Источник: GettyImages
Содержание:
Ребенок
Маленький человечек теперь живет по своему режиму сна и бодрствования. Продолжают развиваться половые органы: у девочек появляется влагалище, а у мальчиков яички начинают опускаться в мошонку. Косточки и мышцы крохи с каждым днем становиться все крепче и прочнее, а на его коже постепенно расправляются все складочки и она становиться все менее прозрачной. Родившийся на этом сроке беременности малыш уже может выжить, но его органы пока еще не достаточно окрепли, поэтому без интенсивной терапии не обойтись.
Что я там делаю
Набираю вес и прислушиваюсь к маминому голосу.
Что происходит с ребенком
25-я неделя беременности это последняя неделя 6-го месяца и второго триместра. Все органы ребенка сформированы и начинается выработка необходимых для его самостоятельной жизни гормонов.
В гипофизе начинается выработка соматотропина – гормона роста, который теперь будет стимулировать увеличение длинны костей. Соматотропин также влияет на многие обменные процессы в детском организме.
- Поджелудочная железа отправляет в кровь инсулин, необходимый для углеводного обмена, щитовидная железа так же начинает выработку необходимых гормонов, в частности – кальцитонин, трийодтиронин и тироксин. Эндокринная система плода на 25-й неделе постепенно набирает обороты, и зависимость ребенка от мамы становится все меньше.
- На 25-й неделе беременности практически полностью сформирован костный мозг плода, и он уже полностью обеспечивает растущий организм малыша кровью.
- Легкие уже почти готовы к первому вдоху – накапливается сурфактант, вещество, покрывающее изнутри альвеолы и не позволяющее им спадаться при вдохе воздуха.
- Кожа становится более гладкой и светлеет, потому что слой подкожного жира уже значительный, но продолжает накапливаться.
- На 25-й неделе у мальчиков яички опускаются в мошонку, а у девочек полностью формируется и оформляется влагалище.
Источник: GettyImages
Мама
С каждой неделей матка поднимается на 1 см вверх и по ее размерам врач может определить течение беременности. Сейчас дно матки возвышается над лонным сочленением примерно на 25 см.
В кровь попадает все больше пролактина – основного «гормона беременности». Кроме того, что пролактин необходим для накопления сурфактанта в легких плода и формирования его половых органов, под влиянием пролактина увеличиваются грудные железы у мамы и начинается выработка молозива – идет подготовка к грудному вскармливанию.
Вы можете заметить, что стали спокойнее, стрессы вас задевают все меньше, а мысли в основном направлены на будущее материнство – это так же влияние гормонов.
Во время беременности, с 25 недели часто возникают отеки лодыжек и запястий. Онемение кончиков пальцев вызвано отеком запястья и нарушением иннервации. Причиной судорог и спазмов в ногах может стать недостаток минеральных веществ в организме. Онемение и покалывание в кончиках пальцев часто усиливается в ночное время. Ночью могут возникать и судороги. Сильные отеки, сопровождающиеся головной болью, — признаки преэклампсии, поэтому обратитесь к врачу, скорректируйте рацион питания. Попросите мужа сделать вам массаж рук, стоп: он улучшит кровообращение, снижая риск возникновения судорог. Используйте для массажа масла зародышей пшеницы, виноградных косточек или соевое. Они препятствуют застоям в лимфатической системе. Более сильные надавливания улучшают венозное кровообращение. Важно делать 20-минутные перерывы для отдыха 3–4 раза в день, сидеть или лежать, подняв ноги. При онемении кончиков пальцев подкладывайте подушечки под руки во время отдыха. Вращайте пальцами, если свело ноги.
Анализы
Как правило, на 25-й неделе в визите к врачу нет необходимости, разве что вы не были у доктора больше 4 недель или что-то беспокоит.
УЗИ на 25-й неделе не проводят, лишь по особым показаниям.
Если вы все же решите сходить в женскую консультацию, вам нужно будет сдать стандартные анализы – общий анализ мочи и крови.
Врач произведет все необходимые измерения – высоту дна матки, размер живота, вес и кровяное давление. Прослушает сердцебиение ребенка.
Fotolia
Питание
Ешьте 5–6 раз в день небольшими порциями, отдавая предпочтение продуктам со щелочными свойствами, избавляющими от жжения под ложечкой. Это сметана, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, отварное нежирное мясо, рыба, птица. Овощи отваривайте и разминайте в пюре с растительным маслом.
Не забывайте о растительной клетчатке, которая поможет избежать запора и как следствие – геморроя. Идеально регулируют работу кишечника сезонные фрукты, чернослив, свекла, изюм.
Уход
Увеличивающаяся матка начинает давить на диафрагму и раздвигать внутренние органы, но на 25-й неделе особого дискомфорта мама еще не испытывает. Тем не менее, приучайте себя к правильному режиму, это очень поможет в дальнейшем.
- Отдыхая, спите на боку, а не на спине.
- Спите не менее 8–9 часов в сутки, выделяйте время на обеденный отдых, не переутомляйтесь, не нервничайте, как можно больше гуляйте на свежем воздухе.
- Ограничьте в меню соленое, острое, сладкое и мучное.
- Контролируйте количество выделяемой за день жидкости: сколько выпили за сутки, столько же должны выделить плюс 200–300 мл на испарение влаги с потом и дыханием.
Животик продолжает интенсивно расти, а мышцам коже в области живота приходиться активно растягиваться. Кожу нужно чаще увлажнять. Не забывай после душа пользоваться специальным увлажняющим кремом или средством для предотвращения растяжек.
Fotolia
Это важно!
Многие будущие мамочке в этот период беременности могут столкнуться не только с проблемой запоров, но и геморроя. Так, из-за постоянных проблем со стулом, вены в прямой кишке начинаю интенсивно расширятся, появляется боль или зуд, которые могут сопровождаться кровотечением из прямой кишки. Все эти признаки могут свидетельствовать о появлении геморроя, с которым нужно начинать бороться прямо сейчас, иначе этот недуг может дать о себе знать после родов.
Итак, не засиживайтесь подолгу на одном месте и старайтесь спать на боку, чтобы избежать давления на вены прямой кишки. Делайте себе сидячие теплые ванночки из ромашки и пользуйтесь более мягкой туалетной бумагой. Не используйте без консультации врача никаких противогеморройных препаратов. Пейте больше жидкости и готовьте себе легкие супчики на воде. А если вы заметили кровь в стуле – непременно расскажите врачу.
Если вы заметили, что на 25-й неделе произошло резкое увеличение веса, особенно без изменения рациона, посоветуйтесь с врачом – это может быть одним из признаков преэклампсии и скрытых отеков.
Выполняйте несложные упражнения, медитацию, аутотренинги. Они придадут сил и помогут правильно настроиться.
Если вы любите музыку, следите, чтобы тексты песен были позитивными, а не о несчастной любви. На последнем месяце беременности неплохо слушать классику и детские песни, романсы, мелодичные колыбельные.
Научитесь расслабляться. Если вы посещаете занятия для беременных, попросите тренера показать вам упражнения на расслабление. Этот навык поможет снимать стресс, а во время родов — полноценно отдыхать между схватками.
Больше гуляйте. Ничто так не поднимает настроение, как свежий воздух и разумная физическая активность будущей мамы. Улыбайтесь чаще. Прислушайтесь к себе, настройтесь на радостную встречу. И у вас все получится!
Must Do на 25 неделе беременности
Купите для крохи кроватку и пеленальный столик. Начните обустраивать детский уголок или комнату.
Смотрите ВИДЕО:
Источник: YouTube, автор: Юлия Колегова
