Язык тела у детей очень выразителен и многое говорит о настроении, эмоциях, страхах. Обратите внимание на признаки, которые показывают, что малыш испытывает стресс.
Источник: instagram @bebinka63
Мимику, жесты и позы, сигнализирующие о стрессе, обычно несложно распознать. Они кажутся излишними или неестественными. Если вы спросите малыша, зачем он так делает, он, скорее всего, затруднится ответить или скажет: «Просто так!» А вот тайные сигналы его тела могут рассказать о причинах гораздо больше.
Покашливание или шмыгание носом на фоне полного здоровья
Даже самые маленькие дети подмечают, что во время их болезни родители становятся внимательнее и заботливее. Часто покашливая или втягивая воздух носом, ребенок неосознанно пытается вызвать жалость. При первых признаках недовольства взрослых он пытается обезоружить их своей беспомощностью. Не упрекайте малыша за симуляцию, а подумайте: не предъявляете ли вы к нему завышенных требований? Старайтесь чаще хвалить и доброжелательно реагировать на ошибки.
Источник: pixabay.com
Накручивание волос
Привычка наматывать прядь на палец вроде бы выглядит мило. Тем не менее это признак эмоционального напряжения. Повторяющиеся движения успокаивают и создают своеобразный островок стабильности в непредсказуемом мире. Когда малыш погружается в знакомые ощущения, неприятности отходят на второй план. Необходимо помочь сыну или дочери найти другой источник положительных эмоций. Это может быть воспоминание о чем-то приятном во время монотонной работы или планирование интересной игры.
Источник: pixabay.com
Закусывание губы во время разговора
Обычно этот жест говорит о том, что ребенок не согласен со своим собеседником, но боится возражать. Другая частая причина закусывания губы — попытка утаить часть информации. Это движение свойственно детям, которые часто слышат от взрослых: «Тебя не спрашивают!» или «Не имей привычки спорить со старшими!». Вот он и не спорит, и лишь ранки на губах выдают его внутренний протест. Внимательное отношение к мнению малыша подтолкнет его к откровенности.
Удушающие объятия
Некоторые дети так обнимают родителей, что вот-вот задушат. Иногда даже трудно понять, хочет ли он приласкать или причинить боль. Такое поведение свидетельствует о противоречивых чувствах. Самой частой причиной является ревность к брату или сестре, а также «месть» ребенка за то, что его оставили в детском саду или отправили надолго к бабушке. Столкнувшись с удушающими объятиями, постарайтесь аккуратно освободиться от них и спросить малыша, не обижен ли он на вас. Возможно, он не сможет четко сформулировать претензии, но поймет, что вы готовы выслушать его, и в следующий раз захочет поделиться переживаниями.
Источник: pixabay.com
Беспокойные руки
Заламывание пальцев или кистей рук выдает волнение и неуверенность в себе. Эти признаки можно увидеть в те моменты, когда малыш понимает, что пристальное внимание взрослых обращено на него. Боясь разочаровать или рассердить их, он пытается найти удобную позу, чтобы почувствовать себя более комфортно. В такие моменты ребенок нуждается в ободрении и поддержке.
Вымученная улыбка
Находясь в хорошем расположении духа, малыш улыбается, тщательно скрывая зубы, из-за чего улыбка кажется напряженной. Открыто демонстрировать радость ему мешает страх показаться слишком шумным и шаловливым. Постоянно сталкиваясь с требованиями «не баловаться» и «не галдеть», малыш теряет естественность в поведении. Спокойное отношение взрослых к его эмоциональным реакциям поможет ребенку оттаять и снова смеяться от души.
Источник: pixabay.com
Дневник наблюдений
Все эти признаки сигнализируют о психологическом дискомфорте: важно научиться обращать внимание на события, провоцирующие их появление. Можно вести записи — отмечать частоту проявления тех или иных жестов, условия, при которых они становятся чаще или реже. Дневник поможет родителям наблюдать за собственным поведением и увидеть те приемы, которые усиливают стресс. Какие, например?
Осуждение Обратите внимание, как часто вы начинаете фразы, обращенные к ребенку, с порицания: «Что же ты не посмотрел по сторонам?», «Ты что, не слышала, что сказала воспитательница?!». Сократите число таких реплик, чтобы малыш не воспринимал обсуждение допущенных им оплошностей как выговор.
Вопросы Да, малыши нуждаются в контроле, но в некоторых ситуациях его лучше замаскировать. Ежеминутно спрашивая ребенка, сыт ли он, не холодно ли ему, не вспотел ли, вы заставляете его отвлекаться от игр и пребывать в напряжении. Сосредоточьтесь на косвенных признаках, указывающих на его самочувствие: цвете лица, активности, быстроте реакции и т.д.
Рекомендации Вспомните, как часто чужие советы мешают вам творчески мыслить, заставляют следовать стереотипам и нарушают личное пространство. Каково же малышу, которому постоянно «помогают»? Оставьте за ребенком право на ошибку. Когда, как не в детстве, рисовать розовых медведей и квадратные звезды?
Источник: pixabay.com
Чудесные превращения
- Полностью избавить малыша от лишних движений — задача непосильная, да и бесполезная. Лучше направить энергию не на внешние проявления стресса, а на причины их появления.
- Внимательно относитесь к ситуациям, когда ребенок волнуется или переживает. Старайтесь заранее подготовить его. Так, большинство маленьких детей испытывают страх в незнакомых местах, потому что не представляют, что там будет происходить. Подробно опишите последовательность событий и действий: «Сейчас мы зайдем в поликлинику, ты снимешь куртку, и я сдам ее в гардероб. Потом мы поднимемся на второй этаж и пойдем к врачу за справкой».
- Не акцентируйте внимание малыша на том, что он делает какие-то странные движения. Дошкольнику не под силу контролировать эмоции, поэтому вы лишь заставите его больше нервничать и искать другой выход для напряжения (а он может оказаться неудачным).
- Если беспокоящие вас движения появляются слишком часто, придумайте несколько занятий, на которые всегда сможете переключить внимание малыша. Предложите обсудить недавно просмотренный мультфильм или прочитанную вчера на ночь книгу, скажите что-то смешное, вместе посмотрите в окно.
- Подскажите, как достигать душевного равновесия другими способами. Научите сына или дочь жестикулировать во время разговора: выразительные движения руками избавят от чувства скованности.
Автор текста: Мария Баулина, нейропсихолог
