Как нужно выбирать продукты в магазинах, на какие характеристики и качества обращать внимание при выборе еды? Особенно, если речь идет о детском питании.
Fotolia
Продукты для детского рациона
Каждая мама хочет как можно лучше и качественнее кормить своего ребенка. А чтобы ребенок получал все необходимые витамины и микроэлементы из еды — расширяет детский рацион разнообразными продуктами питания.
Итак, из каких продуктов должно состоять детское меню?
1. Мясо и рыба — основа всех блюд. Лучше всего начинать с диетических сортов мяса — крольчатина, телятина, индюшатина, курица. Со свининой лучше повременить, так как это достаточно жирное мясо и тяжелое для пищеварительной системы малыша.
Burda Media
2. Овощи и фрукты. Всегда старайтесь выбирать овощи и фрукты по сезону.
3. Молоко, кисломолочные продукты (йогурты, кефир, сметана) и творог.
4. Крупы и макаронные изделия
5. Твердый сыр, орехи
Как не ошибиться с выбором?
Вам трудно определиться, по каким же показателям стоит делать правильный выбор, как не купить некачественный продукт, чтобы ребенок не отравился и по каким показателям можно узнать, что продукт на все 100% соответствует качеству.
Fotolia
16 августа в 18:00, в рамках экоуикенда на Арт-Пикнике, эксперт внеэфирной программы «Добрый знак» (СТБ) Руслан Гончар даст полезную лекцию о выборе продуктов в магазинах. Все желающие смогут задать интересующие вопросы Руслану Гончару в рамках этого мероприятия.
Место встречи на экоуикенде
Помимо встречи с Русланом Гончаром, на этих выходных два дня подряд будут рассматривать тему экологии. Будут рассказывать о заповедных зонах Украины, учиться выращивать экоовощи и смотреть кино о природе.
Киевский Арт-Пикник проходит в парке Пушкина (пр-т Победы, 40), и все мероприятия в рамках социального проекта — бесплатны.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
