Врач-иммунолог с тридцатилетним стажем, профессор, доктор медицинских наук Алла Петровна Волоха рассказала, как укрепить иммунитет малыша в разгар вирусных инфекций и гриппа.
Источник: instagram @linobambino.ru
МР: Алла Петровна, впереди разгар сезона вирусных инфекций и гриппа. Расскажите о самых действенных способах профилактики гриппа и ОРВИ.
Алла Волоха: Наиболее эффективная профилактика гриппа – вакцинация против гриппа. Профилактика других ОРВИ включает 2 группы факторов:
1. Предупреждение инфицирования вирусами. Поэтому постарайтесь не контактировать с больными людьми; придерживаться гигиенических мероприятий, то есть мыть руки, так как вирусы могут передаваться через грязные руки, а также советую родителям избавится от вредных привычек, таких как курение и употребление спиртных напитков.
2. Формирование устойчивости организма к инфекциям. Это постоянный и длительный процесс, включающий в себя закаливание (уменьшение роли переохлаждения — так называемой простуды), полноценное питание и другие составляющие здорового образа жизни, что важно для нормальной работы всего организма, в том числе, и для иммунной системы.
МР: Нужно ли давать детям иммуностимулирующие средства в профилактических целях?
Алла Волоха: Иммуностимулирующие средства не рекомендуются в профилактических целях, поскольку постоянная или временная стимуляция иммунной системы любыми химическими средствами может оказать вред и разбалансировать нормальную работу иммунной системы человека.
Источник: instagram @amrita_lobnya
Известно, что любая инфекция сама по себе стимулирует иммунную систему, у детей раннего возраста способствует ее созреванию. Нужна ли при этом дополнительная стимуляция какими-то химическими препаратами, нужно ли вмешиваться в иммунную систему ребенка чем-то чужеродным? Как все современные иммунологи мира, я считаю, что это не нужно и может быть опасно.
МР: Сколько длится инкубационный период заболевания и какой будет самая эффективная помощь на ранних стадиях болезни?
Алла Волоха: Инкубационный период при ОРВИ – от нескольких часов до нескольких дней. На ранних стадиях болезни необходимо обильное теплое питье, диетическое питание, по необходимости – жаропонижающие средства.
МР: Нужно ли давать малышам витаминные комплексы/отдельные витамины зимой? В каких случаях они эффективны?
Алла Волоха: Если нужны витамины – лучше давать сбалансированные витаминные комплексы. Витамины нужны детям с хроническими заболеваниями, особенно при нарушении всасывания пищи и витаминов. Если ребенок не имеет хронических заболеваний, получает нормальное питание с достаточным количеством натуральных витаминов, нет необходимости в дополнительном назначении витаминов в зимнее время.
МР: Если у малыша дошкольного возраста одна простуда плавно перетекает в другую, как укрепить в таком случае детский иммунитет? Ведь получается, к сожалению, замкнутый круг…
Алла Волоха: Нужно выяснить причину частых заболеваний ребенка. Однако, дети первых лет жизни могут болеть 6-10 раз в год ОРВИ. Это стимуляция иммунной системы, ребенок формирует иммунитет к наиболее часто встречающимся вирусам. Важно, чтобы не было осложнений и не формировались хронические очаги инфекций. Если ребенок часто болеет респираторными инфекциями, его необходимо проконсультировать у иммунолога.
МР: Можно ли начинать процедуры закаливания зимой или это опасно для здоровья ребенка?
Алла Волоха: Можно начинать закаливание зимой, если ребенок здоров и есть условия для правильного проведения закаливания.
источник: instagram@ys_fotobest
МР: Какие продукты наиболее укрепляют иммунитет ребенка?
Алла Волоха: Для укрепления иммунитета ребенка важны не отдельные продукты, а полноценное сбалансированное питание. Это необходимо для нормальной работы всех систем в организме, и иммунной системы в том числе.
МР: А что следует исключить из детского рациона, какие продукты, наоборот, понижают иммунитет?
Алла Волоха: Не думаю, что при правильном питании ребенок будет употреблять продукты, вредные для иммунной системы. Не полезно избыточное употребление сладостей. Детям с аллергическими заболеваниями могут ограничивать прием продуктов, которые являются аллергенами.
МР: В каком возрасте иммунная система ребенка считается полностью сформированной?
Алла Волоха: Ребенок рождается со сформированной иммунной системой, однако многие ее звенья незрелые. С развитием ребенка созревает иммунная система, в основном к школьному возрасту. Часть защитных механизмов иммунной системы созревают только в старшем детском возрасте.
МР: Как детский иммунолог может помочь часто болеющим деткам?
Алла Волоха: Очень важно выяснить причину частых заболеваний у ребенка. Это могут быть аллергические заболевания. В таком случае необходимо устранить контакт с аллергенами, провести адекватное лечение. Часто болеют также дети с врожденными иммунодефицитами – при подозрении на иммунодефицит, иммунолог рекомендует соответствующее обследование, лечение и профилактику инфекций при наличии иммунодефицита.
