Дополнительная нагрузка почек, по данным медиков, приводит к серьезным последствиям для здоровья, в числе которых – инсульт и сердечный приступ.
Источник: Freepik
Главной функцией почек является очищение нашей крови от токсинов, которые накапливаются в организме. Именно поэтому крайне важно исключить вредные привычки, незаметно разрушающие наши почки и подрывающие здоровье.
Мы решили проанализировать рекомендации медиков и изучить результаты мировых исследований ученых, чтобы выделить 5 привычек, которые разрушают наши почки и оказывают сильный вред здоровью.
Плохой питьевой режим
Источник: Unsplash
Распространенное мнение о том, что ежедневно нужно употреблять два литра воды, правдиво лишь отчасти. По мнению медиков, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, здоровому человеку достаточно 1-1,5 литров воды в день, но не меньше.
Если вы употребляете слишком мало воды, в организме будет нарушаться контроль уровня натрия, а также начнутся проблемы с давлением. Поэтому рекомендовано выработать привычку придерживаться правильного питьевого режима, который будет нормализовать работу почек.
Болеутоляющие препараты в большом количестве
Источник: Unsplash
Мало кто знает, что такие популярные болеутоляющие и жаропонижающие препараты, как аспирин и ибупрофен, могут наносить сильнейший вред здоровью почек. В частности, медики акцентируют внимание на том, что в большом количестве и при регулярном приеме болеутоляющие препараты уменьшают приток крови к почкам и повреждают их.
Мясо-колбасные изделия
Источник: Unsplash
Обработанные мясные блюда, включая сосиски, ветчину, копченую курицу и, конечно, колбасу, являются одними из самых опасных для здоровья почек. Они содержат канцерогены, ароматизаторы, стабилизаторы и чрезмерное количество соли – по-настоящему убийственные вещества для здоровья почек.
Курение
Источник: Unsplash
Ученые установили, что курение в разы повышает риск развития почечно-клеточного рака – самого распространенного онкологического заболевания почек среди взрослых. Также курение увеличивает риск высокого давления и повреждает кровеносные сосуды.
Народные средства и травяные сборы
Источник: Unsplash
Медики в очередной раз напоминают, что самолечение так называемыми «народными» средствами и травяными настойками может быть не просто вредным, но и смертельно опасным для здоровья.
Все дело в том, что подобные народные лекарства содержат вещества, оказывающие как позитивное, так и негативное влияние на наше здоровья. Имея ряд противопоказаний, можно излечиться от простуды, но в то же время нанести серьезный вред, например, функционированию почек.
