Беременность – это удивительное время для каждой женщины, ведь значительные изменения происходят не только с телом, меняется также и эмоциональное состояние будущей матери.
Источник: Pixabay
Психологи и врачи установили, что эмоции, испытываемые женщиной во время беременности, оказывают значительное влияние на психическое развитие ее малыша. То есть для здоровья будущего ребенка маме необходимы положительные эмоции и отсутствие стрессов. Тогда что же нужно делать, чтобы беременная женщина чаще смеялась и радовалась?
Психологи говорят, что она должна быть постоянна занята, причем занята не только заботами о будущем малыше. Предлагаем вашему вниманию топ-5 полезных занятий и увлечений в копилку положительных эмоций каждой будущей мамы.
1. Путешествия
В самом начале беременности, пока вы еще предоставлены сами себе и если состояние вашего здоровья не внушает опасения вашему лечащему врачу – отправляйтесь в путешествие. Ведь именно путешествия, дарят нам абсолютно незабываемые эмоции и впечатления, которые остаются с нами на всю жизнь.
Однако, не забудьте позаботиться о медицинской страховке и выберите тот вид транспорта, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно.
Источник: Unsplash
2. Курсы для будущих мам
Где еще найти столько полезной информации о беременности и предстоящих родах, как не на курсах для будущих мам. Это и приятный досуг, и общение с другими беременными, и обмен опытом. Ведь о подготовке к родам, самих родах, грудном вскармливании и уходе за младенцем лучше черпать сведения из уст профессионалов, а не собирать по крупицам недостоверные мнения знакомых и случайных людей в Интернете. Обычно такие занятия проводятся в различных медицинских центрах при крупных клиниках и роддомах.
Источник: instagram@podgotovka_k_rodam_yampa
3. Тематические форумы
Опыт и поддержка других мамочек никогда не бывают лишними. Множество полезной информации можно найти на различных тематических форумах, посвященных беременности и родам. Реальные жизненные истории вдохновят и поддержат вас, а полезные советы и рекомендации врачей, которые даются, например, на портале доктора Комаровского, помогут справиться с различными ситуациями возникающими во время беременности без паники и истерики.
Источник: Unsplash
4. Фотосессия во время беременности
Беременность – это время расцвета женской красоты, фигура приобретает женственные очертания, глаза наполняются особым глубоким светом. Это один из лучших моментов жизни не только будущей мамочки, но и всей семьи. На помощь парам, желающим сохранить воспоминания об этих моментах приходят профессиональные фотографы. Нет ничего более нежного и романтичного, чем фотосессия во время беременности, так воспользуйтесь моментом и сохраните прекрасные воспоминания о ней на всю жизнь.
Источник: Vic and Marie Photography
5. Окружите себя прекрасным
Музеи, театры, галереи, ботанический сад, или зоопарк – выберите то, что придется по вкусу именно вам. Погуляйте по улочкам старого города, посидите у моря или у реки, послушайте красивую музыку, прочитайте хорошую книгу, порисуйте, выберите не самую полезную, но просто красивую вещь для интерьера квартиры. Одним словом, окружите себя красотой!
Источник: Unsplash
