Перемены незаметны
Задержка месячных, сигнализирующая о зачатии, как правило, происходит, когда половина первого месяца уже позади (на 22-24-й день цикла). Поспешите в аптеку за стрип-тестом! Чем раньше вы удостоверитесь в том, что беременны, и встанете на учет в женской консультации, тем лучше! На этом этапе будущая мамочка ничего особенного не чувствует — гормональный фон остается практически таким же, каким всегда бывает во второй половине цикла. Еще не тошнит и не тянет на солененькое, поэтому вы продолжаете вести обычный образ жизни. А его уже пора менять с учетом того, что вас теперь двое!
Советы будущим мамам
1. Не поднимайте тяжести, избегайте резких движений, прыжков, пробежек, силовых упражнений, горячего душа, сауны и бани.
2. Не нервничайте, не переутомляйтесь, спите не меньше 8 часов в сутки, проводите больше времени на свежем воздухе.
3. Не курите сами и не позволяйте этого делать другим в вашем присутствии.
4. Не пейте спиртного, не принимайте никаких лекарств, кроме витаминов для будущих мам.
5. Держитесь подальше от мест, где пахнет лаком, краской и прочей бытовой химией.
6. Особенно осторожньми нужно быть на 7-й день, когда зародыш прикрепляется к стенке матки и вероятность прерывания беременности составляет 50%, и на 21-й день, когда у крохи начинает биться сердечко и формируется центральная нервная система. В такие моменты он крайне уязвим!
