Женщина держит йогурт в руках (фото: Burda Media)
Кисломолочные продукты, в том числе и йогурты содержат в себе полезные бактерии, а регулярное потребление этих продуктов укрепляет иммунитет.
Эксперты из Мадридского Автономного Университета провели исследование, в котором приняло участие 4 тысячи испанцев. Ученые попытались выяснить, действительно ли регулярное потребление йогуртов помогает укрепить здоровье. Они наблюдали за качеством жизни участников на протяжении 3,5 лет.
Как выяснилось, здоровье участников, которые регулярно включали в свой рацион йогурты не отличалось от здоровья тех, кто не ел этот продукт.
По словам специалистов, хорошее самочувствие и крепкое здоровье зависит, прежде всего, от здорового образа жизни и правильного питания в целом, а не от употребления в рацион определенных продуктов.
Поэтому, ученые развенчали миф о том, что регулярное употребление йогуртов существенно улучшает здоровье и укрепляет иммунитет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Йогурт — какие фрукты добавлять к десерту?
БЫЛА такая » фишка » — МОЛОКО ВРЕДНО ! это при союзе , правда , СЛИВОЧНОЕ масло — вредно ! Тогда же . Теперь йогурт — вредно !
А наши предки ЭТОГО НЕ ЗНАЛИ , может поэтому росли богатырями ?
Какие же они безграмотные , несчастные ….