Не стоит забывать, что все ваши переживания и стрессовые ситуации — это реакция на новизну вашего положения. Мамы, которые, имеют уже детишек с юмором вспоминают о своих беременных переживаниях. В тот момент им также, как и вам сейчас пугала неизвестность, они переживали за предстоящие роды, за своего будущего малыша. Но через некоторое время каждая мама понимает, что их просто тревожила начало новой, еще не известной для них жизни, и ничего страшного в этом нет. Настроиться на позитив, с оптимизмом смотреть в будущее вам помогут специальные « мантры». На первый взгляд они просты, но в них заложен глубокий смысл..
Вам очень не нравится длительное ожидание, кажется, что до родов так далеко! На самом деле вы даже не заметите, как быстро пролетит время.
Берегите здоровье и красоту
Беременность — время, когда любой вклад в ваше здоровье и хорошее самочувствие — это вклад в будущее вашего малыша. Позвольте себе то, в чем отказывали раньше из-за других приоритетов. К хорошему эмоциональному состоянию это тоже относится, так что непременно разрешайте себе то, что вас радует: покупки, отпуск и т.п.
Помните, что беременность не противоречит тому, чтобы посещать салон красоты и пользоваться услугами косметолога, который умеет работать с будущими мамами и учитывает все нюансы их состояния. Хорошая прическа, массаж, уход за кожей или эпиляция — разрешите себе эти удовольствия.
Фантазируйте
Не стесняйте свое воображение суровыми рамками „реальности”. Мысль материальна, и если вам нравится грезить наяву о златокудром малыше, о волшебных путешествиях — дерзайте! Творческий полет фантазии — это и самопсихотерапия, и удовольствие. А еще рисуйте, займитесь лепкой, шейте, валяйте из войлока — вы можете открыть в себе самые необыкновенные таланты!
Особый статус
Даже самые необыкновенные красавицы редко пользуются таким вниманием со стороны близких и знакомых, как беременные. Наслаждайтесь своим положением, пусть вас балуют, защищают и оберегают. Вы имеете на это право, и это очень приятно. Кстати, самое время сделать супруга более ответственным за ваше общее будущее. Воспользуйтесь его энтузиазмом, пусть почувствует себя хозяином в доме, заботясь о вас и будущем малыше. Учитесь просить о помощи,, не пытайтесь сделать то, с чем муж может и сам управиться.
Рождение семьи
Отмечайте перемены, которые происходят в ваших отношениях с любимым мужем и будущим папой малыша. Наслаждайтесь тем, как вы становитесь не просто партнерами и любовниками, а единым целым. Если раньше супруг не присоединялся к вам в вопросах ремонта или покупок, то сейчас его можно мотивировать интересами ребенка: будущему отцу важна обстановка, в которой будет расти кроха.
Перед чудом зарождения новой жизни обычно пасуют все конфликтеры в семье. А кроха и вовсе обладает уникальной способностью размягчать сердца бабушек и дедушек, даже если они изначально были враждебны. Помните о том, что вам скоро предстоит стать свидетелем чуда.
На все хватит средств
Даже если раньше вы жили от зарплаты до зарплаты и не думали о том, как вести семейный бюджет, теперь пора заняться домашней бухгалтерией всерьез. Отнеситесь к этому как к новому опыту. Вы удивитесь, насколько приятно привести дела в порядок, рассчитать приход и расход. Ну а тем, кому это не в новинку, все равно будет нескучно, ведь новые статьи расходов хоть и ограничивают в развлечениях и прочих приятностях, но зато помогают настроиться на появление малыша, а покупки крошечных вещичек вызывают непередаваемые эмоции.
День родов
Ваше тело знает, что, когда и как должно произойти, не теряйте контакта с малышом и будьте на связи. Как говорит известный акушер Мишель Оден, детки подобны яблочкам на яблоне — каждое созреет в свой срок. Ориентируйтесь не столько на дату, поставленную вам в консультации, сколько на свое ощущение, что все идет своим чередом. Говорите малышу: „Мы увидимся, когда ты будешь готов появиться на свет”.
Интуиция поможет понять, что лучше для вас и крохи, и сделать правильный выбор акушера, роддома, плана родов. Изучите варианты, учтите рекомендации врача, если он считает, что необходимо принять меры предосторожности и обратиться в специализированный роддом. Прислушайтесь к себе, чего бы вам больше всего хотелось: внимательной акушерки, надежной медицинской поддержки, присутствия мужа.
жа? При этом не зацикливайтесь на своих планах: если обстоятельства потребуют медицинской помощи, хотя вы ориентируетесь на естественные роды, помните: это вовсе не трагедия всей жизни. Главное — чтобы малыш был в безопасности.
Лучшая мама— это вы!
Несмотря на то, что об уходе за новорожденным написано очень много книг, в реальной жизни именно ваш психологический настрой на малыша играет самую главную роль. Матушка-природа позаботилась о том, чтобы все прошло хорошо: во время родов в организме женщины запускается гормональная реакция, которая формирует привязанность и любовь, а кормление малыша грудью помогает укрепить вашу связь с ребенком. Помните о том, что ваш малыш уже любит вас. Когда он родится, сразу возникает тандем мама — малыш. Кроха непременно даст вам понять, что ему необходимо, а вы быстро научитесь понимать его даже без слов.
