Острые респираторные инфекции (ОРЗ) — самые распространенные заболевания детей и взрослых. Подверженность им во многом зависит от состояния иммунитета, укрепить который помогает закаливание, физкультура, пребывание на свежем воздухе, крепкий сон.
Burda Media
Чтобы ребенок не заболел ОРЗ, не контактируйте с кашляющими и чихающими людьми. Чтобы больной малыш сам не разносил инфекцию, ограничьте его контакты со здоровыми детьми и соблюдайте домашний режим, научите его кашлять и сморкаться в одноразовые салфетки, часто мыть руки с мылом, не тереть грязными руками нос, глаза, рот.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 способов не допустить простуды у ребенка: берем на заметку!
Общие рекомендации
Чистая постель, проветривание, влажная уборка — составляющие успешного лечения. Сон восстанавливает силы больного ребенка, но не пытайтесь удержать его в постели. При нормальном самочувствии это удается с трудом, а когда малышу плохо, он и сам охотно лежит. Не кормите кроху насильно, плохой аппетит — нормальная реакция организма на заболевание, так как все его ресурсы направлены на борьбу с инфекцией. Давайте легкую пищу понемногу.
Высокая температура — защитная реакция организма, борющегося с инфекцией, и ее снижение не всегда оправданно. Обычно дети удовлетворительно переносят повышение температуры до 39 °С, поэтому избегайте регулярного (3–4 раза в день) приема жаропонижающих средств. Если температура держится, обратитесь к врачу. Не стремитесь одеть больного ребенка теплее — это затрудняет теплообмен. Помните, что любые тепловые процедуры не проводят при повышенной температуре, а лишь через 2–3 дня после ее нормализации.
При насморке и кашле
Регулярно промывайте нос ребенка солевым раствором даже при отсутствии насморка. Это не только очищает полость носа, но и увлажняет его слизистую и уменьшает вязкость слизи. Обучите малыша самомассажу активных точек, разучите с ним дыхательную гимнастику. При першении и боли в горле делайте вместе веселое упражнение «кто высунет дальше язык и достанет подбородок». Это улучшает кровообращение в области небных миндалин. Не используйте отхаркивающие средства при влажном кашле, лучше давайте щелочную минеральную воду без газа. Если кашель влажный, а в груди клокочет, стимулируйте его, чтобы быстрее очистить дыхательные пути от мокроты. В этом поможет вибромассаж грудной клетки, надувание шариков и двигательная активность.
Аллергические реакции
Не увлекайтесь домашними средствами — горчичники, банки, компрессы, пластыри и растирания не всегда эффективны, часто неприятны ребенку и могут вызывать раздражение кожи и аллергию. Замените их обычной теплой ванной. Это еще и паровая ингаляция. Не злоупотребляйте фитотерапией, помня, что лекарственные травы часто тоже могут стать причиной аллергии. Кстати, не употребляйте противоаллергические средства для профилактики, ведь аллергию на лекарства лучше увидеть и своевременно отменить виновный препарат. И самое главное: если состояние ребенка в течение 2–3 дней не улучшается, обращайтесь к врачу!
Fotolia
Как избавить детский организм от токсинов при ОРЗ
- Предлагайте ребенку чаще пить, но не усердствуйте с «лечебными» напитками. Подойдет обычная вода, которую малыш выпьет охотнее и в большем объеме.
- Больного ребенка можно и нужно мыть и купать, а не оберегать от воды: чистая кожа лучше выводит скопившиеся в организме токсины с потом.
- Не забывайте о проверенном методе — очистительной клизме. Это универсальное средство очищения нижних отделов кишечника от скопившихся отходов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Массаж и упражнения для профилактики насморка и гайморита
Санаторий для отдыха с ребенком
