Думаете, что первые признаки беременности — тошнота и тяга к солененькому? Ничего подобного! А вот если среди полного благополучия у вас заложило нос, то подозревать нужно не простуду, а… беременность
Источник: Shutterstock
Тошнота, сопутствующая раннему токсикозу, пройдет к началу четвертого месяца, а вот заложенность носа, скорее всего, не только никуда не денется, а со временем может еще и усилиться! Некоторые женщины даже в родильный зал отправляются с пузырьком сосудосуживающих капель в руке. Вот только капли эти не лучшее средство от такой напасти.
Источник: Shutterstock
Гормональная блокада
Блокадой врачи называют постоянную заложенность носа, при которой из него практически ничего не течет: слизи немного, она густая и попадает из носовой полости прямо в глотку. Заодно с носом закладывает и уши, потому что отекает слизистая не только носоглотки, но и евстахиевой трубы. Из-за этого ухудшается слух. Придаточные пазухи носа тоже могут заблокироваться, да еще как! Ощущения — как при гайморите, но инфекции нет. Все дело — в изменении эндокринного фона в организме будущей мамы, в гормонах.
Хуже всего беременной приходится ночью: в горизонтальном положении снижается тонус сосудов, и нос закладывает со страшной силой: так называемое интраназальное сопротивление вдыхаемому воздуху возрастает в 3 раза!
Мы чувствуем себя дома в безопасности, но бывает, что здесь таится причина наших недомоганий. Если дома у вас насморк, а на улице он проходит, значит аллерген в квартире!
Многие женщины свыкаются с постоянно заложенным носом как с неизбежным злом и все 9 месяцев не расстаются с каплями или спреями! Это не лучший выход. Организм быстро привыкает к ним, и эффект становится все более кратковременным, а иногда его и вовсе нет: закапываете лекарство, а заложенность только усиливается. Вы капаете еще и еще, используя чуть ли не полпузырька за один раз, а облегчение минимальное.
Капли частично всасываются в кровь со слизистой оболочки носа, а то, что осталось, стекает по задней стенке глотки в пищевод, попадает в желудок и уже оттуда всасывается в организм будущей мамы, поступая к плоду. Механизм действия таких капель состоит в сужении мелких артерий. В результате к слизистой оболочке притекает меньше крови, а по венам оттекает прежнее количество. За счет этого происходит дренаж слизистой и дыхание восстанавливается. Но такие капли не предназначены для приема внутрь! Попадая в кровоток мамы и будущего малыша, они вызывают сужение сосудов, питающих ткани. В итоге кислорода, пластических и энергетических веществ, необходимых для роста и развития плода, поступает недостаточно. Попробуем отказаться от капель?
Источник: Burda Media
Обвиняется… аллергия
Во время беременности иммунная система перестраивается, чтобы свести к минимуму риск отторжения зародившейся жизни. Подобная перестройка не обходится без издержек — у будущей мамы повышается восприимчивость к инфекциям и склонность к аллергии. Бытовые аллергены (пыль, микроклещи, живущие в постельных принадлежностях, плесень, шерсть и слюна животных, перо канареек и попугайчиков, сухой корм для рыбок), которые раньше не причиняли вам беспокойства, теперь могут вызвать бурную реакцию — зуд в носу, образование обильной водянистой слизи, чихание залпами от 10 до 30 раз. Это классический аллергический ринит. Если он появляется на улице, значит, вы реагируете на пыльцу. Выявите его
и исключите контакт с ним.
Правило половинок
Заложена только одна половина носа? Гормоны тут ни при чем: все дело в нарушении баланса между кислотами и щелочами в организме — так называемого кислотно-щелочного равновесия (КЩР), от которого зависит ваше самочувствие и, в частности, свободное носовое дыхание.
Сдвиг КЩР связан с вашим состоянием: в организме плода активно протекают обменные процессы, а шлаки поступают в мамину кровь, меняя ее биохимические параметры. Создатель популярной оздоровительной системы В. В. Караваев разработал практические методы восстановления хрупкого равновесия.
- Если легче дышит левая ноздря, значит, во внутренней среде (а она у вас с малышом пока еще одна на двоих) накопился избыток кислых элементов. Врачи называют такое состояние ацидозом — при этом ухудшается усвоение тканями кислорода.
- Продолжайте дышать левой ноздрей, а правую заткните ваткой или прижмите большим пальцем к носовой перегородке. Каждые 2 минуты проверяйте, не восстановилось ли дыхание.
- Ежедневно принимайте душ, пейте щелочную минеральную воду, чай с мятой, смородиновым листом, липой и календулой.
- Если легче дышит правая ноздря, значит, в крови преобладают щелочные элементы — это алкалоз. Он менее опасен, но и его допускать нельзя: в вашем организме все процессы должны находиться в равновесии.
- Дышите правой ноздрей и не пытайтесь «продышать»: она восстановит свою функцию.
- Выпейте чай с лимоном или апельсиновый фреш.
Источник: Burda Media
Что поможет?
- Закапывайте в нос по мере необходимости несколько капель физиологического раствора (2 столовые ложки поваренной соли на 1 л кипяченой теплой воды) — дышать станет легче, и никакого привыкания!
- Эффективное средство против заложенности носа — точечный массаж. Массируйте крылья носа, потом — зону под глазами от носа до ушей, а потом четырьмя пальцами обеих рук помассируйте лоб.
- Попробуйте отвлекающую терапию: подержите кисти рук под струей горячей воды 5–10 минут. Станет легче, поскольку слизистая носа рефлекторно связана с биологически активными точками на руках.
- Когда рука в очередной раз потянется к пузырьку с каплями, сделайте небольшую разминку. Как правило, после физической нагрузки дышится легче: заложенный нос предоставляет часовой тайм-аут.
- Старайтесь спать на спине, поскольку на боку усиливается заложенность половины носа с той стороны, на которой вы лежите. Чуть приподнимите изголовье кровати: вторую подушку можно положить под матрас.
- Откажитесь от пуховых и перьевых подушек, шерстяных одеял. Буро-желтые разводы на напернике — своего рода автограф, оставленный микроскопическими клещами. Ежедневно проветривайте постель и меняйте ее каждую неделю.
- Не спешите отдавать кошку или собаку — они повинны лишь в 3 % случаев бытовой аллергии. Лучше почаще устраивайте животным водные процедуры. Еженедельное мытье кошек и собак снижает их аллергенность на 44 %.
- Сделайте ремонт в квартире, особенно если вы живете в старом доме — такие здания буквально нашпигованы плесенью. Она растет под обоями незаметно для хозяев, и ваш насморк — единственное доказательство ее присутствия.
- Осторожнее с духами! Каждая 10-я беременная реагирует аллергическим ринитом на контакт с парфюмом. Отдушки, входящие в состав косметики, могут привести к насморку. Пользуйтесь детскими гипоаллергенными средствами.
Виноват гормон! Прогeстерон способствует задержке жидкости в так называемых гидрофильных тканях, к которым относится и слизистая оболочка носоглотки. После родов насморк исчезнет без следа!
Консультант — Лиана Степанян, акушер-гинеколог
