Исследование ежедневной жизни мам с детьми до 5 лет показало, что мамы переживают стресс от 5 до 10 раз в течение дня. Около 10 стрессов в день регулярно испытывают не так уж и мало мам – 14%. Самые пиковые моменты приходятся на 08:01, 11:56 и на 17:30.
В самые распространенные стрессовые для мам ситуации вошли:
1. посещение супермаркета с уставшим, раздраженным ребенком – 35%;
2. совмещение домашних обязанностей с развлечением детей – 35%;
3. будильник, утреннее пробуждение, завтрак и сборы на выход – 31%;
4. ежедневные бои, чтобы ребенок съел свою еду – 28%;
5. выбор блюд и приготовление еды для семьи – 24%.
Современных мам очень донимает приготовление блюд для своих привередливых домочадцев. Так, чтобы удовлетворить вкусы всех членов семьи большинству мам приходится готовить до 9 блюд в день. 1 из 20 мам каждый день готовить больше 10 блюд, чтобы удовлетворить привычки всей семьи. Четверть мам переживает, что еды недостаточно для растущей семьи. Каждая пятая мама говорит о том, что муж так же капризен в еде, как и ребенок. 56% мам чувствуют за собой вину, если не успевают приготовить домашнюю пищу.
Эксперты утверждают, что нынешние мамы работают гораздо больше, чем когда-либо, на благо семьи и испытывают нездоровый уровень стресса. График всей семьи ускоряется – должна торопиться и мама. Кроме того, на мам давит нынешнее скоростное воспитание детей, когда важна каждая минута.
Такие ежедневные стрессы и нагрузки оборачиваются для мам угрозой для их здоровья и благополучия. 35% мам признаются, что пропускают приемы пищи. Те же, кто успевает поесть, часто довольствуют остатками блюд ребенка.
Проведенное исследование заставляет серьезное задуматься.
А какие у тебя регулярные стрессы? Расскажи в комментариях.
