Источник: GettyImages
Содержание:
Ребенок
Продолжается активная «дошлифовка» всех органов малыша. Маленькие ноготки теперь доросли до края подушечек и вполне вероятно, что кроха родится с длинным «маникюром». Подкожно-жировая клетчатка продолжает активно откладываться, особенно в околоплечевой области и крошечные плечики становятся более пухлыми.
Что я там делаю
Прислушиваюсь к происходящему снаружи, икаю и моргаю
Что происходит с ребенком
Все органы и системы ребенка сформированы, это уже не плод, а самый настоящий человечек. Остается совсем немного времени, чтобы окончательно окрепнуть перед выходом в свет.
- С 35-й недели ребенок особенно активно набирает вес – примерно 200-230 г в неделю
- Тельце малыша очищается от первородного пушка лануго, которым оно было покрыто до сих пор. Эти мягкие волоки могут не сойти до родов малыша, но очень быстро выпадают после рождения крохи
- Подкожный жир распределяется по всему телу, кожа приобретает розовый цвет, плечики округляются
- На 35 неделе у большинства мальчиков яички опускаются в мошонку. Но бывает и так, что этот процесс происходит медленно и длиться до самого рождения.
- Кстати, малыш лучше реагирует на низкие звуки, поэтому пусть папочка тоже поболтает с ним.
При рождении в каждом втором-третьем случае у мальчиков по меньшей мере одно яичко не успевает опуститься в мошонку из брюшной полости. Эту проблему (крипторхизм) обычно обнаруживает неонатолог еще в роддоме. Не упустите важных моментов с половыми органами мальчиков. Крипторхизм может развиваться по разным причинам. Не исключено, что малыш может родиться недоношенным, в состоянии внутриутробной гипоксии или же есть угроза прерывания беременности. В любом случае следите за собой, своими ощущениями во время беременности, и после рождения, а также на протяжении года малыша покажите его как минимум 3 раза детскому хирургу, если вас что-то смущает.
- Кишечник работает практически как у взрослых – в нем накапливается меконий – первородный кал, который образуется из заглатываемой малышом амниотической жидкости
- Эндокринная система и надпочечники вырабатывают необходимые гормоны
- Головка малыша уже покрыта волосиками, которые могут быть довольно длинными. Но это очень индивидуально – бывает и так, что кроха рождается практически без волос на голове и это тоже нормально.
- 33-36 недели — период активного роста и совершенствования центральной нервной, эндокринной и иммунной систем. Полностью сформировалось сердце, правда, кровь циркулирует в нем совсем не так, как у взрослого. Это и неудивительно — плод получает кислород не в легких, а через пуповину. Остается незакрытым отверстие между правой и левой частями сердца.
- Ушки развернулись (как у взрослого), пупочек поднялся вверх — на свое законное место.
Источник: GettyImages
Мама
К этой неделе беременности прибавка в весе будущей мамы в норме должна составлять около13 кг от начала беременности. Родовые пути начинают постепенно готовиться к родам, видоизменяется шейка матки и кроха умело подстраивается под ее изменения. Дно матки сейчас находится на наивысшей точке, поэтому у вас может усилиться изжога, отдышка и боль в спине. Поэтому, если справится со жжением самостоятельно не получается, обратитесь врачу и он назначит вам специальные препараты, которые помогут избавиться от этой проблемы.
Продолжайте выполнять упражнения для спины, если врач не возражает. Вот одно из простых упражнение, которое ослабит болевые ощущения в спине.
Лягте на спину, и возьмитесь руками за прижатые друг к другу стопы и начинайте плавно перекачиваться в этом положении с одного бока на другой. Повторите упражнение 5-6 раз.
На этой недели беременности уже следует собрать необходимые вещи, которые понадобятся вам в роддоме. И хотя время до родов еще есть, но в случае возникновения непредвиденных ситуаций, вы будете гораздо увереннее себя чувствовать, зная, что сумка полностью укомплектована. Итак, кроме средств гигиены, возьмите с собой, полотенце, халатик, две ночных рубашки, нижнее белье, прокладки для груди, средство против околососковых трещин. Сделайте также стартовый шопинг для крохи. Каждой будущей мамочке доставляет огромное удовольствие выбирать крошечные шапочки, носочки, бодики, человечки. Не забывайте, что одежда для малыша должна быть из натуральных тканей.
Источник: GettyImages
Анализы
- На 35-й неделе ваш доктор может взять мазок из влагалища, который покажет наличие или отсутствие микробов, способных инфицировать ребенка в процессе его прохождения по родовым путям.
- УЗИ на 35-й неделе, как правило, не делают, а вот анализ мочи сдавать теперь придется каждую неделю.
- Доктор проведет все стандартные измерения – взвесит вас, измерит объем живота, высоту дна матки, а так же артериальное давление и посчитает частоту сердцебиения малыша.
У многих женщин период беременности, особенно последний триместр, бывает омрачен таким неприятным явлением, как варикозное расширение вен. Причины его возникновения кроются в серьезной перестройке организма беременной:
- радикально меняется гормональный фон, что влияет на тонус сосудов;
- увеличивается объем крови, циркулирующей в организме (из-за такой серьезной нагрузки венозные клапаны не могут нормально справляться со своей работой);
- повышается венозное давление и замедляется кровоток в ногах (так, увеличивающаяся матка давит на нижнюю полую вену, где собирается кровь от нижней половины тела и ног);
- увеличивается масса тела, а физическая активность снижается. Как следствие наблюдается пониженный тонус мышц нижних конечностей;
- повышается свертываемость крови.
Чаще всего варикоз возникает у тех, у кого есть генетическая предрасположенность (расширение вен было у мамы, бабушки, сестры), при наличии лишнего веса, малоподвижном образе жизни, стоячей работе или долгих статических нагрузках. Варикозное расширение вен – проблема далеко не столько эстетическая, сколько физическая, т.к. доставляет множество неприятных ощущений. Женщины жалуются на тяжесть и боль в ногах, быструю утомляемость, появление отеков, а порой и судорог в области икр. Увеличивается риск тромбоза вен и возникновения трофических язв. Кроме того, варикоз может проявиться не только на ногах, но и в малом тазу и наружных половых органах (может ощущаться распирание в области паха), в виде геморроидальных узлов.
Для диагностики варикоза нужно сделать УЗИ-скрининг венозной системы малого таза и нижних конечностей, сдать общий анализ крови и коагулограмму.
Что касается лечения, то многие методики, успешно применяемые при варикозе, беременным противопоказаны (например, склеротерапия или хирургическое вмешательство), поэтому на первый план выходит грамотная профилактика и безопасное местное лечение.
В качестве мер профилактики на ранних стадиях варикоза рекомендуется носить эластичное компрессионное белье первого класса компрессии. На любой стадии нужно совершать пешие прогулки каждый день, так как ходьба, особенно достаточно быстрая, улучшает кровообращение и тренирует мышцы. Откажитесь от каблуков и узкой, сдавливающей стопу, обуви. Не стоит сидеть нога на ногу, чтобы не пережимать подколенные вены. Очень полезно заниматься плаванием, принимать контрастный душ или практиковать контрастные обливания ног. В течение дня нужно найти время полежать с приподнятыми ногами минут 15, можно несколько раз. Хороший эффект дает регулярная лечебная гимнастика. Также нужно избегать открытого солнца. Врач может назначить местное или внутреннее применение флебопротекторов.
Уход
Хоть передвигаться становиться все тяжелее, продолжайте гулять – прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными, причем важен именно свежий воздух – в парке, лесу, у озера, а не вдоль автомобильных трасс.
Продолжайте использовать крем от растяжек и регулярно выполнять упражнения кегеля для укрепления мышц тазового дна.
Питание
На 35-й неделе стоит тщательнее контролировать свой вес – набирать лишнее сейчас вовсе не на пользу. Но сидеть на диете вам тоже не стоит, просто сбалансируйте свой рацион – больше фруктов, овощей, круп, меньше жирного, сдобы, сладостей.
Это важно
В норме выделения из влагалища на 35-й неделе могут незначительно измениться – к светлой и прозрачной жидкости добавится немного слизи – так постепенно выходит слизистая пробка. Если выделения заметно изменили цвет – стали зелеными или коричневыми, вы заметили примеси крови, это повод как можно быстрее обратиться к врачу.
Must Do на 35 неделе беременности
Пора подготовить сумку в роддом, сложить необходимые документы – пусть все будет готово. На всякий случай.
(13 оценок, среднее: 3,46 из 5)
