Бесплодие – страшный диагноз для множества семейных пар, который навсегда может лишить молодую семью возможности иметь детей.
Источник: Freepik
Миллионы женщин во всем мире ежедневно сталкиваются с бесплодием лицом к лицу и не знают как жить дальше.
Предлагаем вам узнать 5 простых вещей, которые влияют на вашу фертильность.
1. Слишком много ибупрофена
Когда у мужчины что-то болит, чаще всего совсем не задумываясь о последствиях они принимает таблетку ибупрофена. Однако, последнее исследование, опубликованное в Национальной академии наук, показало, что мужчины, принимающие ибупрофен на регулярной основе, могут страдать от гипогонадизма, который является гормональным заболеванием и может вызвать бесплодие у мужчин. Вместо приема ибупрофена предложите своему партнеру другие методы снятия боли, например акупунктурный массаж.
Источник: [email protected]
2. Низкое содержание йода
Когда речь идет о беременности, нормальный вес может стать одним из решающих факторов. Тогда как многие женщины сосредотачиваются на потребляемых калориях и углеводах, им стоит обратить внимание на продукты с высоким содержанием йода. Если в вашей семье есть люди имеющие проблемы с щитовидной железой, обратитесь к врачу и сдайте все необходимые анализы.
Американская Тиреоидологическая Ассоциация рекомендует беременным и кормящим женщинам принимать поливитамины, содержащие по меньшей мере 150 мг йода, если вы пытаетесь забеременеть эта рекомендация подходит и вам.
Источник: Unsplash
3. Неправильная смазка
Чтобы увеличить шансы на зачатие, пары, как правило чаще занимаются любовью и иногда используют смазку. Некоторые смазки могут снижать активность сперматозоидов и снижать шансы женщины на беременность.
4. Слишком много газированных напитков
Вы любите Кока-Колу? А ваш партнер? Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале эпидемиологии, показало, что употребление одного или нескольких газированных напитков в день может уменьшить вашу фертильность. Поэтому, если вы пытаетесь стать родителями, избегайте напитков с высоким содержанием сахара. Замените из на свежевыжатые соки или простую воду.
Источник: Freepik
5. Слишком много красного мяса
Исследователи обнаружили, что женщины, перешедшие на средиземноморскую диету за шесть месяцев до начала ЭКО, с большей вероятностью забеременели, чем женщины, которые вообще не меняли свой рацион. Другими словами, растительная диета с большим количеством здоровых жиров, таких как оливковое масло и авокадо, и рыба, повышают вашу фертильность.
Источник: Unsplash
