Все мы знакомы с фразой «счастливое детство», однако знаем ли мы, как это – быть счастливым ребенком на самом деле?
Источник: Unsplash
Безусловно, каждый родитель задумывается о том, как сделать своего ребенка счастливее и подарить ему по-настоящему счастливое детство. При этом важно помнить, что счастье ребенка – это не только сладости, огромное количество игрушек и всепрощающая родительская любовь.
В этом материале мы рассказываем о способах, которые помогут сделать детей счастливее.
Начните с себя
Чтобы сделать ребенка счастливым нужно самому стать счастливым. Согласно исследованиям психологов, в семьях, где родители находятся в хронической депрессии, дети чаще страдают от неврозов, хуже учатся и ведут себя плохо. Результаты исследования демонстрируют, что трудно стать счастливым рядом с вечно раздраженными, уставшими, ненавидящими свою жизнь родителями.
Именно поэтому задумайтесь, что сделать для себя, чтобы стать чуточку счастливее. Разрешите себе встречу с друзьями, время наедине, поход в музей, кинотеатр. Разгрузитесь от бытовых проблем, суеты и хлопот, проведите весело время и именно так, как вам хочется. И помните – вы делаете это «ради детей».
И пусть этот путь может показаться эгоистичным. В действительности дети всегда будут нашим зеркалом, поэтому родителям важно самим излучать счастье, чтобы увидеть его в глазах своего ребенка.
Чаще играйте с детьми
Ситуация, когда родители вечно заняты, распространена в наши дни. Однако мы забываем, что дети познают мир через игру. И им важно играть не только со сверстниками, но и с родителями, ведь это очень сближает.
Хотя бы на полчаса в день отложите все свои дела – смартфоны, ноутбуки, тряпку или кастрюли. И просто насладитесь игрой с ребенком. Вы будете удивлены, сколько удовольствия ему принесет совместная игра с вами.
Источник: Unsplash
Учите выстраивать отношения с другими
Важно не только общаться, но и получать удовольствие от общения. Мы часто обращаемся за советом, пытаясь наладить отношения с родственниками или друзьями. Но мы никогда не задумываемся, что ребенок тоже может нуждаться в совете, когда у него, например, не складываются отношения с одноклассниками или кто-то обзывает его в детском саду, или подруга хвастается своими игрушками, а ребенок испытывает негативные эмоции и зависть.
Учите ребенка выстраивать отношения, выходить из конфликтов, делать добрые дела и защищать себя и свои границы. Ребенок будет чувствовать себя увереннее и определенно счастливее, если будет знать, как наладить отношения с другими людьми.
Цените усилия, а не результат
Дети требовательных родителей боятся сделать ошибку и в результате избегают риска и боятся браться за что-то новое. К такому выводу пришли авторы исследования, в ходе которого ученые предложили детям выбрать простой или сложный паззл, и собрать его. Дети требовательных родителей выбирали паззл полегче, потому что боялись не оправдать ожиданий, а дети родителей, которые обычно хвалят их за старания и поощряют эксперименты, без страха выбирали сложный паззл.
Это исследование доказывает, что нужно хвалить детей за усилия и поддерживать в любых начинаниях, ведь это позволит им с легкостью пробовать что-то новое и браться за сложные задачи.
Будьте оптимистичны
Психологи рекомендуют ежедневно использовать способ стать немного счастливее – каждый вечер вспоминать пять хороших моментов пройденного дня. Этот способ вполне можно использовать и в воспитании ребенка.
По статистике оптимисты лучше учатся, успешнее реализуют себя и достигают результата быстрее, чем пессимисты. Кроме того, оптимизм продлевает жизнь и положительно влияет на здоровье. Именно поэтому важно учить детей смотреть на мир с оптимизмом и видеть больше хорошего, чем плохого.
Источник: Unsplash
Выражайте эмоции
Быть оптимистом – не значит скрывать свои истинные эмоции. Ведь это жизнь, в которой бывают взлеты и падения. И если маме очень хочется поплакать, а она выжимает из себя довольную улыбку, то ребенок чувствует это и находится в смятении. Не нужно притворяться! Главное – выражать свои эмоции открыто, искренне и объяснять причину такого состояния.
Важно также научить ребенка понимать, почему он испытывает те или иные эмоции. Спрашивайте чаще, почему он плачет, почему злится или расстроился. Тот факт, что вы пытаетесь понять ребенка, а не просто проигнорировать его эмоции, поможет ему стать счастливее и лучше понимать самого себя.
Радуйтесь мелочам
Родители, которые умеют радоваться мелочам, гораздо более позитивны и оптимистичны, чем те, которые ждут серьезного повода для радости. Радуйтесь мелочам сами и учите ребенка тому же.
Умение замечать позитивные вещи в обычной повседневной жизни, наполненной множеством задач и сложностей, очень ценно и способно повысить уровень счастья.
Приучайте к самодисциплине
Жизнь устроена так, что иногда нам приходится делать то, чего мы совсем не хотим. Но важно уметь посмотреть на ситуацию под правильным углом и изменить свое отношение к ней.
Психологи отмечают, что людям, которые умеют себя дисциплинировать, гораздо легче и в учебе, и в построении карьеры. Люди, которые привыкли к самодисциплине, лучше справляются со стрессами и сложностями.
Источник: Unsplash
Дайте возможность выбирать
Если вы дадите ребенку возможность выбирать, он будет чувствовать, что сам управляет своей жизнью. И это важно для счастья.
Это касается всего – дайте ребенку возможность выбрать, какую шапку он сегодня наденет, или в какой кружок он будет ходить. Поддерживайте увлечения ребенка, ведь если ему не нравится играть в футбол, то он никогда не станет счастливым, забрасывая мяч в ворота!
Покажите красоту жизни
Дисциплина и режим, безусловно, нужны, и от этого никуда не деться. Но также нужны праздники и веселье, которые дадут почувствовать радость жизни. Помните, что ребенку должно быть интересно жить!
Не лишайте ребенка возможности ощущать радость жизни – чаще отдыхайте вместе, отправляйтесь на прогулки в лес, готовьте вместе ужин, устраивайте вечер с играми. Показывайте ребенку, что жизнь – это не только бесконечная череда повторяющихся дней.
