Перелік речей до пологового будинку, набір у пологовий будинок… Ці два словосполучення не дають забути про те, що скоро все почнеться і потрібно заздалегідь підготуватися до такої важливої події. І хоча молоді мами часто хвилюються, щоб не забути все скласти та укомплектувати, в цих зборах немає нічого страшного, а в разі чого — додаткові речі завжди можна підвезти до пологового будинку.
Джерело: freepik
Якщо розумно підходити до цього процесу і заздалегідь знати перелік всього необхідного, який затверджує адміністрація обраного вами пологового, набір речей в пологовий будинок для себе і малюка можна зібрати дуже швидко.
Підвищити еластичність тканин перед пологами майбутній мамі допоможуть і деякі зміни у раціоні — врахуйте це. Корисним перед пологами стане свіжовідтиснутий морквяний сік. Перед прийманням додавайте до нього ложку жирних вершків — так вітамін А засвоїться найкращим чином. Але все-таки будьте обережні і порадьтеся з лікарем: морквяний сік може бути протипоказаний деяким жінкам із хворобами шлунково-кишкового тракту. Додайте до свого раціону сочевицю, овес, проростки пшениці. Не пророщуйте зерна, призначені для посадки. Купуйте злаки тільки у магазинах здорового харчування. Обмежте вживання продуктів, в яких міститься білок тваринного походження — його надлишок значно знижує еластичність тканин. Це — м’ясні страви, сало, молоко, вершкове масло, яйця, ковбаси. Замість них більше налягайте на каші, приготовані на воді, запечені овочі, фрукти, кефір, йогурти, мінеральні води. Риба, звичайно ж, піде на користь. Крім того, відмінно розтягує тканини мед — його добре додавати до чаю перед сном. Перед пологами перейдіть на 5-6-разове харчування. А за 3-5 днів до пологів краще перейти тільки на рослинну їжу, скорочуючи у ній кількість солі.
Всі речі, які вам знадобляться у пологовому будинку, можна розділити на 4 категорії:
- речі для мами в пологове відділення;
- речі для мами в післяпологове відділення;
- речі для малюка;
- речі на виписку.
Варто враховувати, що більшість пологових будинків вимагає складати речі в пакети. Кожну категорію речей, яка входить до вашого списку в пологовий, потрібно упакувати в окремий пакет і підписати зверху.
Набір речей до пологового будинку: пологове відділення
На жаль, у пологове відділення вам буде дозволено взяти тільки мінімум речей. За правилами весь одяг майбутньої мами вилучається і відвозиться родичами додому. Якщо ж ви приїхали народжувати одна, речі тимчасово будуть зберігатися в приймальному відділенні.
На цьому етапі при собі потрібно мати:
- паспорт;
- страховий медичний поліс (якщо такий є);
- обмінну карту з усіма результатами аналізів і УЗД (без неї вас відправлять в обсерваційне відділення пологового будинку як необстежену пацієнтку);
- додаткові результати обстежень і аналізів, яких немає в обмінній карті (якщо такі є);
- контракт на пологи (якщо ви його укладали);
- для партнерських пологів (пологів з чоловіком) потрібно мати з собою його паспорт, результати аналізів і флюорографії;
- капці, що миються для породіллі (гумові або шкіряні);
- стерильний одяг, їжа і капці для супутника;
- мобільний телефон;
- зарядку для мобільного телефону;
- невелику пляшку негазованої води.
Всі інші особисті речі, такі як прикраси, гаманець, спідня білизна та інші дрібниці віддаються родичам. У деяких пологових будинках з собою не можна брати навіть щітку і зубну пасту. Такі жорсткі вимоги обґрунтовані необхідністю підтримувати стерильність у пологовому відділенні. Але якщо ви народжуєте за контрактом, ці вимоги можуть бути більш лояльними — краще уточнювати інформацію індивідуально.
Джерело: freepik
Підготовка до пологів — піклування про здоров’я не тільки своє, але й малюка. Предмети першої потреби у пологовому будинку, зібрана заздалегідь сумка — це дуже важливо. Однак пам’ятайте про головне, чим кращою буде ваша фізична форма, тим більш успішно та добре все відбудеться. Правильне дихання — це один з ключових моментів у профілактиці розривів. Після народження голівки лікар попросить маму не тужитися під час потуг. У цей момент намагайтеся розслабитися і почати дихати поверхово. Щоб уникнути розривів, обов’язково слухайте те, що говорить вам лікар або акушерка. Що таке «правильне дихання під час пологів» слід засвоїти за кілька місяців до пологів, й тренуватися хоча б по 15 хвилин на день. І краще виконувати вправи з досвідченим інструктором на курсах для майбутніх мам, який пояснить вам техніку і навчить, коли і як правильно стримувати дихання. Ваш гінеколог, у якого ви стоїте на обліку, може вам порекомендувати, на які курси записатися. Якщо маєте бажання такі курси можна відвідувати з партнером. Його підтримка, безсумнівно, додасть вам впевненості. А емоційний стан — половина успіху. Пружинити на великому м’ячі, розхитуватися, повертаючи корпус вправо і вліво, буває дуже корисно напередодні пологів. Це і релакс для майбутньої мами!
Набір речей до пологового будинку: післяпологове відділення
Після того, як жінка народила, її переводять з пологового відділення в післяпологове. Тут вже дозволено користуватися особистими речами. Як правило, за кілька тижнів до пологів майбутня мама збирає свій особистий набір в пологовий будинок, який чоловік підвозить їй тоді, коли вже з’явиться дитина.
Для того, щоб передати речі, їх потрібно перекласти в поліетиленовий пакет, підписати П.І.Б. пацієнтки і номер палати.
У післяпологовому відділенні молодій мамі знадобиться:
- зарядний пристрій для мобільного телефону;
- мінеральна вода без газу (краще взяти балон на 5 л);
- капці, що миються;
- бюстгальтер для годування (1-2 штуки) і одноразові вкладиші до нього;
- нічна сорочка (з ґудзиками для зручності при годуванні);
- халат (якщо дозволено в пологовому будинку);
- спеціальні одноразові або бавовняні труси (3-5 штук);
- післяпологовий бандаж (якщо в планах носити);
- комфортний домашній одяг;
- прокладки для післяпологових виділень;
- м’який туалетний папір (вологий туалетний папір) і паперові сидіння на унітаз;
- рушник, гребінець;
- мазь для пипок;
- засоби особистої гігієни і необхідна косметика: мило, гель для душу, шампунь, засіб для інтимної гігієни, дезодорант без запаху, зубна щітка і зубна паста, гігієнічна помада, крем для тіла і рук;
- гліцеринові свічки (від можливих запорів);
- кружка, тарілка, ложка;
- манікюрний набір;
- блокнот і ручка, щоб записувати рекомендації лікаря;
- гроші (можливо, ви будете мати бажання подякувати акушерці за підказки і потрібні настанови).
Джерело: freepik
Набір речей до пологового будинку: відділення патології
Якщо ви лягаєте в пологовий будинок заздалегідь, то потрапляєте до відділення патології вагітності, куди потрібно взяти те ж саме, що і в пологове, післяпологове відділення.
Крім того, потрібно захопити:
- халат, нічну сорочку або зручну піжаму;
- книги, журнали, плеєр, планшет;
- їжу на день (оскільки в багатьох пологових будинках пацієнтку в перший день не годують).
Що потрібно мати у пологовому будинку для малюка
Для малюка в пологовий будинок потрібно зібрати наступні речі:
- підгузки, розмір 0 або 1 (2-5 кг або 3-6 кг) — 2 пачки (якщо дитина якийсь час знаходиться окремо від мами, то одну пачку підгузків потрібно
- буде віддати в дитячу кімнату, щоб використовувати їх там);
- 2 бавовняні і 2 фланелеві пелюшки (або одноразові вбираючі пелюшки);
- м’який рушник для малюка;
- одяг для дитини: сорочечки/кофтини з зовнішніми швами (або боді);
Кількість одягу залежить від того, скільки днів ви проведете з малюком в пологовому будинку. Зазвичай 4-5 комплектів досить, але вони повинні бути випрані і добре випрасувані.
- бавовняні рукавички-антицарапки;
- бавовняні чепчики 1 розміру — 2 штуки;
- гель або пінка для миття малюка з дозатором;
- ватні диски або ватні палички з обмежувачем для чищення носика і вушок, а також змазування пуповини;
- вологі серветки — 2 великі пачки, паперові серветки;
- дитячий крем, крем під підгузок;
- ножички для новонароджених;
- засіб для змащування попрілостей шкіри.
Джерело: freepik
Набір речей на виписку
На виписку мамі і малюкові знадобиться:
- тонкий бавовняний комбінезон для малюка;
- чепчик або шапка;
- конверт або теплий комбінезон (в холодну пору року);
- одяг для мами;
- декоративна косметика для мами (якщо необхідно);
- фотоапарат.
