Воспитание ребенка и забота о семье иногда бывают крайне утомительными, лишающими сил и энергии.
Источник: Unsplash
Иногда маме может показаться, что она не справляется. Опустошение и усталость – верные спутники заботливой мамы, которая в стремлении оставаться заботливой и любящей порой забывает о себе и своих желаниях.
В такие моменты важно помнить, что вы – обычный человек, который, как и все люди в мире, нуждается в передышке, отдыхе и одобрении со стороны близких людей.
В самые напряженные и сложные моменты жизни, когда кажется, что нет больше сил, предлагаем повторять эти мощные фразы, которые вернут веру в себя.
«Я ласковая и любящая мама»
Перестаньте корить себя за то, что не успели сделать генеральную уборку или уснули, так и не прочитав ребенку сказку на ночь. Концентрируйтесь на положительных моментах – вспомните, с какой нежностью и любовью вы целовали своего малыша, когда он разодрал коленку или как весело вам было вместе на прогулке в парке. Вспоминайте о той любви и нежности, которые вы дарите своему ребенку.
Источник: Unsplash
«Я делаю все, что могу, для благополучия своей семьи»
Хвалите себя за все, что делаете ради своей семьи. Но помните, что похвала не имеет ничего общего с жалостью. Не стоит жалеть себя за то, что вы поспали 4 часа за прошлую ночь, а лучше похвалите себя за свою силу, ведь даже после бессонной ночи вы с нежностью и любовью относились к своей семье и делали все для ее благополучия.
«Я поддерживаю своих детей»
Усталость не мешает вам любить своих детей и быть их главной поддержкой. В моменты полного опустошения напомните себе, как целовали сонного малыша после изнурительного дня после непрекращающейся уборки игрушек по всему дому или готовили вкусный ужин, чтобы порадовать своих любимых, еле стоя на ногах.
Источник: Unsplash
«Я справляюсь»
Оглянитесь вокруг и поймите, что все не так плохо, как может казаться на первый взгляд. Ваши дети счастливы и сыты, они могут обратиться к вам за помощью и всегда получить вашу поддержку. И даже если вы не успели сделать то, что планировали сегодня – вы обязательно сможете со всем справиться завтра, когда восстановите силы. Помните – наступит тот день, когда вы не будете плакать от усталости и поймете, что вы действительно хорошая мама.
