Девочка обедает (фото: Burda Media)
Многие родители приходят жалуются, что у малыша нет аппетита и переживают, что кроха не получает необходимых витаминов и микроэлементов. Почему же у крохи нет аппетита и как накормить маленького нехочуху?
Почему нет аппетита?
Каждый раз, когда вы заставляете ребенка есть, задумайтесь,что чувствует малыш, который не хочет кушать и при этом ощущает на себе угрожающее беспокойство родителей? Вспомните, когда у вас в последний раз не было аппетита. Возможно, вы были чем- то расстроены, у вас болел живот. Кстати, дети с плохим аппетитом чувствуют себя так практически всегда. А теперь представьте, что кто-то влиятельный рядом заставляет вас есть и следит за каждым кусочком, который вы отправляете в рот… Неприятная ситуация, не так ни?
Как накормить нехочуху?
1. Разнообразьте меню. Получается, что лучший способ вернуть крохе аппетит — дать ему понять, что вы этим совершенно не обеспокоены. К примеру, положите малышу на тарелку еду (кусочек отварного мяса/рыбки, несколько видов гарнира — ложку картофельного пюре, немного кислой капусты, несколько кружочков отварной моркови, четвертинку вареного яйца, веточку зелени).
2. Предоставьте право выбора. Предоставьте ребенку возможность поковырять в тарелке и выбрать то, что ему по вкусу, а сами на это время лучше выйдите из кухни. Минут через 15 вернитесь, спросите, наелся ли малыш, и уберите тарелку. Только никак не комментируйте свои действия и в то же время не проводите эти манипуляции в напряженном молчании — пусть все будет естественно. Такой вариант кормления поможет ребенку понять, что такое аппетит, и значит — еда начнет приносить ему как пользу, так и удовольствие.
3. Аппетитная сервировка. Чем аппетитнее выглядит еда — тем охотнее малыш ее съест. Придумывайте разнообразные способы для сервировки детских блюд на тарелке и хороший результат вам обеспечен!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что приготовить на обед двухлетнему ребенку?
