Беременная женщина пьет чай (фото: Thinkstockphotosfotobank.ua)
В первые и последние месяцы беременности центры вегетативной системы становятся очень чувствительными: малейшее волнение, и давление может выйти из-под контроля.
Старайтесь избегать стрессов и принимать меры профилактики: покой и травы тут самые главные помощники!
Фитотерапия для будущих мам
- При повышенной нервной возбудимости жалобах на сердечные перебои, головокружение, ощущение нехватки воздуха заваривайте сбор из 2 частей травы пустырника, сушеницы болотной, душицы и 1 части листа шалфея и плодов боярышника кроваво-красного. Залейте десертную ложку смеси стаканом кипятка, нагревайте 10 минут на водяной бане, настаивайте 20 минут, остудите и принимайте по половине стакана 2 раза в день. Курс — 6-8 недель.
- Беспокоит боль в области сердца, тревога и бессонница? Возьмите поровну цветков ромашки, плодов фенхеля и тмина, листьев мяты, корня валерианы. Залейте столовую ложку смеси (10 г) стаканом кипятка, нагревайте 30 минут на водяной бане, охладите, отожмите. Принимайте по четверти стакана утром и днем и по половине — за полчаса до сна. Курс — 3-4 недели.
- Успокаивающим и мягким снотворным действием обладают настои из корня валерианы и травы пустырника (последний предпочтительнее при учащенном сердцебиении). Залейте 3 десертные ложки одного из этих растений (15 г) стаканом кипятка, нагревайте 15 минут на водяной бане, настаивайте 45 минут, процедите и отожмите. Принимайте по четверти стакана 3-4 раза в день за полчаса-час до еды в течение 3-4 недель. Можно воспользоваться аптечными настойками: валериану принимайте по 20, а пустырник — по 30-50 капель в небольшом количестве воды 3-4 раза в день.
- Нормализует сердцебиение, успокаивает, снижает давление, снимает головную боль сбор из корня валерианы, шишек хмеля (по 1 части), листьев мяты перечной и вахты трехлистной (по 2 части). Залейте десертную ложку смеси (5 г) 2 стаканами кипятка, настаивайте около полчаса, затем остудите, отожмите. Принимайте по полстакана 2-3 раза в день по мере необходимости.
