Джерело: GettyImages
Дитина
- У малюка продовжують рости брови, повіки і нігтики. І саме зараз його гіпофіз виробляє гормон росту, кора надниркових залоз починає виробляти гормони кортикостероїди, за допомогою яких малюк зможе перебувати поза материнською утробою.
- Органи почуттів і нервова система активно розвиваються.
- Крихітка вже реагує не тільки на гучні звуки і світлові промені, але і на дотики. І якщо йому не подобається якийсь звук або світло занадто яскраве, він обов’язково дасть вам про це знати, помітно штовхнувши ніжкою.
За розмірами зараз ваш малюк схожий на диню. Зріст — 23 см, вага — 850 г.
Що я там роблю?
Граюся зі своїми пальчиками.
Що відбувається з дитиною?
26-й тиждень вагітності відповідає 24-й ембріональному, тобто, вашому малюкові вже приблизно 6 місяців від моменту зачаття. На цьому тижні закінчується найспокійніший 2-й триместр і починається фінальний 3-й, фактично ваше тіло поступово готується до пологів, але часу ще досить багато.
- На 26-му тижні дитина відкриває очі і вже може бачити яскраве світло — якщо направити на мамин животик промінь ліхтарика, малюк реагує на нього прискореним серцебиттям і більш активними рухами і поштовхами.
- Дитина може чути і реагувати на гучні звуки, вона звикає до маминого голосу, чує роботу серця, шелест легенів мами. Крихітка реагує на музику, «прислухається», коли з ним розмовляє тато.
- Поштовхи і ворушіння малюка вже помітні не тільки мамі, але і оточуючим — якщо докласти руку до живота, можна отримати цілком відчутний поштовх ручкою або ніжкою.
- Продовжують формуватися і удосконалюватися нейронні зв’язки в мозку, легені готуються до першого вдиху повітря, в очікуванні сигналу, який надійде від головного мозку через нервові зв’язки.
- Малюк вже розрізняє смак навколоплідних вод, який змінюється залежно від того, що з’їла мама.
- Удосконалюються нервові зв’язки між внутрішніми органами і мозком. Саме через них в момент народження до легенів буде поданий сигнал — зробити перший подих і далі самостійно дихати.
- Поступово зміцнюються кістки плода, продовжує мінералізація перших зубів, тому йому постійно треба багато кальцію і інших будівельних матеріалів.
Джерело: GettyImages
Мама
- Матка збільшилася й тисне на діафрагму. Це обмежує дихання вагітної жінки. У неї може з’явитися задишка, відчуття, що не вистачає повітря. Важче стане надягати взуття, долати великі відстані і сходинки.
- Нерідко на цьому терміні майбутні мами скаржаться на печію — намагайтеся не використовувати застарілий метод і не пийте розчин соди.
- Практично у всіх до 26 тижня вагітності виникає темна смужка від живота до лобка, стають помітнішими пігментні плями — не хвилюйтеся, після пологів це мине.
Існує ряд факторів (і спадкова схильність в тому числі), що підвищують ймовірність тазового передлежання: аномалії будови матки і форми тазу, ендометрит, цервіцит, пологи з ускладненнями і ін. Все це, а також стреси, вегето-судинна дистонія можуть створити гіпертонус матки, при якому плід займає місце в менш спазмованих ділянках. Тазове передлежання буває при багатоводді, маловодді, короткою пуповині, патологіях дитини. Вам потрібно уважне спостереження акушера-гінеколога. Якщо після 30 тижнів дитина не перевернеться, може бути показана спеціальна гімнастика.
Аналізи
- На 26-му тижні вагітності ви знову відвідаєте свого гінеколога. Лікар вимірює розмір живота і вагу. Перевірить артеріальний тиск.
- Загальний аналіз крові покаже, чи все нормально з гемоглобіном і чи немає загрози цукрового діабету вагітних.
- Загальний аналіз сечі важливий для контролю роботи нирок.
Скринінг на діабет рекомендується проводити у жінок на 24-28 тижнях вагітності. Незважаючи на те, що глокозотолератний тест (ГТТ), який використовують на практиці більше 30 років, є «золотим діагностичним стандартом» (найкращим) у постановці діагнозу діабету, його часто плутають зі скринінговим тестом. Прогностичний, або скринінговий, тест (glucose challenge test) включає до себе прийом 50 г цукру і вимір рівня глюкози в крові, а діагностичний тест (ГТТ) — 75-100 г цукру і визначення рівня цукру через 2-3 години.
- УЗД на 26-му тижні, як правило, не роблять, тільки за особливими показаннями.
Fotolia
Харчування
Віддавати перевагу варто кисломолочним продуктам, печеному, тушкованому, виготовленому на пару, нежирним видам м’яса і домашнім легким супчикам.
- Необхідно підтримувати рівень гемоглобіну в крові, а значить, в раціоні мами на 26-му тижні повинні бути продукти, багаті залізом — м’ясо та м’ясопродукти, особливо печінка, морська капуста, риба. З рослинної їжі найбільше заліза в кунжутному насінні, сочевиці і гречці.
- Більше свіжих фруктів і овочів. Харчові волокна допоможуть контролювати роботу кишківника і не допустити запору, який може спровокувати геморой.
- Вітамін С необхідний для засвоєння заліза, а калій поліпшить перистальтику кишківника. Зараз дуже важливо, щоб ви з малюком отримували достатню кількість кальцію і вітаміну Д. Вони містяться у кисломолочних продуктах: у мигдалі, кунжуті, селері, шпинаті.
Догляд
Ваш організм починає активну підготовку до грудного вигодовування. І зараз саме час готувати груди до лактаційного періоду. Тому намагайтеся щодня виконувати вправи для розвитку пружності грудних м’язів.
Ось одна з вправ: розставте ноги на ширині плечей, на рівні грудей міцно притисніть один до одного долоні. Зробіть вдих, затримайте дихання і в цей час якомога сильніше стисніть долоні, порахуйте до 8, після чого — видихніть. Повторіть вправу 3-4 рази.
Щоб уникнути стриїв після пологів, з якими практично неможливо впоратися, не забувайте користуватися спеціальними кремами від розтяжок.
Не провокуйте передчасні пологи польотами, важкими фізичними активностями, виснажливою роботою. Жінка повинна себе берегти, щоб забезпечити внутрішньоматковий комфорт, відсутність якого може негативно позначитися на всьому подальшому житті дитини. Обов’язково виключіть куріння (в тому числі і пасивне), адже ще з позаминулого століття відомо, що жінки, які палять народжують маловагих дітей. І справа не в нікотині, який, звичайно, теж дуже шкідливий, а в димі, через якого спазмуються судини всіх органів, включно з маткою.
Це важливо!
Анатомічна будова молочних залоз не у всіх майбутніх матусь однакова. Так, наприклад, деяких може спіткати проблема втягнутих сосків, які буває важко захопити малюкові своїм маленьким ротиком. Крихітка може помітно нервувати, коли бере до рота груди, оскільки він змушений докладати багато зусиль, аби дістатися до заднього молочка. Тому, робити вправи для витягування сосків варто почати вже з цього терміну вагітності. Отже, підтримуючи груди однією рукою, іншою намагайтеся захопити сосок і починайте злегка його прокручувати, щоб поступово витягнути назовні. Повторюйте цю вправу не менше 2 разів протягом дня. Також, після душу, витирайте груди жорстким рушником і щодня робіть перед сном повітряні ванни, тривалістю 20 хвилин.
Must Do на 26 тижні вагітності
Ви вже ледь можете втиснутися у свій «довагітний» одяг. Отже, саме час оновити гардероб. Багато купувати не сід, адже до пологів вам залишилося зовсім трішки!
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
