Ребенок категорически отказывается от овощей, не приемлет режим дня и капризничает за столом? Почитайте его гороскоп. Оказывается, на аппетит малыша влияет и знак Зодиака.
Детское меню (Фото: ЦФА Бурда)
Весы (24.09 — 23.10)
Эстет
Для маленьких Весов очень важен аромат пищи и ее подача. На обед предложите малышу суп, кашу, фрукты, сладости, в общем, все, что сможете, то и предлагайте. Не беспокойтесь, малыш не съест все, для него важно попробовать всего понемногу. Чтобы избежать проблем с почками, малышам знака Весы следует пить больше воды, не есть много жирного и сладкого. Нельзя злоупотреблять жареным, копченым и стараться избегать молока, а вот мучное, йогурты и кефир будут крохе даже полезны. Весам необходимо, чтобы в продуктах содержались фосфат калия и натрия, йод (клубника, орехи, пшено), а также витамины группы А, Е — пророщенные злаки, растительное масло. Кроме того, в рационе крохи должны присутствовать в достаточном количестве рис, свежие и отварные овощи, фрукты, особенно сливы, абрикосы, персики.
Водолей (21.01 — 20.02)
Гурман
Режим придумали явно не для Водолейчиков, поэтому заставить малыша питаться по расписанию практически невозможно, да и не нужно. Следите, чтобы у маленького Водолея в рационе было больше свежих фруктов и молочных продуктов. Особенность этих малышей в том, что они обожают экспериментировать с едой, сочетая несочетаемые продукты: абрикосы с кетчупом или селедка с медом — безумно вкусная еда для крохи-Водолейчика. Позаботьтесь, чтобы в ежедневное меню крохи входили свежие фрукты, твердые сыры, зелень, орехи, морская рыба. Сахар лучше заменить медом, а от пирожних и выпечки лучше отказаться вовсе. И следите за тем, чтобы в рационе малыша было достаточно железа (печень) и витаминов.
Близнецы (21.05 — 21.06)
Торопыжка
Еда по расписанию не для Близнецов. Они едят часто и понемногу, но имеют нехорошую привычку — есть на бегу и между делом перекусывать. Такой режим питания мог бы способствовать появлению пухлых щечек, но Близнецам в силу своей гиперподвижности это практически не грозит. У маленьких Близняшек часто меняются вкусовые предпочтения, поэтому не удивляйтесь, если кроха вдруг отказывается от еще вчера любимого творожка, а ненавистное по привычке овощное пюре уминает за обе щечки. Для Близняшек очень важно постоянно пробовать что-то новое, поэтому готовьте для этих деток разнообразную пищу. Не упускайте из рациона крохи молочные продукты, яйца, творог, обязательно давайте рыбку, мед — эти продукты обеспечат малышей энергией и помогут в работе мозга. Еще в рационе Близнецов должны быть фрукты и овощи, ведь витамины и минералы, содержащиеся в них, так необходимы крохе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как улучшить аппетит у ребенка?
