Мама с дочкой завтракают (фото: ЦФА Бурда)
Сейчас диетологи предлагают различные варианты для завтрака. Но самое важное, по мнению ученых, не пропускать завтрак, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Британские онкологи из Центра исследования рака уверены, что завтрак является самым важным приемом пищи в течении дня. Завтрак не следует пропускать, настоятельно советуют эксперты, особенно если речь идет о молодом организме.
По словам специалистов, отсутствие завтрака грозит развитию ожирения и рака среди людей до 25 лет.
Эксперты ссылаются на ряд наблюдений, которые они провели. Так, среди британцев в возрасте от 16 до 24 лет, половина исследуемых имели привычку пропускать завтрак. И чтобы утолить голод, эти люди ели на протяжении первой половины дня сладости и жирные продукты, такие как чипсы, бисквиты, пирожки и шоколадные конфеты.
Поэтому медики уверены, что привычка пропускать завтрак развивает среди молодежи пристрастие к вредной сладкой и жирной пище, а также повышает риск переедания. В результате у людей нарушается метаболизм и формируются раковые опухоли, полагают эксперты.
Специалисты акцентируют внимание на том, что четверть всех летальных случаев онкологических заболеваний спровоцирована именно неправильным питанием. Ранее медики уже доказали, что отсутствие завтрака способствует развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
