Если случилось так, что врачи заподозрили угрозу невынашивания, будущей маме могут назначить постельный режим, что означает ограничение активности. Это не повод для хандры, ведь есть множество способов провести время дома интересно и с пользой.
Источник: Gettyimages
Как правило, словосочетание «постельный режим» во время беременности понятие весьма условное. В большинстве случаев врач порекомендует минимизировать нагрузки, больше отдыхать и не ходить на большие расстояния. Как правило, не запрещается ходить по квартире (но не долго), и даже посещать женскую консультацию для контроля течения беременности. Продумайте, чем можно заняться не выходя из дома, а мы подскажем несколько вариантов.
Источник: Shutterstock
Смотрите кино и видео
Это самое простое, что можно придумать. В Интернете есть немало ресурсов, на которых можно бесплатно (за просмотр рекламы) смотреть художественные фильмы, мультики и сериалы. Кстати, в современных сериалах нет ничего плохого, они давно переросли примитивные мыльные оперы «Рабыня Изаура» и «Богатые тоже плачут». Вот несколько сериалов, которые стоит посмотреть, если у вас вдруг нашлось много свободного времени:
- Это мы (This Is Us) – история одной семьи, которая многому может научить. Сериал многократно номинирован на различные премии и получил два «Золотых глобуса» как лучший сериал.
- Аббатство Даунтон (Downton Abbey) – еще одна семейная история, на этот раз – британских аристократов.
- Миллиарды (Billions) — о противостоянии американского миллиардера, владельца хэджфонда и прокурора, мечтающего его посадить.
- Для людей (For the People) – будни молодых юристов, адвокатов и прокуроров в американских судах.
Источник: Burda Media
Читайте книги
Если у вас есть список художественной литературы, которую вы давно хотели прочитать, но не могли найти для этого время, то постельный режим дает такую возможность. Кроме того, имеет смысл чередовать чтение художественной литературы, с книгами, написанными специально для будущих мам. О том, как протекает беременность, что происходит в вашем организме и что ждет во время родов. Стоит так же заранее подготовиться к первому, прямо скажем, непростому периоду в первое время после рождения малыша. На нашем сайте есть много полезной информации и рекомендации, что почитать:
Источник: Gettyimages
Займитесь творчеством
Беременность, прекрасное время для того, чтобы нарисовать картину – если не умеете, не беда, Youtube поможет! Вышивать, делать мыло, вязать, шить игрушки – вариантов может быть просто бесконечное количество.
Научитесь новому
А почему бы и нет? Постельный режим может оказаться полезным для вашего мозга – начните изучение иностранного языка, например, или монтажа видео, обработки фотографий. Все это изучить досконально вряд дли получиться, но освоить азы вполне реально. Кстати, эти новые навыки могут оказаться полезными, когда кроха немного подрастет и вы захотите заняться чем-то, кроме домашних дел и заработать не выходя из дома.
Источник: Fotolia
Делайте покупки
Пусть ходить по магазинам врачи и не разрешают, но кто мешает заказать нужные для будущего малыша или для его мамы предметы через Интернет? Изучите, что предлагают отечественные Интернет магазины, он-лайн площадки мировых брендов и зарубежные магазины.
Список можно продолжать, но главное, не воспринимать постельный режим как трагедию, придерживаться рекомендаций врача и подойти к организации декрета творчески!
