Кроме соков, компотиков и различных отваров, ребенок обязательно должен в течение дня пить обычную воду. Как же понять, какая вода лучше всего подойдет для этого?
Кипяченая вода
Плюсы. При термической обработке погибают практически все вредоносные микроорганизмы, которые могут ненароком оказаться в воде. Кроме того, та вода, которая течет из наших кранов, безусловно не пригодна для питья в сыром виде, особенно для детей.
Минусы. Кипяченая вода лишена кислорода, а большинство минералов, которые должны поступать в организм и питать клетки вместе с водой выпадают в осадок. Есть несколько советов, как сделать кипяченую воду не столь бесполезной:
1. Не кипятите чайник долго, выключайте на стадии «белого ключа», когда пузырьки воздуха только начинают подниматься вверх. Таким образом можно сохранить некоторую часть содержащихся в ней минералов
2. Кипяченая вода становиться благоприятной средой для размножения микроорганизмов при хранении, поэтому использовать лучше только свежеприготовленную воду
Burda Media
Фильтрованная вода
Плюсы. Качественные фильтры, в которых применяется принцип обратного осмоса, представляют собой целую систему по очистке водопроводной воды. Они достаточно дорогостоящие, но в результате можно получить практически безопасную для питья воду. Степень очистки может быть такой, что в воде не остается не только вредных веществ, но и вообще ничего, кроме молекул Н2О – в этом случае система должна быть снабжена дополнительным модулем минерализации воды.
Минусы. Вода, пропущенная через бытовые фильтры-кувшины не лучший вариант для ребенка, поскольку очистка воды при этом далеко не идеальна, в ней вполне могут оставаться вредные вещества, которые благополучно минуют обычный угольный фильтр. Кроме того, если фильтр в кувшине не поменять своевременно, вожжа, которая проходит через него не очищается, а наоборот, насыщается всем тем, что в нем накопилось. Частота смены фильтра зависит от исходного качества воды, которая проходит очистку – чем больше в ней химических примесей, тем чаще придется менять фильтр.
Fotolia
Бутилированная вода
Плюсы. Минеральная вода из природных источников, либо очищенная и обогащенная правильным способом может быть не только безопасной, но и достаточно полезной. Теоретически, имеет смысл использовать воду, на которой стоит указание возраста, с которого ее можно давать малышу.
Минусы. Для ребенка старше года подходит не газированная столовая вода, с низким или средним уровнем минерализации, соли и минералы, содержащиеся в более активной воде, могут навредить детским почкам. Есть еще один нюанс – насколько можно доверять производителю такой воды в наших условиях дикого рынка и тотальной коррупции. Покупайте для ребенка только ту воду, производителю которой доверяете.
ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:
