Женщина принимает таблетки (фото: ЦФА Бурда)
Вести успешную борьбу с лишним весом и избавиться от лишних килограммов помогут некоторые пробиотики, уверяют ученые.
Кроме того, результаты похудения могут сохраняться долгое время.
Ранее ученые доказали, что микрофлора кишечника полного человека отличается от микрофлоры стройных людей. Причина кроется в составе бактерий, который может меняться в зависимости от состава рациона.
Эксперты решили проверить, поменяется ли состав полезных бактерий в микрофлоре кишечника, если человек будет принимать пробиотики. Ученые исследовали 125 мужчин и женщин с ожирением. Участникам эксперимента предложили присоединиться к 12-недельной программе по снижению веса. Затем участники должны были в течение еще 12 недель придерживаться правильного питания, чтобы сохранить результаты диеты и стабилизировать вес.
За время исследования половина добровольцев ежедневно принимали по две таблетки пробиотиков, вторая часть – плацебо. Через 12 недель женщины, которые принимали пробиотики, сбросили около 4,4 кг лишнего веса, а женщины из группы плацебо – 2,6 кг. Причем, прием пробиотиков не влиял на снижения веса у мужчин. В течение 12 недель женщины, принимавшие плацебо смогли удержать вес и не поправиться. А вот женщины, принимавшие пробиотики продолжали дальше сбрасывать вес на закрепительном этапе.
