Какие кисломолочные напитки предпочтительны для ребенка после годика?
Burda Media
С пользой для здоровья
Из множества кисломолочных напитков для малышей лучше всего выбрать специальный детский кефир в удобной мелкой расфасовке — в супермаркетах нашей страны можно увидеть специальный детский кефирчик в маленьких стеклянных бутылочках.
Не менее полезны и такие напитки, как ацидофилин, йогурт, простокваша, ряженка, активиа кефирная и др.
Burda Media
В отношении профилактики дисбактериоза особенно полезными считаются ацидофилин и бифидум-бактерин. Ацидофильная палочка отлично приживается в кишечнике и способствует восстановлению его нормальной микрофлоры.
Выбор напитка можно предоставить малышу, ведь все они полезны примерно в равной степени, а те, что выпиты с аппетитом, усваиваются гораздо лучше.
Burda Media
Напитки с наполнителями
Напитки со всевозможными наполнителями: злаковыми, ягодными или фруктовыми, подойдут детям после пяти лет. Помните, однако, что детям любого возраста подслащенные напитки не следует давать слишком часто.
Сметана
Сметана — это продукт заправочный, в чистом виде его практически не употребляют. Избыток сметаны в рационе вреден: он чрезмерно напрягает работу поджелудочной железы, печени и систему желчеотделения взрослого человека, а что уж говорить о маленьком ребенке.
Покупайте сметану 10–15%-ной жирности, не давайте ребенку есть ее просто так, как творог или кашу, а добавляйте в блюда. Сметана, размешанная в порции супа, в соусе или в салате, хорошо переносится и не перегружает пищеварение. В день ребенку достаточно одной-двух столовых ложек (без верха) нежирной сметаны, включая и ту, что идет на кулинарные нужды.
Burda Media
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
