Женщина взвешивается (фото: Burda Media)
Специалисты пришли к выводу, что вес человека может как увеличиваться, так и уменьшаться в зависимости от дня недели.
Так, в начале недели на весах можно увидеть совершенно не те цифры, которые нам бы хотелось видеть. В воскресенье и понедельник наш вес может достичь максимальной черты.
Эксперты провели исследование, в котором участвовало 80 человек в возрасте от 25 до 62 лет. Всех участников регулярно взвешивали, чтобы выяснить весовые колебания в течение недели.
Оказалось, что отметка на весах начинает увеличиваться в субботу, идет на спад ко вторнику и к пятнице достигает минимума.
По мнению диетологов, такая весовая тенденция характерна для работающих и не сидящих на диетах людей. Эту закономерность легко объяснить. На выходных люди позволяют себе расслабиться и съедают большие по размеру порции, тогда как в рабочие дни большинство людей сконцентрированы на работе и других делах, а не на пище.
Кстати, диетологи не видят ничего опасного в том, что на выходных люди позволяют себе съесть лишнюю порцию, если в течение недели они не выходят за рамки и контролируют размер порций.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-4 вида фитнеса для женщин
