9 месяцев беременности принято разделать на три триместра. С 13 недели беременности начинается второй триместр — в чем его особенности?
Legion-Media
Второй триместр беременности хорош тем, что к этому времени проходит ранний токсикоз, будущей маме уже не тошнит, она чувствует себя хорошо. В этом триместре мамочка начнет ощущать шевеления крохи в животе. Продолжайте следить за своим здоровьем и правильным питанием. Занимайтесь спортом и беседуйте с будущим крохой. Вашему вниманию — список важных дел для успешного прохождения второго триместра беременности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ОДЕЖДА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: КАК СОСТАВИТЬ МОДНЫЙ ГАРДЕРОБ
4 месяц беременности
Добавьте активности! Если во втором триместре беременности угрозы прерывания беременности нет, самое время начать (или продолжить) заниматься подходящим видом спорта. Беременным оптимально подходят аквааэробика, йога, пилатес.
Беседуйте с крохой! Каждый день рассказывайте малышу что-то приятное, общайтесь с ним. Пусть и папа присоединится: есть мнение, что ребенок лучше воспринимает низкий голос. Включайте спокойную, красивую музыку.
Измените позу для сна. Попробуйте спать на боку, положив между согнутыми в коленях ногами подушку. Эта позиция для сна наиболее физиологична и безвредна.
Купите одежду для беременных. Юбки, джинсы и брюки становятся тесноваты, а длительное пребывание в такой одежде причиняет дискомфорт. Выбирайте вещи, в которых вам будет легко и комфортно. Купите брюки с эластичным «животиком».
Burda Media
5 месяц
Пройдите второй скрининг. Исследование проводится с 18 недель до 20 недель 6 дней, включает УЗИ и анализ крови. Скорее всего, на этом сроке вам скажут пол ребенка.
Запишите УЗИ на память. Это исследование делают не ради любопытства. Но скрининг подразумевает УЗИ, поэтому сейчас или во время планового ультразвука попросите записать видеодиск. Малыш еще «помещается» в экран целиком, и наблюдать за ним будет очень интересно. В том числе, ему самому через несколько лет!
Посетите стоматолога. Во время «интересного положения» способность слюны уничтожать микробы может ослабевать, это связано с гормонами. Важно позаботиться о здоровье зубов заранее, ведь кариес это источник инфекции.
Ухаживайте за ножками. Нагрузка на стопы и вены растет. Смазывайте ножки охлаждающим гелем на натуральной основе. Полезно лежать 10-15 минут в день, приподняв ноги так, чтобы они находились выше уровня головы.
Изучите свои страхи. Нравится ли мужу ваш растущий живот, будет ли ребенок здоровым, справитесь ли вы с материнством, получится ли легко родить… Говорите о страхах с близкими, с опытными мамочками, с психологом.
Fotolia
6 месяц
Наслаждайтесь шевелениями. Это так здорово чувствовать в себе новую жизнь, ощущая ее не только как факт, подтвержденный УЗИ и анализами, но и как живого человека внутри!
Занимайтесь любовью! Животик не слишком большой, токсикоз и другие неприятные ощущения позади. Идеальный период, чтобы насладиться обществом друг друга.
Отдохните! Если вы еще ничего не запланировали, сделайте это в ближайшие полтора месяца, чтобы получить от отдыха удовольствие и пользу.
Burda Media
Посетите офтальмолога. Может появиться сухость в глазах или даже ухудшиться зрение. Сходите к окулисту, чтобы убедиться, что с глазами все в порядке.
Сделайте фотосессию. Очаровательный маленький, но уже такой заметный животик очень фотогеничен! Мамочка еще не слишком устала от своего «интересного положения» и просто цветет фотографируйтесь!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ПЛОХОЕ ЗРЕНИЕ И РОДЫ: ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ БУДУЩЕЙ МАМЕ
КАК СОХРАНИТЬ ЗУБЫ И КОСТИ ЗДОРОВЫМИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ!
