Содержание:
Ребенок
Теперь мозг крохи содержит полный набор клеток нейронов. У малютки уже выросли полноценные ноготки и брови, продолжают расти волосы и формироваться первые реснички. Кожа малыша еще совсем тоненькая, поскольку в его организме не накопилось пока достаточного количество подкожно-жировой клетчатки. Маленький непоседа продолжает активничать и все сильнее толкаться ножками и ручками.
Что я там делаю
Интересуюсь своим телом, ощупывая лицо, животик, ножки.
Что происходит с ребенком
Малыш растет, но пока места в матке вполне достаточно для его движений. Ребенок произвольно плавает в амниотической жидкости, время от времени отталкиваясь от стенок своего домика. Эти толчки ощущаются уже вполне явственно, их можно сосчитать, а иногда мама даже узнает, чем именно толкается кроха – ручкой, ножкой или ягодицами.
- Увеличение размера головного мозга плода на 22 неделе беременности немного замедляется, он уже полностью сформирован и теперь начинается развитие нейронных связей. На 22-й неделе беременности начинается активное формирование тактильных ощущений, кроха старается прикасаться ко всему, что его окружает – стенкам матки, пуповине, собственному тельцу.
- Язык малыша на 22-й неделе беременности уже снабжен вкусовыми рецепторами – сосочками, и они начинают выполнять свою функцию. Теперь ребенок ощущает вкус околоплодных вод, который зависит от того, что съела мама.
- Пропорции тела малыша меняются и он уже почти похож на настоящего ребенка, только очень маленького.
- На кончиках пальцев проступает рисунок – бороздки и завитки, которые характерны только для вашего ребенка.
- Кожа еще слишком тонкая и имеет красный цвет, но прослойка подкожного жира уже формируется и через несколько недель тельце малыша приобретет розовый цвет.
Если случается непредвиденное, и роды начинаются до 22-й недели, это считается выкидыш и плод не спасают. К окончанию 22-й недели у врачей появляется шанс, пусть и небольшой, выходить ребенка.
Источник: GettyImages
Мама
На 22 неделе беременности у многих мамочек усиливается сексуальное влечение, поскольку как раз сейчас в организме максимально увеличивается приток крови к половым органам. И если врач не обнаружил тонуса матки или других противопоказаний к близости – продолжайте вести сексуальную жизнь, которая не только приносит удовольствие, но и сближает супругов.
Живот уже значительно увеличился, однако он еще не доставляет слишком сильного неудобства. При этом уже постепенно смещается центр тяжести, меняется походка. Обувь на высоких каблуках носить становиться не только неудобно, но и рискованно. Из-за неудобной обуви может появиться боль в пояснице.
Растущая матка смещает все органы, желудок поднимается выше и может появиться изжога – не стоит бороться с ней при помощи соды, это может привести к ухудшению состояния.
Под влиянием изменившегося гормонального фона ухудшается перистальтика кишечника – запоры у беременных очень частая история. Ешьте больше растительной пищи, содержащей клетчатку и продукты с высоким содержанием калия. Важно не допустить возникновения геморроя во время беременности, который однозначно усугубится во время родов.
Еще одна неприятность, которую вы можете обнаружить во второй половине беременности – ринит беременных. Беспричинная заложенность носа происходит не из-за простуды, а так же под влиянием гормонов. Но сосудосуживающие капли беременным не рекомендуют, поэтому остается увлажнение слизистой носа физраствором или аптечными аналогами морской воды.
Источник: GettyImages
Анализы
Если вы не были на приеме у врача на прошлой неделе, сделайте это сейчас. На сроке 20-24 недели, как правило, делают второе плановое УЗИ. Важные показатели, на которые обращает внимание специалист — биометрические параметры плода (рост, диаметр головы, длина бедра и другие), а так же соответствие размеров плода гестационному сроку.
Очень важные данные так же о количестве околоплодных вод и состоянии внутреннего слоя матки, пуповины и плаценты. По рекомендации вашего врача может понадобиться сдать общий анализ мочи и общий анализ крови.
Во время приема врач измерит ваше давление, вес, объем живота и высоту дна матки – на 22-й неделе это значение должно составлять около 22 см.
Если вы быстро устаете и часто чувствуете упадок сил, значит — следует проверить уровень гемоглобина, сдав анализ крови.
Традиционно во многих лабораториях до сих пор проводят общий анализ крови, взятой из пальца, что приводит к получению искаженных результатов. Кровь из пальца априори содержит больше плазменной части (капиллярная кровь), и нередко сами женщины жалуются, что им так сильно давили на палец, что едва получили необходимое количество крови, к тому же какой-то светлой, прозрачной. Для точного определения уровня гемоглобина требуется кровь, взятая из вены. Между уровнем гемоглобина пробы крови, взятой из пальца и из венозного сосуда, может быть разница до 10 единиц.
Источник: GettyImages
Питание
Вам наверняка известно, что во время беременности будущие мамочки нуждаются в достаточном количестве железа, чтобы предотвратить развитие анемии. Поэтому, старайтесь есть продукты, обогащенные этим микроэлементом.
- Фавориты: яйца, орехи, фисташки, шпинат, тыква, свекла, яблоки, черная смородина, гречневая крупа, ржаной хлеб.
- Но лучше всего железо усваивается из продуктов животного происхождения. Потому, налегайте на мясо, печень, язык, почки. Старайтесь ограничить себя в потреблении черного чая, который мешает усвоению железа.
Исключите так же продукты, которые могут вызвать или усилить изжогу – черный шоколад, кофе, жирная и острая пища. Алкоголь недопустим на любом сроке беременности.
Поели и ощущаете тяжесть, боли в животе? Причин болей в животе во время беременности немало. Самая распространенная — растяжение связок и мышц, ведь растущая матка давит на внутренние органы, вены, повышается нагрузка на суставы. Из-за этого женщина может испытывать болезненные ощущения, особенно когда плод шевелится. Еще одна крайне часто встречающаяся причина связана с тем, что матка все больше давит на кишечник, из-за чего нормальный процесс пищеварения нарушается. Будущая мама может столкнуться с проблемами запоров, вздутия живота, метеоризма. И это нередко вызывает боль, и немалую. Если переполнен мочевой пузырь, то также может ощущаться серьезный дискомфорт внизу живота. Иногда боли бывают из-за варикозного расширения вен малого таза, в связи с обострением хронических заболеваний репродуктивной системы. Неприятные ощущения могут быть связаны с гипертонусом матки, угрозой прерывания беременности… Любая боль или дискомфорт при беременности – это повод как можно скорее идти на прием к врачу и выяснить, что именно с вами происходит. Точный вердикт сможет вынести только доктор после осмотра и сбора всего анамнеза.
Уход
Хотите красивую грудь после родов и кормления? Уже стоит начать подготавливать ваши грудные железы. Во-первых – подобрать правильный бюстгальтер, ведь ваша грудь уже увеличилась минимум на 700 г. И это еще не предел! Во-вторых, необходимо регулярно делать гимнастику, по возможности записаться на плавание в бассейн, делать контрастный душ, аккуратно массажировать и смазывать грудь специальным кремом.
Не забывайте гулять на свежем воздухе и как можно больше – это поможет укрепить мышцы тазового дна (вместе с упражнениями Кегеля), удержать в норме уровень гемоглобина и повысить уровень кислорода в крови.
Это важно!
Появление обильных жидких, светлых, водянистых выделений из влагалища может говорить о преждевременном излитии околоплодных вод. Они могут подтекать маленькими порциями, однако необходимо срочно обратиться к врачу. Такое состояние часто провоцирует преждевременные роды.
Заведите дневник беременности. Записывайте туда свои мысли, ощущения, события с самого начала вынашивания ребеночка. Купите красивый альбом, вкладывайте туда свои фотографии с растущим животиком, фото с УЗИ, открытки. Позже ваши дети будут с удовольствием смотреть эти альбомы и бесконечно слушать истории, написанные о них в те дни, когда они и на свет-то еще не появились. Поверьте, такие семейные истории становятся настоящими реликвиями, возможностью и для детей, и для родителей возвращаться в счастливое прошлое. Придумайте свою историю и начните ее повествование уже сейчас!
Must Do на 22 неделе беременности
Сходите на плановый осмотр в женскую консультацию и попросите на руки обменную карту. С этого момента всегда носите ее собой.
(6 оценок, среднее: 4,17 из 5)
