1. Открывайте окна во время уборки и держите их открытыми еще 15 мин. после нее.
2. Беременность делает кожу более чувствительной. Обязательно надевайте перчатки на руки, иначе может появиться раздражение, зуд, очаги воспаления.
3. Внимательно читайте наклейки на средствах для уборки. Надписи «коррозионные», «токсичные», «опасны для детей» на средствах для чистки плиты, ковра, ванны, унитаза и т.п. должны заставить вас отказаться от средств. В средствах для мытья окон и стеклянных поверхностей обычно содержится меньше ядовитых веществ, но это не гарантия, что они не нанесут вреда. Даже если всеми этими средствами вы пользовались до беременности без проблем, сейчас изменения в организме могут повлечь иную реакцию. Лучше перейти на абсолютно натуральные, органические средства. Иначе токсичные пары будут вызывать раздражение носа, горла, легких и глаз.
4. Уборка во время беременности будет максимально безопасной, если готовить некоторые чистящие средства самой. Например, для чистки плитки и самой ванны, для столешницы подойдет раствор белого уксуса с водой в равных долях. Раствор должен быть в бутылке с распылителем. Содой можно почистить плиту, душ, а пятна в ванной тоже обработайте ею, но после раствора с уксусом. Кстати, если вам нужно вывести пятна на белом, то магазинный отбеливатель заменит раствор перекиси водорода с водой (1:8).
5. Если в доме появилась плесень, ни в коем случае не занимайтесь ею сами. Пригласите профессиональную чистку для этой проблемы или попросите мужа обработать участок специальным средством. Возможно, после этого вам лучше какое-то время не находиться в доме или в комнате с проблемой. Вывести плесень нужно обязательно! Ее токсичные вещества, согласно исследованиям, приводят к рождению потомства у животных с врожденными дефектами.
6. Беременность требует осторожности, поэтому забудьте про то, чтобы двигать хоть сколько-то мебель, выбивать ковры, поднимать полное ведро или пылесос. Вес для поднятия во время беременности должен снизиться хотя бы на 20-25% от привычного для вас. Будьте осторожны при перемещениях с ведром на ступеньках – от растущего животика центр тяжести смещается, а значит выше риск падений. Гормональные изменения делают соединительные ткани, сухожилия, связки более подверженными травмам.
7. Всё-таки, вы беременны. Беременность забирает немалые силы. Или трудно нагнуться, особенно на поздних сроках. Или токсикоз в первом триместре может усиливаться от запахов средств. А значит, вы вправе обратиться за помощью к родным, чтобы вам помогли, провели в этот раз уборку без вашего участия или пригласили домработницу. Не переживайте, как только родится ребенок, вам уборки хватит на много лет вперед.
