Источник: GettyImages
Содержание:
Ребенок
Продолжает развиваться иммунная система малыша, начинают вырабатываться антитела, которые защитят кроху от разных инфекций в первые месяцы жизни. Малютка овладел уже многими навыками: у него полностью развит сосательный рефлекс, он научился хорошо глотать околоплодные воды, которые обновляются в организме мамы каждые три часа, координировать свои движения. Не волнуйтесь, если теперь будете ощущать прыжкоподобные движения крохи все чаще. Он продолжает разрабатывать свои легкие, заглатывает амниотическую жидкость и поэтому икает по нескольку раз в день.
Что я там делаю
Икаю чаще обычного.
Что происходит с ребенком
- 32-я неделя беременности это полные 8 месяцев существования вашего еще не рожденного малыша. Он уже многому научился и почти готов к встрече с мамой, нужно только еще немного набраться сил.
- На 32-й неделе ребенок уже хорошо умеет пользоваться веками — он открывает глазки, когда бодрствует и закрывает, когда спит. Умеет так же моргать и реагирует на яркий свет
- Научился распознавать температуру — если положить на живот теплую пиленному, малыш явственно отреагирует на тепло.
- Головной мозг продолжает интенсивно увеличиваться и к 32-й неделе весит почти столько, сколько мозг взрослого человека (составляет примерно 3/4). Такая тяжелая, относительно остальных органов голова заставляет ребенка перевернуться ножками кверху — на 32 неделе малыш уже занимает положение оптимальное для выхода — головкой вниз.
- До рождения малышу необходимо набрать вес, на 32-й неделе подкожная жировая прослойка заметно увеличивается, за счет этого разглаживаются морщинки на коже и она приобретает нежно розовый цвет.
Источник: GettyImages
Мама
У вас сейчас может проявится инстинкт гнездования. Возможно, вы даже решите затеять ремонт в квартире, но будьте осторожны: вам нельзя резко наклоняться, поднимать тяжести, вдыхать искусственные запахи.
На 32-й неделе могут возникнуть проблемы со с ночным сном. Вам уже очень хочется спать на животе или на спине, а не только на боку. Подождите! Совсем скоро у вас будет такая возможность, а пока выбирайте удобную позу на боку, в помощь — одеяла, подушки и муж!
Если вы до сих пор не разговаривали со своим малышом, самое время начать — перинатальные психологи утверждают, такое общение еще до рождения, успокаивает кроху и укрепляет эмоциональную связь с мамой. Будет просто замечательно, если с маленьким пузожителем поговорит его папа — теперь малыш все слышит, различает голоса, привыкая к ним, и реагирует на эмоциональное состояние говорящего.
У некоторых беременных может наблюдаться увеличение лимфов в мышечных впадинах, при этом все анализы хорошие, в том числе гормоны в норме. Лимфатические узлы — это органы иммунной системы, выполняющей защитную функцию в организме. Они служат биологическим барьером для распространения болезней. Их изменения, в том числе при беременности, могут свидетельствовать о наличии заболевания любого органа или организма в целом. В норме они имеют размеры до 5 -10 миллиметров в диаметре, обладают мягко-эластической консистенцией и безболезненны при пальпации. Когда лимфоузлы не увеличены, нет никакого дискомфорта и их достаточно сложно бывает про пальпировать. Но если они вовлекаются в какой- либо патологический процесс, то в них происходят изменения, и они меняют размеры, форму и консистенцию. Лимфаденопатия – это увеличение одного или группы лимфоузлов. В большинстве случаев, она является лишь проявлением основного заболевания и может возникнуть в любой части тела. Чаще лимфаденопатия появляется при инфекционных, онкологических или аутоиммунных процессах, аллергических реакциях. Во время беременности, в момент гормональной перестройки, у женщин происходит увеличение подмышечных и внутригрудных лимфатических узлов. Это доброкачественный процесс, не представляющий никакой опасности. Состояние самопроизвольно проходит, когда нормализуется гормональный фон. Иногда лимфоузлы изменяются в следствие аллергии на использование дезодорантов или косметических средств и восстанавливаются после прекращения их использования. Но не стоит забывать о серьезных заболеваниях (инфекции, онкология и т.д), при которых лимфаденопатия может присутствовать и на начальных этапах быть единственным симптомом. Поэтому, если у вас появилось увеличение лимфатических узлов в подмышечной области, не стоит ограничиваться осмотром гинеколога, обратитесь к другим специалистам за консультацией (маммологу, хирургу, терапевту). Они помогут исключить наличие в организме опасных патологических процессов, картина которых, во время беременности, часто, бывает стертой.
Анализы
При возможных проявлениях гестоза врач настаивает на госпитализации? Не стоит спорить, в таком случае необходимо находиться под контролем специалистов 24 часа в сутки.
На 32-й неделе вам могут назначить плановое УЗИ, которое станет последним, если все проходит нормально. Во время этого осмотра врач осмотрит малыша, увидит его размеры, оценит состояние плаценты, предлежание плода.
Питание
- Начиная с 32-й недели стоит отказаться от свинины — врачи считают, что этот вид мяса делает ткани менее эластичными, а перед родами нам этого совсем не нужно.
- Больше полезной клетчатки, которая необходима для нормального пищеварения и поможет справиться с запорами.
- Постарайтесь избегать обилия быстрых углеводов — сдобные булочки, тортики, пирожные лучше заменить сухофруктами. В этом двойная польза — контролируем набор веса и наполняем организм калием и магнием.
- Очень полезно есть по 5-7 миндальных орешков в день. Для того чтобы извлечь из них максимум пользы, замочите орехи в холодной воде на 4-5 часов. Миндаль идеальный источник магния, фосфора, калия и даже кальция.
- Придерживайтесь умеренного питьевого режима, временно откажитесь от соленой, острой и копченой еды. И постарайтесь оставить все повседневные хлопоты, сосредоточившись на приятных мыслях о своем малыше.
Fotolia.com
Уход
Это важно!
Если вы часто устаете, чувствуете себя вялой и напряженной, значит старайтесь отдыхать, как можно больше. Не стоит воспринимать усталость как нормальное состояние во время беременности, особенно, если после отдыха у вас продолжается упадок сил. В таком случае, следует обратиться к врачу и проверить уровень гемоглобина в крови.
Также, не игнорируйте появившуюся отечность, особенно, если после пробуждения отеки не исчезают.
Во время беременности у женщин достаточно часто возникает страх родов. С одной стороны, это обусловлено поступлением информации от родственников, подруг, знакомых, которые рассказывают о своем негативном опыте, с другой стороны, — незнанием и непониманием процесса родов. Для того чтобы предотвратить возникновение страхов, нужно постараться максимально оградить себя от всего, что может нарушить душевное равновесие. Желательно избегать тем для разговоров, которые касаются осложненного течения родов, больше общаться с людьми, которые вас вдохновляют, поддерживают. Обязательно найти себе занятие, которое будет приносить удовольствие и поднимать настроение. Например посвятить свободное время какому-либо виду творчества (рисованию, вязанию, и т.д). Начать посещать школу матерей или курсы для беременных, где вам подробно расскажут о родах, научат правильно дышать, расслабляться. Посетить психолога, который поможет выявить причины появления страхов и скорректировать психоэмоциональное состояние. Кроме того, с 32 недели можно договориться про индивидуальное ведение родов, где с вами будет доктор, которому вы доверяете и кто-то из близких людей, способных поддержать в этот ответственный момент.
Must Do на 32 неделе беременности
С каждой неделей все близятся кульминационный момент беременности – рождение малыша. Поэтому, если вы до сих пор не записались на курсы для беременных – самое время это сделать. В Киеве выбирайте #мамаклуб, где квалифицированные врачи и консультанты по грудному вскармливанию ответят на все интересующие вас вопросы и помогут справится с волнением. А если вы решили рожать вместе с мужем, то ему также следует пройти вместе с вами дородовую подготовку, чтобы его присутствие в родовом процессе было максимально полезным. Будущему папе дадут четкий инструктаж по всем периодам родового процесса, продемонстрируют, как сделать обезболивающий массаж и детально расскажут, как оказать помощь будущей мамочке в самые ответственные моменты во время родов.
(8 оценок, среднее: 4,50 из 5)
