shutterstock
Зміст:
На 34 тижні вагітності майбутній мамі необхідно стежити за своєю вагою, а значить, за кількістю і якістю продуктів, які вона вживає.
Дитина
Що я там роблю?
Відпрацьовую смоктальний рефлекс — смокчу свої пальчики. Прислухаюся до звуків зовні і вже дізнаюся мамин голос.
Що відбувається з дитиною?
Малюк продовжує рости і міцніти, у нього з’являються нові навички та він майже готовий до зустрічі з мамою.
- Якщо раптом станеться непередбачуване, й крихітка з’явиться на світ після 34-го тижня, він не вважається недоношеним, але його називають достроково народженим.
- Легені дитини вже повністю готові до першого вдиху повітря, бронхи і альвеоли вистилає сурфактант — речовина, яка перешкоджає їх спаданню.
- Дитина тренує смоктальний рефлекс, посмоктуючи все, що потрапляє їй до рота. Як правило, це пальці руки.
- Наднирники малюка активно виробляють стероїдні (статеві) гормони, рівень яких значно перевищує їх концентрацію у дорослих. Це необхідно для того, аби стимулювати лактацію у мами. Після народження гормональний фон немовляти різко зміниться, і вже мамине молоко допоможе підтримати його на потрібному рівні.
- Перевертатися малюк вже не практично не може — він занадто великий для цього. Однак активно рухатися він продовжує: поштовхи ніжками і ручками стають не тільки відчутні, їх також можна бачити неозброєним оком. Вони іноді бувають навіть трохи болючими.
- У дитини на 34-му тижні остаточно формується свій власний обмін речовин, він все менше залежить від плаценти і маминого організму, виробляються практично всі необхідні для життя гормони — щитовидної залози, надниркових залоз, гіпофіза.
- Вага у малюка поки ще недостатня, ще кілька тижнів йому необхідно, аби набрати підшкірний жир, і тілу потрібен час, щоб повністю покритися першородним мастилом.
Зараз ваш малюк за своїми розмірами схожий на тикву. Зріст — 44 см, вага — 2250 г.
Мама
- Зараз матка піднялася настільки високо, що часом вам може бути важко зробити глибокий вдих. Не хвилюйтеся, через кілька тижнів животик почне опускатися нижче і дихати стане набагато легше. Разом з тим мине задишка, печія і відчуття важкості.
- На 34-му тижні, а це другий тиждень 9-го місяця вагітності, варто відмовитися від взуття на високих підборах — центр ваги у вас змістився, і ризик втратити рівновагу занадто великий. Крім того, організм готується до пологів, зв’язки стають не такими пружними і підвищується ймовірність розтяжок і вивихів.
- Зараз вас можуть турбувати питання, пов’язані зі здоров’ям майбутнього малюка, емоційні «гойдалки», а так само невгамовний «інстинкт гніздування». Це абсолютно нормально — аби зменшити страхи, озвучуйте їх близькій людині — вчасно сказане вголос здається вже не таким страшним. Вибирайте літературу, яка допоможе розібратися що до чого, а якщо навіть це дуже вас розчулює, попросіть почитати когось із рідних, а потім передати «відфільтровану» інформацію.
- Якщо ви не дуже вірите в застарілі прикмети і всілякі забобони, прогуляйтеся дитячими магазинами — це дуже надихає.
Лікареві, який вас спостерігає, все ж таки видніше, який вид пологів вам порекомендувати. Прислухайтеся до нього, оскільки ви відповідальні не тільки за своє життя, але і за життя маленької людини. А якщо крихіток у животику двоє? Варто врахувати, що пологи двійнею завжди заслуговують на особливу увагу, тому що на лікаря покладається відповідальність за життя і здоров’я трьох осіб. Існує досить велика кількість прямих і непрямих свідчень для оперативних пологів, оскільки усім нам важливий результат. Так, пологи через природні родові шляхи можливі лише за ідеальних умов. Яких саме?
- відсутність важких соматичних захворювань (вади серця, онкологія і т.д.), які можуть вплинути на здоров’я жінки, перебіг вагітності і результат пологи.
- нормальний перебіг вагітності, тому що при наявності грізних ускладнень досить часто потрібні екстрені дострокові пологи шляхом кесаревого перетину. До таких ускладнень відносяться: важкий гестоз, кровотеча, передчасні пологи до 35 тижнів, фетоплацентарна недостатність у стадії декомпенсації, внутрішньоутробна гіпоксія одного або двох плодів.
- двійня повинна бути біхориально-біамніотичною, тобто кожна дитина має свій плодовий міхур і плаценту. При цьому положення плодів має бути поздовжнім по відношенню до провідної осі тазу, головками вниз.
- не варто забувати щодо самого процесу пологів. Він теж повинен носити практично ідеальний характер.
Сітуаціі бувають різні і передбачити їх неможливо. Вирішуються вони поступально, по мірі виникнення і спільно з лікарем. Побажання жінки, безумовно, завжди враховуються. Але в будь-якому випадку важливо розуміти, яким би способом не відбувалися пологи, вони повинні призвести до сприятливого результату.
Аналізи
На цьому тижні вагітності майбутній мамі можуть призначити кардіомоніторинг плода, за допомогою якого буде отримано показник частоти серцебиття у малюка і його реакцію на рухи. На основі цього методу лікар зможе оцінити, наскільки комфортно малюк почувається в материнській утробі.
Планове УЗД проводять на терміні 32-34 тижні. А значить, якщо вам не проводили ультразвукове дослідження раніше, то його зроблять на цьому тижні.
Fotolia
Догляд
Продовжуйте регулярно змащувати себе кремом від розтяжок, виконувати вправи Кегеля і багато гуляти. Для прогулянок обирайте місця подалі від жвавих транспортних магістралей, в ідеалі — ліс, парк, озеро.
Харчування
Кістки маленької людини з кожним днем стають все міцнішими, і тепер ви ділитеся з крихіткою своїми запасами кальцію, аби маленькі нігтики та кісточки все більш зміцнювалися. Тому, ваш організм зараз особливо потребує надходження кальцію. Включіть до свого меню твердий та м’який сир, молоко, рибу і кисломолочні продукти.
У ці останні тижні перед пологами вам зовсім ні до чого набирати зайвої ваги, тому намагайтеся харчуватися невеликими порціями, 4-5 разів на день і зменшити в раціоні кількість простих вуглеводів (здоба, промислові солодощі, цукор), більше фруктів, овочів і круп’яних каш.
Це важливо!
Незважаючи на те, що потреба в кальції на 34-му тижні підвищена, не варто приймати спеціальні препарати кальцію, особливо без консультації з лікарем. На цьому терміні вони можуть нашкодити малюкові.
Пам’ятаємо про те, що животик, який зростає з кожним днем, нерідко заважає майбутній мамі знайти у ліжку зручне положення. Та й дитина, часто вдень спить, а вночі крутиться, штовхає і будить вас. Від того і настрій псується. Не дивно, що вранці невиспана мама замість того, щоб з посмішкою подати чоловікові сніданок, злиться і чіпляється до дрібниць. Не соромтеся просити чоловіка просто подбати про вас, інакше сімейні стосунки можуть загостритися. Але ж від вашого психологічного стану зараз залежить здоров’я малюка. Тому розслабитися і заснути вам допоможуть:
- легкий розслабляючий масаж спини (нехай чоловік зробить його з ароматним заспокійливим маслом);
- неспішні спільні регулярні прогулянки перед сном;
- заспокійливі трав’яні збори або тепле молоко з медом.
Поганий настрій, нездужання і емоційна нестійкість жінки, що чекає дитину, — цілком природний стан людини, організм якої зазнає грандіозні зміни.
Must Do на 34 тижні вагітності
Якщо ви плануєте вертикальні пологи або пологи у воді, необхідно поцікавитися, чи є в обраному вами пологовому будинку для цього необхідні умови, й чи має лікар, який буде приймати пологи, відповідну кваліфікацію.
Дивіться ВІДЕО:
Джерело: YouTube, автор: БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
