Что такое перфекционизм и комплекс отличника, на примере своей собственной жизни рассказал психолог «Центра Томалогии».
Pixabay
С детства я усвоил, что для того, чтобы получить одобрение мне нужно быть «хорошим мальчиком». Хорошо учиться, хорошо себя вести, не перечить взрослым, быть послушным ребенком. Перфекционизм стал моей моим способом жизни.
Алекс Бон, психолог, консультант и тренер «Центра Томалогии»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли избежать подросткового бунта: мнение психолога
Все, что я умел, – это быть правильным
Pixabay
И я так себя и вел, стараясь заработать баллы за свое хорошее поведение и прилежание. Я не вступал в конфликты, обходил острые углы, не нарывался на неприятности, был, что называется, тише воды, ниже травы.
С последствиями такого поведения и детских комплексов я столкнулся уже в подростковом, а потом и во взрослом возрасте, когда оказалось, что девушки не интересуются такими тихонями, что им интересны яркие, напористые и даже хулиганистые парни.
На этом фоне моя самооценка стала стремительно падать. Такие проблемы детей не ограничиваются только взаимоотношениями с девушками.
Я оказался совершенно неподготовленным ко взрослой жизни. Не знал, как за себя постоять, как показать другому человек границы, за которые не стоит переступать, как решать конфликты, у меня были проблемы с самовыражением и взаимодействием в социуме.
Все, что я умел, – это быть правильным. И хотя общество поощряет такого рода людей, для самих себя, да и для других, такие люди оказываются безынтересными и невыразительными, скучными. Зато взамен собственной безынтересности и невыразительности, как грибы после дождя, у меня расцвели мечты, а вернее, требования того, каким все должно быть. Как меня должны любить и уважать, какое я должен получить признание, как со мной должны обращаться, какой блистательной должна быть у меня жизнь. И все это способствовало еще больше изоляции и непризнанию собственной жизни, потому что никто и ничто не могло соответствовать этим требованиям.
Замкнутый круг
Fotolia
В результате я часто впадал в депрессию и меланхолию, меня посещали мысли о суициде. В конечном итоге я начал склоняться к религии, стал увлекаться восточной философией, но не потому, что я был религиозным человеком, и это действительно меня интересовало, а потому, что в жизни у меня ничего не получалось, я был не вписан в нее.
Благодаря тому, что психология человека меня всегда интересовала, я стал вникать в качество моей жизни. На своем собственном опыте я познал, что такое быть послушным мальчиком и каковы последствия этого.
И хотя очень многое изменилось с тех пор и я уже совершенно другой человек, я все еще сталкиваюсь с последствиями избранной в детстве модели поведения и пробелами в жизненном опыте.
Проблема послушных детей
Fotolia
Проблема послушных детей в том, что они не могут полагаться на самих себя. Им обязательно нужно все согласовать с другими, и обязательным условием для жизни становится получение от других людей одобрения.
Но жизнь – это не только одобрение. Это конфликты и противоречия, которые нужно решать. И здесь они становятся совершенно беспомощны. Ведь все, что они знают, – как избегать конфликтов. Поэтому конфликты они решают просто: закрываясь, как улитка, в самих себе. Выжидая, пока пройдет буря.
В отношениях они ориентируются прежде всего на лесть. Если им польстить – их можно брать голыми руками. Если их одобрять – они замечательные люди, но, если начать их критиковать или, того хуже, ругать – они тотчас ретируются в свой домик, и их не найдешь.
По сути, такие люди ведут жизнь избегания, и девизом служит лозунг «Как бы ничего не случилось!». Ничего и не случается. Когда вода в озере не обновляется, она начинает цвести.
Также и их жизнь, которая не обновляется, превращается в застойное болото, где ничего не радует. Зато расцветают мечты о том, каким все должно быть. И они обнаруживают себя находящимися в постоянном конфликте с действительностью.
Такие люди постоянно требуют к себе особого внимания и расположения. Они очень эгоистичны, хотя сами считают себя «душками». Но попробуйте не уделить им внимание, причем так, как они этого хотят, и вы получите на руки зануду, равного которому нет 🙂
Так, казалось бы, на первый взгляд безобидное стремление быть послушными и не выходить за границы, не конфликтовать, все избегать приводит к тому, что жизнь такого человека превращается в уныние, безрадостность, занудство, бесконечное требование внимания к себе, с бесконечными мечтами о том, каким все должно быть.
Какой из этого выход? Лично мне помогло самопознание и осознание психологических механизмов, которые стоят за моими моделями поведения, привнесение безотносительного внимания в свою собственную жизнь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Экзамены без стресса: подсказки психолога
Как помириться с подростком после ссоры
