Во время беременности важно правильно ухаживать на кожей лица, областью груди. Как это делать правильно?
Burda Media
Уход за грудью
Во время беременности грудь увеличивается на 1–2 размера. Не забывайте о правильном уходе за шикарным бюстом!
- Обливания прохладной водой. Утром или вечером слегка помассируйте грудь (движения должны быть круговыми, направленными к подмышечным впадинам) и облейтесь прохладной водой.
- Разотритесь жестким полотенцем и нанесите укрепляющий и препятствующий появлению растяжек крем. правильно подобранный бюстгальтер. Он предохранит грудь от растяжек, а также снимет нагрузку с позвоночника.
- Выбирайте лифчик из натуральной, дышащей ткани. От „косточек” придется отказаться они затрудняют отток крови и лимфы.
- Несколько раз в день устраивайте для груди воздушные ванны. Походите топлес 10–15 минут.
Беременная (фото Burda Media)
Уход за кожей лица
Иногда у будущей мамы кожа лица становится жирной, появляются черные точки.
- Прежде всего ограничьте употребление сладкого, особенно шоколада и сдобы.
- Препятствуют распространению вредоносных микробов, успокаивают кожу и кисломолочные продукты.
- Жиры животного происхождения лучше заменить растительным маслом.
- Делайте домашнюю косметику, очень помогают маски из глины. Это прекрасные „борцы” с высыпаниями. Белая, голубая или зеленая глина свободно продаются в аптеках. Глина отлично абсорбирует кожное сало, вытягивает загрязнение из пор, обладает антибактериальным эффектом. Небольшое количество глины разведите теплой водой до состояния кашицы, нанесите на лицо на 20 минут. Снимите маску влажным ватным тампоном, протрите кожу лосьоном с салициловой кислотой. Применяйте маски из глины 1–2 раза в неделю.
- Попробуйте в течение нескольких дней после каждого умывания на 5 минут наносить на лицо кефир или молочную сыворотку.
Burda Media
Профилактика варикоза
Еще одна распространенная проблема беременных варикоз. И здесь не стоит ограничиваться нанесением кремов и ношением удобной обуви, действуйте активнее!
- Ванночки для ног. Их можно делать ежевечерне. В прохладную воду добавьте немного морской соли или отвар трав (шалфея, череды, ромашки, календулы, экстракт хвои). Затем, включив душ, помассируйте им уставшие ножки от большого пальца до колена.
- После ванночки воспользуйтесь кремами. Их действие должно быть направлено на улучшение лимфооттока и укрепление сосудистой стенки, содержать морские водоросли, ментол, экстракты конского каштана, черники, арники.
- Плавание в бассейне. Служит прекрасной профилактикой варикозного расширения вен. А также помогает снять напряжение со спины, укрепляет иммунитет и поднимает настроение, что очень важно для красоты.
Burda Media
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?
