Истоки наших взрослых проблем – родом из детства. Так утверждают психологи. В их основе часто лежат детские обиды, нанесенные самыми родными людьми – родителями и не прощенные до сих пор. Но те же психологи говорят: простить обиду родителям – значит удалить «занозу» из души и жить дальше, уверенно и спокойно глядя в будущее.
Никто не спорит: душевные раны, нанесенные родными – самые болезненные и долго заживающие. Но если трезво оценить ситуацию, становится понятно: от бесконечного переживания той далекой ситуации из детства страдаете только вы. Так все же, наверное, стоит попытаться простить обиды родителям? Это непросто. Но возможно, а главное – очень нужно вам!
Почему нужно прощать родителей?
Обида разрушает изнутри, не дает двигаться дальше. Как дело, которое начал, и никак не можешь закончить. Помните, как тяжело просыпаться по утрам, когда есть что-то, что вы никак не можете доделать? Ощущение незавершенности не дает возможности приняться за что-то новое, становится непреодолимой преградой к дальнейшему развитию. И убрать ее можете только вы. Сама собой ситуация не разрешится, а жить под грузом обид годами и даже десятилетиями… Это неконструктивно… и страшно. Но если вы отпустите обиду, она больше не будет контролировать вашу жизнь.
Источник: Shutterstock
Обида – это злость на человека, который сделал вам больно. А злость – не самый лучший попутчик по жизни. Зло разрушительно, так же, как и обида. И разрушает она прежде всего вас. Подумайте: готовы ли вы калечить собственную душу непрощенными обидами?
Если кто-то и в силах прощать, то это вы. Это только ваше дело, ваше право и ваш выбор – прощать обидчика или нет. И отпустив обиду, вы в первую очередь освободите сами себя.
Чтобы было легче это сделать, попробуйте поставить себя на место обидчика. Представьте, что ваша мама или отец не знали, как вести себя в той или иной ситуации. Возможно, сказалось отсутствие позитивного опыта в их детстве, в отношениях с их собственными родителями. Может, они обидели вас не нарочно – просто в их системе жизненных координат это было нормой. Ведь не зря некоторые родители даже не помнят ситуацию, которая так обидела их ребенка. А если обида нанесена не специально – простить ее легче.
Источник: Shutterstock
А разве вы в своей жизни никого не обижали? Даже самых близких – тех же родителей или уже собственных детей? Повышали голос, необоснованно обвиняли в чем-то, заявляли, что знать их не хотите больше – а это очень ранит… Да, мы неидеальны, и этот факт стоит принять. Причем неидеальны все: и дети, и родители. Вы же не хотите, чтобы люди обижались на вас всю жизнь? Особенно самые близкие люди… Тогда научитесь прощать сами.
Прощение открывает вам множество новых путей для того, чтобы быть счастливыми. Прощая, вы освобождаете в своей душе место для других чувств: вместо злости – сострадание, вместо ненависти – любовь, вместо болезненных воспоминаний о прошлом – счастливое будущее: ваше и ваших близких. Как бы вы ни скрывали свои чувства, вашу обиду чувствуют все, кто любит и ценит вас.
Как простить родителей?
Признайтесь себе в том, что ваши родители – неидеальны. Хотя в детстве вы думали именно так, возможно, поэтому и выставляли им завышенные требования.
Осознайте, что время идет и люди меняются. Сейчас ваши родители уже не так озабочены бытом и хлопотами с детьми. Они благодарны вам за внуков, гордятся вашими успехами. Попробуйте обговорить то, что мучает вас столько лет – это может стать первым шагом к восстановлению гармоничных отношений между вами. И помните: отец или мать могут даже не помнить ситуацию, которая никак не хочет отпустить вас, хотя детство давным-давно прошло. Не ждите от них многого и сразу.
Источник: Shutterstock
Иногда родители полностью отрицают свою вину. Или вообще утверждают, что именно благодаря таким их действиям вы выросли правильным, нормальным человеком. В таком случае не пытайтесь спорить и переубеждать: оставьте им право на ошибку. Возможно, они искренне считают, что поступали верно, и не чувствуют несправедливости по отношению к вам. Переубедить человека в преклонном возрасте – задача практически невыполнимая. Примиритесь с этим. И примите как данность тот факт, что у каждого человека есть свое мнение на то, что правильно, а что нет. Принятие ситуации такой, как она есть, поможет отпустить и простить обиду.
Родители не хотят признавать вину, а вам так хочется, чтобы вас пожалели, как в детстве? Пожалейте себя сами – но только того, совсем еще маленького. Вы же уже взрослый, и можете объяснить далекому себе, что именно было не так и что ничего изменить уже нельзя, а можно только простить.
Не ждите, что родители изменятся сразу после разговора об обидах. У каждого из нас – устоявшийся характер. Если кто-то скуп на ласки, вряд ли он в одночасье станет ласковым. Конечно, нет! Но вы можете показать пример, продемонстрировав свою любовь, доброжелательность и готовность идти на компромисс. Как знать? А вдруг это поможет вашим родителям поменять свое мнение о ваших обидах и своей вине в них.
Самое главное для вас (именно для вас!): простив детские обиды, вы перестанете быть заложницей прошлого, откроетесь своим родным и близким… И с чистой душой пойдете в будущее!
И еще одно. Как ни печально, родители не вечны. И однажды вы поймете, что обижаться больше не на кого. Да и стоило ли оно того?
Источник: Shutterstock
