Поздняя беременность: как подготовиться

Поздняя беременность имеет свои плюсы и минусы, с которыми нужно ознакомиться заранее. Но то, что подготовка к такому важному событию особенно важна – сомнений не вызывает.

Fotolia

На пути к естественному зачатию

Поздней акушеры и гинекологи называют беременность, которая наступила у женщины старше 40-летнего возраста, правда некоторые называют цифру 35 — считается, что именно с этого возраста начинается постепенное «старение» репродуктивной системы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем вторая беременность отличается от первой

Тем не менее, репродуктивные способности женщины сохраняются до тех пор, пока у нее не исчерпан яичниковый резерв, а значит, происходит созревание яйцеклетки. Однако чем старше мы становимся, тем сложнее бывает зачать ребенка, а потому стоит подготовить организм к важному событию:

• Насколько возможно точно вычислить предполагаемую дату овуляции – на это может потребоваться от нескольких месяцев до года. Причем, скорее всего, придется воспользоваться сразу несколькими методами определения овуляции, включая УЗИ-мониторинг, как наиболее точный.
• Отказаться от всех имеющихся вредных привычек – это нужно делать в любом возрасте, но после 35-40 лет организм особенно страдает от никотина и алкоголя, особенно если стаж курильщицы солидный.
• Имеет смысл задуматься о ритме жизни, эмоциональных нагрузках и регулярных стрессах – все это сказывается на гормональном фоне, который с возрастом и так несколько меняется, снижая фертильность. Кроме того, с годами снижаются адаптивные способности женского организма, а значит, негативные факторы имеют все большее влияние на способность к зачатию.
• Большое значение имеет питание – стоит отказаться от фаст-фуда и добавить в рацион больше фруктов и овощей, особенно содержащих фолиевую кислоту и кальций. Скорее всего, придется отказаться от вегетарианства, поскольку недостаток гемоглобина может помешать зачатию и создать проблемы во время беременности.

Fotolia

Какие врачи помогут

• Прежде всего, безусловно, гинеколог. При выборе доктора не торопитесь – у вас должно быть с ним полное взаимопонимание, при этом постарайтесь оценить уровень его профессионализма. Узнайте, есть ли у врача опыт подготовки и ведения беременности у взрослых дам, ведь именно этот врач будет направлять вас в другие кабинеты и к другим специалистам.
• Пройдите полную сонацию ротовой полости – нужнее не только избавиться от всех кариозных повреждений, но и снять зубной налет, укрепить десны и зубную эмаль.
• Если у вас есть хронические заболевания, которые требуют постоянного приема определенных препаратов, обязательно уточните у своего врача, совместимы ли они с беременностью. В некоторых случаях приходится подбирать альтернативу.
• Специалисты настоятельно рекомендуют женщине, старше 40 лет проконсультироваться с генетиком. Он изучит историю семьи, возможно, проведет некоторые анализы и сможет оценить степень вероятности возможных генетических отклонений у плода.

Legion-Media

Эмоциональная готовность

Если у вас уже есть дети, то вы помните о тех сложностях, которые сопровождают первые месяцы жизни крохи. Если же планируемый малыш – первый ребенок, придется настроиться на то, что жизнь не просто измениться – это будет совсем другая жизнь.

Безусловно, нет такой любви, которая могла бы сравниться по силе с любовью к ребенку. Это чувство, оно как наркотик, описать словами его невозможно, но каждая мама понимает, о чем я говорю. Тем не менее, параллельно с этим волшебным чувством будут возникать и другие – опустошение, эмоциональная и физическая усталость, особенно в зрелом возрасте, когда чувство ответственности завышено, а сил уже значительно меньше, чем в юности.

Да, будет непросто, но все сложности вполне можно преодолеть, особенно, если рядом есть группа поддержки – старший ребенок, муж, мама, сестра. Кто угодно, к кому можно обратиться за помощью. Важно понимать, что все эти трудности временные, но знать о них стоит еще до рождения малыша.

Источник: YouTube, автор International Academy of Healthy Life

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
5 факторов, снижающих фертильность
Какие анализы непременно нужно сдать до зачатия