Источник: GettyImages
Содержание:
Ребенок
У крохи уже выросли крепкие ноготки, а маленькая головка полностью покрылась волосиками, хотя их цвет скорее всего измениться по мере взросления. Теперь он занял свое постоянное предлежание, и если ребенок лежит головкой вниз, значит, скорее всего, такое положение останется уже до родов. На 33 неделе беременности ребенок уже развитый настолько, что если он по какой-либо причине родится раньше срока, он вполне жизнеспособен.
Что я там делаю
Мне уже тесно, поэтому головка склонилась к груди, а мои ручки и ножки скрещены и прижаты к туловищу.
Что происходит с ребенком
На 33-й акушерской неделе начинается 9-й месяц беременности и возраст вашего крохи примерно 31 неделя.
Ребенок уже настолько подрос, что ему почти невозможно свободно кувыркаться, как было раньше. Как правило, к концу 33-й недели малыш занимает положение головкой вниз, в котором он и будет находиться до самых родов.
Кожица ребенка все еще тонкая и немного прозрачная, он старательно накапливает подкожный жир. Рожденные на этом сроке детки вполне жизнеспособны, но первое время нуждаются в дополнительном обогреве и особых условиях.
- На всех пальчиках полностью сформирован кожный рисунок – бороздки, расположенные особым образом, которые будут с ним всю жизнь.
- Легкие крохи уже практически готовы к первому вдоху воздуха, в них уверенно вырабатывается сурфактант – особое вещество, выстилающее изнутри альвеолы, которое препятствует их спаданию.
- Продолжает развиваться головной мозг, образуется все большее количество нейронных связей – этот процесс будет длиться еще не менее года после рождения ребенка.
- На 33-й неделе активнее всего развиваются кора головного мозга и мозжечок.
- Учеными доказано – в третьем триместре малыш уже не только слышит и различает голоса, но в состоянии запоминать музыку и текст, который слышит. Если регулярно читать крохе один и тот же стишок или петь одну песенку, он начнет особым образом реагировать на знакомые звуки, в том числе, после рождения.
Fotolia.com
Мама
К 33-й неделе прибавка в весе в среднем должна составлять 11-12 кг от начала беременности. С каждым днем вам может становиться все тяжелее подыматься вверх по лестнице, а походка все больше будет напоминать утиную. Одышка, изжога, частые мочеиспускания – эти неприятные проявления могут еще более усилиться на этом сроке. Значительно увеличившаяся матка подпирает диафрагму, давит на мочевой пузырь и все внутренние органы несколько смещены относительно своего нормального положения. А многим мамочкам по мере быстро растущего животика, частых позывах «по маленькому» и волнений перед родами становиться все труднее нормально выспаться за ночь.
Становится сложно высыпаться, непросто выбрать удобное для сна положение – тут маме в помощь современные и безопасные подушки для беременных, которые бывают самых разных форм и размеров.
Возможно, врач порекомендует вам носить бандаж – отказываться не стоит, ведь правильно подобранный бандаж поддержит брюшную стенку и даже поможет избежать растяжек. Надевать бандаж нужно лежа на спине, а перед тем как встать, перевернуться на бок, чтобы не допустить излишнего напряжения мышц живота.
Источник: GettyImages
Анализы
Если 3 плановое УЗИ не было сделано на 32-й неделе, то его проводят сейчас. На УЗИ врач оценивает функции плаценты и уточняет физическое состояние. Кроме того, вам необходимо сдать анализ мочи.
Начиная с 33-й недели вам нужно будет посещать врача чаще – раз в 2-3 недели и при каждом визите нужен результат общего анализа мочи.
Питание
Если вас беспокоит изжога, добавьте в меню: молоко, кефир, сливки, сметана, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо, растительное масло. Также следует ввести в меню вареную свеклу и чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое «натуживание» приводит к внутриутробному давлению и может спровоцировать геморрой.
Fotolia
Уход
Если во время последнего визита к гинекологу, врач сказал, что малыш вместо положения головкой вниз, занял другую позицию в твоем животике – не огорчайтесь. Еще есть время, чтобы помочь крохе перевернуться. Вот несколько простых упражнений, которые помогут малютке правильно перекувыркнуться.
Итак, лягте на спину, упритесь ногами в стену и подложите под бедра 2-3 подушки, чтобы таз был чуть выше головы. В такой позе малышу станет не комфортно, и он захочет перевернуться. Можете также лечь на спину и поворачиваться то в одну сторону, на 5 секунд останавливаясь в такой позе, то в другую. Повторите это упражнение несколько раз подряд, и малыш поймет, что мамочка очень хочет, чтобы он перевернулся головкой вниз.
Продолжайте использовать крем или гель от растяжек, наносите средство не столько на живот, но и на грудь.
Позаботьтесь о том, чтобы заранее договориться о родах в конкретном родильном отделении. Познакомьтесь с врачом, который будет принимать роды. Вы должны понимать, на что имеете право в роддоме, сразу оговорите это с акушером, который будет вести ваши роды и потом вас наблюдать в послеродовой палате. Итак, вы имеете право:
- выбрать роддом и врача (единственное ограничение – срок доставки пациента в медицинское учреждение),
- требовать соблюдения присущих ей религиозных и иных культурных традиций,
- отказаться от того или иного медицинского вмешательства,
- требовать присутствия отца или иного доверенного лица при рождении ребенка («партнерские роды»);
- реализовать принципы «тепловой цепочки», требовать совместного нахождения с малышом в послеродовом периоде,
- настаивать на приоритете грудного вскармливания,
- пользоваться «домашней» одеждой.
Это важно!
Бессонница в третьем триместре беременности — нормально явление, с которым помогут справится несколько простых советов:
- постарайтесь сосредоточься на позитивных мыслях
- как можно чаще расслабляйтесь и думайте о предстоящей встречи со своим малышом. Поверь, такие мысли быстро навеют крепкий сон. А если большой животик мешает найти удобную позу, подкладывайте под него подушечку и засыпайте на левом боку.
- Перед сном выпейте стакан теплого молока, добавив в него чайную ложечку меда. Тогда вам обязательно приснятся сладкие сны о счастливом материнстве, и все будет хорошо!
О чем хорошо позаботиться, планируя сценарий родов?
- Выясните, участвует партнер (если да, обсудите его действия)
- За 2 недели до ПДР подготовьте аптечку и косметические средства для роженицы, в которой должны быть и предметы по уходу за малышом. Вам понадобится — хлоргексидин, настой календулы, ромашка в пакетиках, урологические прокладки, ватные тампоны и ватные палочки, влажные и сухие салфетки, туалетная бумага, хозяйственное мыло, полотенца.
- Держите под рукой необходимые телефоны (муж, акушерка, врач)
- Подумайте, с кем будут старшие дети, если вы собираетесь рожать второй раз • Подготовьте «план Б» (на случай, если что-то «пойдет не по сценарию»)
- Организуйте «группу поддержки» (бабушка, помощница по хозяйству), чтобы с легкой душой войти в роды.
Must Do на 33 неделе беременности
Обустройте детскую комнату, закажите мебель и все необходимое.
(4 оценок, среднее: 4,75 из 5)
