Источник: GettyImages
Ребенок
Что я там делаю
Активно набираю вес и готовлюсь к встрече с мамой
Что происходит с ребенком
36 акушерская неделя это уже 9-й календарный месяц, а значит, время родов уже не за горами, хотя ребенок появится на свет, когда он сам решит.
Ребенок сейчас по размерам похож на папайю. Рост — 46 см, вес — 2750 г.
- Малыш уже может дышать самостоятельно, если роды произойдут на 36-й неделе. Но ему нужно еще немного подрасти, окрепнуть и набрать подкожный жирок – как минимум 2 недели.
- Если беременность многоплодная, роды на 36-й неделе считаются нормой.
- Маленькое личико становиться все более гладким, а щечки – розовыми и пухленькими. В печени малютки накапливается все больше железа, способствующего кроветворению в первый год жизни.
- Ребенок продолжает активные тренировки – сосет пальчики на ручках, а иногда и на ножках, заглатывает амниотическую жидкость, вырабатывает и выделяет меконий (первородный кал) .
- Сердечно сосудистая система практически готова обеспечить самостоятельную жизнь малыша, правда, отверстие между предсердиями пока не закрыто, поскольку кислород еще поступает не через легкие, а с кровотоком через пуповину.
- На 36-й неделе у ребенка твердеют кости и уплотняются хрящи, но череп крохи остается по-прежнему частично мягким – кости черепа не срослись, между ними остаются участки соединительной ткани, что позволит головке пройти через относительно узкие родовые пути. Это те самые роднички, которые зарастут со временем.
- К середине 36-й недели надпочечники все активнее вырабатывают кортизол – гормон, который стимулирует выработку простагладинов, запускающих процесс родовой деятельности.
Источник: GettyImages
Мама
Возможно, вы заметили, что животик на этой неделе начал опустился немного ниже прежнего уровня. Не беспокойтесь, ведь дно матки, которое до сих пор подымалось вверх, с этой недели должно опускаться все ниже. А вместе с тем опускается в верхний отдел родового канала и головка ребеночка, а значит — сами роды уже не за горами!
Даже если вам не видно, что живот изменил свое положение, вы ощутите, что дышать стало немного легче – матка уже не так давит на диафрагму, меньше мучает изжога. Но при этом участятся позывы к мочеиспусканию – теперь детка давит на мочевой пузырь.
Если вы еще не успели познакомиться с врачом, который будет принимать у вас роды, значит, не стоит больше откладывать свой первый визит к нему.
Если до этого времени вы готовили грудь к кормлению с помощью специальных массажей, то сейчас этого делать больше не стоит, поскольку массаж молочных желез может спровоцировать преждевременное выделения гормона окситоцина, из-за чего могут начаться преждевременные роды.
С момента зачатия, в связи с изменением гормонального фона в грудных железах начинаются перемены , направленные на подготовку к лактации. Развивается железистая ткань, увеличивается количество альвеол и млечных протоков, усиливается кровоснабжение. Все это приводит к росту груди, появлению ощущения тяжести в ней и даже боли. Повышенная чувствительность кожи в области сосков возникает не только из- за увеличения размеров молочных желез а также за счет включения механизма сохранения беременности. Считается, что раздражение сосков способствует выработке окситоцина, гормона ответственного за сокращения матки, поэтому появление неприятных ощущений в области груди предохраняет от излишних прикосновений к ней и нежелательных стимуляций. Чаще всего эти явления возникают на ранних сроках и пропадают после 12 недель, но у некоторых женщин могут сохраняться и до конца беременности, в слабовыраженной форме. Иногда усиление чувствительности происходит во втором триместре беременности и, как правило, связано с появлением молозива.
Дискомфорт, обусловленный повышенной чувствительностью в области сосков, вылечить нельзя. Можно лишь уменьшить интенсивность. Для этого необходимо уделить внимание подбору нижнего белья. Оно не должно стеснять движений и содержать синтетического компонента, чтобы не вызывать дополнительное раздражение кожи. Соблюдение режима сна и бодрствования, полноценное питание, с ограничением продуктов, вызывающих возбуждение ЦНС (кофе, крепкий чай, острая пища), физические упражнения, гигиенические процедуры — все это поможет справиться с временными неприятностями. Дополнительную помощь окажет прием седативных лекарственных препаратов растительного происхождения. Весь план действий, направленных на улучшение психоэмоционального состояния и физического самочувствия, должен быть согласован с лечащим врачом. При необходимости следует обратиться к маммологу — для исключения заболеваний молочной железы, которые могут проявиться впервые во время беременности (мастопатия, кисты, новообразования).
Анализы
С 36-й недели беременности посещать гинеколога следует еженедельно. Доктор будет проводить вам кардиоманиторинг плода, чтобы отслеживать комфортность пребывания крохи в животике.
Также, врач обязан выдать вам обменную карту, в которую должны быть вписаны все анализы и исследования, проводимы во время беременности, после чего с этот документ переходит в руки медперсонала роддома.
Доктор проведет все стандартные измерения – взвесит вас, измерит объем живота, высоту дна матки, а так же артериальное давление и посчитает частоту сердцебиения малыша.
Burda Media
Уход
Если до этого времени вы готовили грудь к кормлению с помощью специальных массажей, то сейчас этого делать больше не стоит, поскольку массаж молочных желез может спровоцировать преждевременное выделения гормона окситоцина, из-за чего могут начаться преждевременные роды.
А вот от прогулок отказываться не стоит, движение и свежий воздух необходимы не только вам, но и малышу.
Питание
К концу беременности аппетит может заметно уменьшиться, а порой вам вовсе не хочется есть. Имеет смысл придерживаться режима – съедать небольшую порцию еды в определенное время. При этом важно помнить, что сейчас набирать вес вам вовсе ни к чему, потому выбирайте здоровую пищу, откажитесь от сдобы, промышленных сладостей, жирной и острой пищи.
Часто беременные на последних сроках сталкиваются с появлением неприятной горечи во рту, особенно после приема в пищу ягод и фруктов. Появление горечи во время беременности может быть в результате физиологических изменений в организме женщины, свидетельствовать о нарушении нормального функционирования пищеварительной системы.
В первом случае это связано с гормональной перестройкой, а именно с повышенной выработкой гормона прогестерона, действие которого направлено на сохранение беременности, расслабление мышц матки и защиту плода от самопроизвольного выкидыша. Влияние гормона распространяется также на гладкую мускулатуру органов пищеварения, клапанного аппарата, что приводит к изменению их работы. В результате чего происходит заброс желудочного содержимого в пищевод и соответственно появление неприятного привкуса во рту. Считается, что присутствие горечи после еды явление временное и проходящее, но у некоторых женщин может сохраняться всю беременность. Это состояние, хоть и вызывает неприятные ощущения у будущих мам, но на плод не оказывает плохого влияния.
Во втором случае причинами появления этого симптома могут быть заболевания органов пищеварения: желудка, поджелудочной железы, печени, желчевыводящих путей, кишечника. Необходимо изменить режим питания на 5-разовый, есть небольшими, дробными порциями, исключить продукты, вызывающие появление горечи во рту, уделить внимание физической активности, прогулкам на свежем воздухе. Самостоятельно начинать принимать витаминные комплексы и биодобавки не нужно, — лучше посетить гастроэнтеролога.
Это важно
Уже к концу 36-й недели вы можете заметить разжижение стула – проще говоря, легкий понос. Это нормальное явление, оно объясняется тем, что организм готовится к родам и избавляется от излишков жидкости. Но если диарея сопровождается рвотой или повышением температуры, болями в животе и другими неприятными симптомами, обязательно нужно обратиться к врачу.
Must Do на 36 неделе беременности
Настройтесь на встречу с ребенком и знайте – все будет хорошо. Смотрите добрые фильмы, читайте, занимайтесь любимым хобби, очень скоро вам придется сделать перерыв в этих занятиях.
Смотрите ВИДЕО:
Источник: YouTube, автор: Alice Beauty
(6 оценок, среднее: 4,50 из 5)
