Принято много писать и говорить о подготовке женщины к беременности и родам. Но есть тема не менее важная, которая становится актуальной, когда вы возвращаетесь домой из роддома с крохой на руках.
Источник: Shutterstock
Знаете ли вы, что у нас не существует послеродового ухода за мамочкой? То есть формально, вы должны показаться на прием к гинекологу через шесть недель после родов. Но никто не рассказывает маме, как провести эти 6 недель, что нужно делать и как помочь женщине быстрее восстановиться.
Вот что стоит знать каждой мамочке, после того, как она выписалась с малышом из больницы:
Лохии
Сразу после родов до 2-3 дня будут иметь место кровянистые выделения ярко алого цвета. Через неделю они должны изменить цвет на бурый, сгустков крови не должно оставаться и их консистенция должна быть вязкой. На второй-третьей неделе цвет лохий меняется на коричневый. Скудные лохии прозрачного или желтого цвета — свидетельство того, что матка после родов полностью восстановилась. Лохии заканчиваются до 42 дня после родов.
Послеродовые схватки
Это маточные сокращения, которые усиливаются во время грудного вскармливания. Гормон окситоцин заставляет сокращаться мышечную ткань матки. Если сокращения болезненные — стоит немедленно обратиться к врачу. К 4-5 дню после родов схватки должны закончиться.
Источник: Burda Media
Внутренние и внешние швы
Скорость заживления зависит от ряда факторов — от того какими нитками зашивали мамочку (кетгут самостоятельно рассасывается и швы заживают быстрее) и от того, соблюдает ли мамочка рекомендации по уходу за послеродовыми швами.
После наложения швов в первую неделю женщине очень трудно сидеть, поэтому врачи рекомендуют уменьшать нагрузку на ту сторону, с которой разрывы больше и во время похода в туалет — не тужиться. Оптимальное положение в первые 2 недели после родов — полулежа или на боку, не рекомендуется сидеть слишком долго.
Геморрой после родов
Во время потуг резко повышается внутрибрюшное давление и травмируются сосудистые сплетения. После родов геморрой часто обостряется, но многие мамочки не спешат обращаться к проктологу. А напрасно, ведь ношение малыша на руках и лактация способны усилить развитие этого заболевания. Послеродовой геморрой поддается профилактике при условии нормализации работы кишечника и налаженном питьевом режиме.
Кесарево сечение
В первые 6-8 недель после родов с помощью кесарева всем женщинам показано ограничение всякого род нагрузок и подъем тяжестей, так как могут разойтись наложенные швы. Рекомендуется облегченная диета, чтобы избегать излишней нагрузки на кишечник. Малыша рекомендуется носить не на руках, а в слинге.
Самое главное, не стесняйтесь в послеродовой период обращаться за помощью. Пусть ваши близкие возьмут на себя часть обязанностей по дому и дадут вам полноценно восстановиться. Ведь иногда, восстановление бывает гораздо болезненней, чем сами роды.
