Содержание:
Ребенок
Развитие плода на 14 неделе беременности
Крошечное личико продолжает развиваться. Глазки еще прикрыты веками, но уже менее широко расставлены, появились щечки, зачатки бровей и переносица. Маленькие почки уже способны производить мочу, потихоньку начинает функционировать щитовидная железа.
Развиваются и половые органы малыша: у мальчиков появляется простата, а яичники у девочек начинают опускаться в тазобедренную часть.
Кожа малютки покрыта тоненьким пушком или так называемым лануго. Однако ждать осталось не долго. Ведь совсем скоро вы ощутите самые первые трепетания своего родного человечка.
Слух малыша развит достаточно хорошо — самое время начать разговаривать с крохой. Только имейте ввиду от громких и резких звуков крохе неспокойно, его сердцебиение увеличивается.
Что я там делаю
Тренирую свои мышцы: активно двигаюсь, сгибаю и разгибаю ручки и ножки.
Мама
Вы прошли уже треть пути, вступив на порог второго и самого легкого триместра. Ваша беременность 14 недель, ее с каждым днем становится труднее скрывать. Если вы еще не сообщили о своем положении начальству, то поспешите это сделать. Возможно, что оно пойдет вам на встречу: пересмотрит условия работы и снизит нагрузку.
Что происходит в организме будущей мамы?
- На этом сроке у будущей мамы могут появиться на коже коричневые пигментные пятна и прыщики. Это явление еще называют хлоазамой или «маской беременности», и чаще всего пигментные пятнышка проявляются в области щек, носа или вокруг глаз. Вы также можете заметить на своем теле темную линию, которая тянется от пупка вниз. Не волнуйтесь, пигментация после родов обязательно исчезнет, ведь всему виной те же гормоны беременности. А пока старайтесь пользоваться натуральной и гипоаллергенной косметикой, которая не содержит искусственных компонентов. Обратите внимание на специальную косметику из серии «Для будущих мам». Она наиболее безопасна и щадящая для вас. Также, старайтесь не находиться под открытым солнцем, так как пигментация может усилиться.
- Ваши соски стали более грубоватыми, а грудь продолжает расти. Но она уже не такая чувствительная и болезненная, как в первом триместре.
- Матка немного поднимается вверх, а значит, ее давление на мочевой пузырь уменьшается (частые мочеиспускания пока остаются позади, они вернуться уже в третьем триместре).
Ощущения на 14 неделе
- Тянущие острые либо тупые боли внизу живота, особенно в положении стоя либо после долгой ходьбы. Это связано с тем, что плод начал активно расти и связки, удерживающие матку, растягиваются, что и причиняет вам дискомфорт. Как себе помочь? Отдохните в удобном положении (сидя или лежа), при этом подняв ноги вверх.
- Уменьшение усталости. Вероятно, сейчас вы чувствуете прилив энергии.
- Конец тошноты и рвоты. Если у вас, как и у большинства, первый триместр сопровождался тошнотой, то у нас хорошая новость. Во втором триместре вы будете чувствовать себя прекрасно!
- Увеличение аппетита. Теперь, когда тошнота прошла, аппетит к вам вернется с двойной силой. Не объедайтесь. Кушайте понемногу, но часто. Делайте все возможное, чтобы есть регулярно и только здоровую пищу. Правильное питание стабилизирует уровень сахара в крови и дает энергию.
- Варикозные вены. Эти большие, опухшие кровеносные сосуды, которые часто появляются на ногах беременных, вызваны дополнительным объемом крови, который вы производите, чтобы обеспечить вашего будущего ребенка кислородом и питательными веществами. Хотя вы не можете полностью предотвратить варикозное расширение вен (это наследственное), вы можете свести к минимуму проявления варикоза: чаще гуляйте в течение дня, чтобы сохранить циркуляцию крови.
- Заложенный нос. Во всем снова виноваты гормоны. Высокий уровень эстрогена и прогестерона увеличивает приток крови к слизистым оболочкам в организме (включая носовые пазухи), что приводит к их разбуханию и размягчению. Используйте увлажнитель с теплым воздухом, пока вы спите, чтобы облегчить дыхание.
Источник: GettyImages
Анализы
На 14 неделе беременности нет специальных необходимых анализов, однако если у вас возникают какие-то проблемы с течением беременности, могут назначить пройти УЗИ. Однако, если вы только сейчас решились стать на учет в женской консультации, то нужно будет слдать стандартный для первого визита набор анализов:
- Общий клинический анализ крови
- Общий анализ мочи
- Определение группы крови и резус-фактора
- Коагулограмма – анализ на свертываемость крови
- Бактериоскопическое обследование мазков влагалища, уретры, цервикального канала
- Анализ крови на ВИЧ, гепатит В (HbSAg), гепатит С (HCV) и сифилис (RW)
Питание
Продолжайте вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Включите в свое меню киви, морепродукты, морскую капусту, хурму. Также, кушайте продукты, обогащенные кальцием – мясо, яйца, молоко, твердый сыр, творог и кисломолочные продукты.
На этих сроках беременности старайтесь, чтобы на вашем столе присутствовали продукты, содержащие йод и кальций, поскольку у крохи сейчас активно формируется костная система и щитовидная железа.
Уход
Второй триместр — время восстановления сил и энергии. Легкая и умеренная физическая нагрузка, если ваш доктор одобряет, поможет вам и вашему крохе. Она повышает циркуляцию крови и лимфы, а значит малыш получает кислород в достаточном количестве. Кроме того, правильно подобранная 30-минутная физическая активность помогает при варикозном расширении вен, болях в спине, вздутии живота и отеках.
Во время беременности вы можете столкнуться с таким явлением, как гиперпигментация. Перестройка гормонального фона, повышенная выработка эстрогенов и прогестерона, а также мелатонина или недостаток фолиевой кислоты могут вызывать появление пигментных пятен на лице, на груди и на животе. Как правило, все это проходит в течение нескольких месяцев после беременности. Тем не менее не забывайте наносить на лицо кремы с УФ-фильтрами, пользуйтесь специальными маслами для тела, которые помогают бороться с пигментацией.
Это важно!
Прозрачные и без запаха выделения из влагалища во время беременности — это, скорее, норма. Но, если же изменилась консистенция или цвет, возник зуд или жжение – это может свидетельствовать о появлении инфекции или развитии молочницы (кандидоза).
Также обращайте внимание и на появление кровянистых выделений, особенно если они сопровождаются болью внизу живота.
Вопрос, интересующий беременную женщину на 14 неделе беременности:
Второй триместр означает, что угроза выкидыша позади?
К сожалению, до 30% беременностей заканчиваются выкидышем. Но большинство из них происходит в первые 8 недель беременности, а около 95% — в первом триместре. Значит, как только вы достигнете 14 недель, риск выкидыша резко падает. Кроме того, вы ведь наверняка уже делали УЗИ, но котором врач вам должна была подтвердить, что ваш плод соответствует размеру и имеет сердцебиение.
Сейчас так много интересных методик творческого развития беременных! Кстати, многие из них — это на самом деле хорошо забытое старое. Пение, рисование, вышивание в кругу подруг, работа с глиной, шитье приданого — это то, чем занимались наши бабушки и прабабушки. Замечательно, что эти традиции возрождаются и помогают современным мамам погрузиться в плавный, медленный, глубокий мир ожидания малыша. Найдите то, что интересно именно вам, к примеру, хоровые занятия, запишитесь на классы арт-терапии — там вам будет легче понять и принять новую себя и стать счастливой, мудрой и любящей мамой.
Must Do на 14 неделе беременности
Животик уже видно! Возможно, пора устроить первую фотосессию? Найдите профессионала, подберите пару нарядов, выберите сюжет. Фото вашего животика станут прекрасным напоминанием о волшебных месяцах ожидания крохи.
Что происходит внутри вас на 14 неделе беременности, смотрите ВИДЕО:
Источник: YouTube, автор Календарь беременности
(14 оценок, среднее: 4,14 из 5)
