Приступы неконтролируемого гнева, крики, слезы и прочие признаки детской истерики очень неприятные, но совершенно нормальные явления для малышей. Тем не менее, сталкиваясь с подобной бурей эмоций, родителям важно не растеряться и не усугубить ситуацию.
Справиться с накатившей истерикой бывает очень непросто, да и причины ее не всегда очевидны. Так эмоциональный всплеск даже по незначительному поводу может произойти, если малыш устал, хочет спать, плохо себя чувствует и не может объяснить свое состояние. Протестовать может из-за эмоционального напряжения, например, если находится в непривычной обстановке, окружен большим количеством детей или взрослых людей, по какой то причине переживает за свое или мамино здоровье. Постарайтесь понять, что может сработать спусковым механизмом для истерики, возможно, это поможет ее не допустить.
Спокойствие, только спокойствие
Это очень важно – даже если ребенок упал в магазине на полу и кричит, привлекая всеобщее внимание, держите себя в руках и не теряйте самообладания. Тут нужно понимать, что таким образом он пытается достичь определенных целей, а вовсе не разозлить вас, просто ваш малыш пока не умеет пользоваться другими методами. Когда ребенок уже вошел в состояние истерики, он уже не контролирует свои эмоции и тем более – поведение, но вы ведь взрослый и разумный человек, вполне способный сдержать собственные эмоции и помочь ему остановиться.
Фото: Fotolia
Не кричите
Любой сильный эмоциональный всплеск действует на нас на физиологическом уровне – тут же происходит выброс адреналина и наша ответная агрессия. Постарайтесь не поддаваться собственным эмоциям и не срываться на крик. Истерический вопль мамы «Успокойся!!!» не остановит детскую истерику, а лишь продлит неприятный инцидент. Ребенок в этом состоянии находится на пике эмоций, в одночасье остановиться он просто не может, а своим криком вы загоняете его еще дальше и не даете возможности самому с ней справиться.
Игнорируйте истерику
Но не игнорируйте ребенка. Попробуйте сказать ему, что понимаете, как ему сейчас плохо, например «Ты очень хочешь эту куклу, но я сейчас не могу ее купить, тебе очень обидно». Но не задавайте вопросы, фразы должны быть короткими, простыми и только утвердительными. Этот метод вряд ли поможет остановить приступ немедленно, но поселит в маленьком человеке уверенность, что его чувства вам не безразличны. Вполне возможно, что «угадав» и озвучив проблему, с ней можно будет справиться – например, починить поломанную машинку или помочь построить башню.
Меняем ориентиры
Метод отвлечь или переключить на что-то другое вполне может сработать для двухлетнего крохи, но пятилетний ребенок вряд ли станет отвлекаться от того, что его беспокоит в текущий момент. При этом даже самого маленького проще отвлечь, когда он только начинает всхлипывать, но еще разошелся по-полной. Если ребенок требует купить игрушку, ошибкой будет предлагать ему замену на другую покупку – таким образом можно закрепить в его подсознании связь – истерика-поощрение. А вот показать ему что-то интересное или неожиданное вполне может сработать.
Удивите ребенка, проще говоря – скажите или сделайте что-нибудь парадоксальное и смешное, например, скривите смешную рожицу. Если малыш сумеет удивиться, засмеяться или хотя бы улыбнуться, истерика завершится быстрее.
Держитесь до конца
Психологи утверждают, что истерика должна пройти три стадии, свойственные переживанию горя и утраты – отрицание, протест, печаль, принятие, причем каждая стадия в идеале должна завершиться самостоятельно. При этом нельзя ребенка наказывать либо ругать – это совершенно не поможет избежать истерик, но может серьезно подорвать его уверенность в себе и в вашей любви. Если вы чувствует, что не можете с собой справиться – отойдите от него, отвернитесь, если это происходит в доме, уйдите в другую комнату (при условии, что ребенок никак не сможет навредить себе). Истерика это всегда спектакль, а если нет зрителей – он теряет смысл и прекращается.
На финишной прямой
Когда малыш переходит в стадию принятия, начинает успокаиваться, мышцы его расслабляются, он уже может слышать вас и воспринимать окружающую действительность, обнимите его, возьмите на руки, дайте полностью успокоиться. Только после этого можно объяснить ему, что с ним произошло и какие возможны варианты высказать свои эмоции по-другому. Только не стоит брать с него слово «больше так не делать», на волне раскаяния и любви к вам он может пообещать все что угодно, но сдержать слово не сможет, пока его психика полностью не окрепнет.
ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:
