Молодая мамочка Анита Луценко постепенно приходит в норму после тяжелых родов и показывает подписчикам новые безопасные упражнения.
На этот раз Анита Луценко сняла короткое видео с собой в главной роли, на котором продемонстрировала достаточно простое, но, как она утверждает, эффективное упражнение для тех, кто не любит или не может отжиматься.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко показала фигуру после родов
Оснований не верить Аните у нас нет никаких, тем более, что в подписи к этому посту она подробно описала, как выполнять упражнение, сколько повторов делать и почему она подходит всем, даже тем, кто родил месяц назад и перенес кесарево сечение.
anitasporty Кого не устраивают его толстые, дряблые, мягкие, налитые руки?!! ??? Хорош ныть! Возьмите просто и сделайте это! ???? Знаю знаю как все терпеть не могут отжимания! ??? но предлагать вам дурацкие упражнения для рук которые только после 7 лет выполнений могут дать эффект- мне совесть не позволяет? так как эффект от 10 правильных отжиманий будет все равно в 100 раз круче!
Такой вариант кому подходит?
1. Тем , кто не может осилить Отжимания обычные с колен.
2. Тем, кто родил месяц назад ( в таком положении не напрягается живот)
3. Беременным ( если все ок)
Два варианта: 1. Доля груди и рук, красивых плеч. 2. Для трицепса ( задняя часть руки)
Ежедневно по 10 раз выполнять оба варианта. 2 подхода. Грудь ближе к полу!!!!!
В комментариях, как обычно, женщины благодарят Аниту за то, что о них не забывает и задают много дополнительных вопросов: «Підскажіть будь ласка які краще робити вправи для того щоб ноги схудли?», «Спасибо! Как же я вас люблю, без вас мы были бы страшные и дряблые». Похоже, постепенно спортсменка и фитнес-тренер Анита Луценко становится гуру не только для желающих похудеть, но и для беременных и недавно родивших дам.
Не забывает девушка похвастаться и своей очаровательной доченькой. Так на днях она показала, как Мия сладенько спит в слинге, пока мама занимается своими делами. Теперь Анита сторонница этого приспособления — и ребенок счастлив и маме хорошо.
anitasporty Когда всё, что нужно Мие — это быть на ручках, а у ручек есть дела, то я достаю слинг ???? вишни собраны ( почему они блин с косточками растут ??) , руккола полита ( хватит платить супермаркету за свой салат ?), а Мия сразу спокойно прижавшись засыпает и все счастливы??? P.S. Я бы сравнила это гениальное изобретение с лазерной эпиляцией ???❤️ без них жизнь совсем иная??
Напомним, самый известный фитнес-тренер Украины Анита Луценко родила маленькую девочку Мию 7 июня 2016 года. Роды проходили в одной из частных клинки Киева, рожать Анита планировала естественным путем, но в процессе возникли сложности, и было принято решение делать экстренное кесарево. К счастью, все обошлось хорошо для мамы и малышки, а о своих проблемах молодая мама рассказала подписчицам в Instagram.
Об отце девочки Анита никогда не пишет в соцсетях, но в интервью рассказала, что она прекрасный человек и все у них замечательно. Но любимый мужчина Аниты Луценко не любит публичности, а потому мудрая женщина считается с его пожеланиями и не называет даже имени.
Фото: Instagram
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
6-летний сын Дианы Арбениной впервые вышел на сцену
Анфиса Чехова показала новые фото сына
