Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="55442"]
Беременность, Здоровье

Почему на последних сроках беременности отекают и немеют пальцы рук? Упражнения для улучшения состояния подсказывает гинеколог С. Н. Бакшеев

0
 Многие будущие мамочки после 30 недели ощущают онемение пальцев рук. В большинстве случаев это объясняется изменениями микроци
Упражнения для расслабления мышц (фото Burda Media)

Упражнения для расслабления мышц (фото Burda Media)

 Многие будущие мамочки после 30 недели ощущают онемение пальцев рук. В большинстве случаев это объясняется изменениями микроциркуляции за счет увеличения объема циркулирующей жидкости и перераспределения ОЦК (объема циркулирующей крови) в более крупных сосудах.

Но могут быть и другие причины онемения и отека пальцев на руках у беременных:

1) матка, увеличиваясь в размерах, начинает сдавливать некоторые сосуды — поэтому целые участки на удаленном от сосудов доступе «выпадают» из кровообращения;

2) онемение и снижение чувствительности происходит из-за изменения угла наклона таза и возможных неврологических изменений на фоне беременности.


Данные состояния встречаются редко, но они возможны. Поэтому в первую очередь нужно выяснить причину отеков.

Каждый день по несколько минут выполняйте дома простое упражнение: встаньте на четвереньки и расслабьте мышцы спины, живота и таза. Такое положение освободит позвоночник, нижнюю полую вену, мочеточники и т.д. от нагрузки сдавливания, которое матка оказывает на эти органы, когда вы стоите, сидите или лежите. Д

Если после таких расслабляющих упражнений вы почувствуете себя лучше, онемение пройдет или значительно уменьшится — значит, причина в механическом сдавливании.

Если же неприятное состояние не проходит, проконсультируйтесь у невропатолога/вертебролога для исключения возможного ущемления, сдавления межпозвоночных дисков и т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Расслабляющий массаж во время беременности: польза или вред?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты