Депрессивные родители могут дать своим детям только пустоту.
Источник: Unsplash
Психологи утверждают, что депрессия родителей может настолько негативно отразиться на развитии ребенка, что депрессивные состояния мамы или папы будут сопровождать его всю оставшуюся жизнь.
Рассказываем в этом материале, что на самом деле происходит с детьми, чьи родители находятся в депрессии, отрицая ее наличие.
Что происходит с детьми депрессивных родителей?
Человек, который не умеет радоваться жизни, может долго и уверенно убеждать себя и окружающих в том, что он умеет любить, наслаждаться, радоваться, благодарить и заниматься любимым делом. Такие люди учат своих детей собственному пониманию того, как правильно имитировать любовь, благодарность и саму жизнь.
Депрессивные люди запрещают себе быть живыми и целостными. От них часто можно услышать различные житейские и религиозные мудрости о том, почему нельзя хотеть и получать удовольствие. Более того, многие их разговоры будут связаны не с жизнью, а со смертью – с запасами на черный день, с походами по врачам или «целителям», со страшными и трагическими шоу на телевидении, мрачное настроение которых можно уловить уже с первых нот музыкальной заставки.
По мнению психоаналитиков, зачастую такое поведение связано с родителями этих людей, и даже родителями их родителей, вплоть до двух-трех поколений семьи. Но суть не в том, чтобы обвинить их в наличии проблем у депрессивного человека, а в том, чтобы вернуть самому этому человеку ответственность за его жизнь и напомнить, что лишь он один способен найти место благодарности, любви и радости в своей жизни.
Взрослые обычно имеют несколько вариантов выходов из ситуации, когда живут с депрессивным человеком. А вот у ребенка выход только один – приспособиться и начать строить отношения не с мамой, или папой, а с их травмами и эмоциональными переживаниями. Обычно такие дети готовы помогать и быть очень хорошими, демонстрируя хорошую успеваемость и дисциплину. Но все дело в том, что они «быстро взрослеют», а значит – лишаются детства.
Эмоциональное состояние детей депрессивных родителей
Источник: Unsplash
Ни для кого не секрет, что родители – пример для своих детей. Взрослея и развиваясь ребенку важно, чтобы значимый для него человек отражал его действия. Отзеркаливание – важная способность мамы влиять на развитие ребенка. Это может выражаться такими фразами, например, как «ты молодец, ты постарался, ты устал, ты испугался, ты расстроен, тебе страшно, ты злишься, что у тебя что-то не получается» и так далее.
В случае с депрессивной мамой единственное, что она отзеркаливает – это пустота. При этом такой ребенок не станет винить маму или проявлять по отношению к ней агрессию, ведь внутренне понимает, что она и так страдает. По словам психологов, многие дети часто описывают ситуацию таким образом: мама находится в страшной холодной и темной яме, но я не могу ее бросить, поэтому сижу там с ней.
Инстинкт ребенка – находится рядом со своим родителем. Ведь только так, согласно законам природы, можно выжить и вырасти. Таким образом формируется привязанность не только к маме, но и к ее депрессии. А это, в свою очередь, проявляется во взрослой жизни, в семье, дружеских отношениях и даже на работе.
Что происходит во взрослой жизни?
Итак, ребенок привыкает оправдывать других и игнорировать собственные желания. Он отдает себя целиком, пытаясь заслужить любовь и одобрение, но затем непременно сталкивается с внутренним опустошением и одиночеством.
Довольно часто такой ребенок во взрослой жизни выбирает не строить отношений вообще или же, построив отношения, самостоятельно наполняет их тревогой и чувством вины, взявшимся из ниоткуда.
Дети депрессивных родителей также чаще других становятся зависимыми от алкоголя, наркотиков, еды или секса. Это связано с тем, что подсознательно они пытаются наказать себя за горе матери, ведь они искренне уверены, что виноваты в ее состоянии в том, что им не удалось вернуть ее к радости жизни.
При этом такие люди могут казаться вполне успешными и состоявшимися личностями, которые получили хорошее образование, построили карьеру и завели крепкую семью. Но внешнее благополучие – всего лишь оболочка.
Что делать?
Источник: Unsplash
Психологи убеждены, что выход есть и он достаточно прост – нужно просто прожить потерю и пережить процесс горевания. Нужно смириться с буквальной или эмоциональной потерей значимого человека, ведь это естественный и нормальный процесс, благодаря которому наша психика помогает нам пережить даже самые тяжелые испытания в жизни.
Специалисты рекомендуют мамам, которые страдают от депрессии, перестать винить себя в том, что не могут быть идеальными родителями. Не менее важно обратиться за помощью, чтобы справиться со своим эмоциональным состоянием – ведь это крайне необходимо не только для вашего благополучия, но и для здорового развития вашего ребенка.
Также депрессивные мамы должны научиться просить о помощи в воспитании других людей. Попросите кого-то из родственников или друзей провести время с вашим ребенком, чтобы он мог получить удовольствие от общения или просто прогулки без эмоционально нестабильной мамы.
Признание проблемы — ключевой момент исцеления. Начните заботиться о своем психическом и эмоциональном состоянии, чтобы стать счастливой, и сделать счастливым своего малыша!
