная картина жизни. Потому время от времени старайтесь погружаться вместе со своим чадом в его чудесный мирок, и хорошее настроение вам обеспечено!
